НеймЛесс
Сколько радости ремонт вызывает Ух ты!!!
Удачи в разгрузках, в ремонте и в покупке обоев))))))))))

Да, это, конечно, не так удобно! я хожу по одноразовым! очень удобно! есть время - пришел, поплавал/ нет - значит нет! покупаешь их за 20 минут до начала сеанса! и разница в цене небольшая, что покупать на 4 раза фиксированных в месяц, что 4 раза по одноразовым!



Мне мой лишний вес не дает активно заниматься! я задыхаюсь даже при быстрой ходьбе! никогда не была спортивной, но это уже слишком! решила, что надо с этим надо бороться! составила себе небольшой комплекс! сначала вобще минут 5 могла только выдержать! потом стала добавлять, сейчас уже 15-20 держусь! делаю все стандартные упражнения: на пресс, ноги под кровать и поднимаю корпус, лежа на боку, махи ногами в бок, в коленно-локтевом положении - махи ногами назад, 2-3 упражнения с легенькими гантелями, отжимаюсь от подоконника! иногда вычитываю какие-нибудь новые упражнения в интернете, если нравится - добавляю! я поняла, что на фитнесс время есть далеко не всегда, да и мне стыдно туда соваться с моей подготовкой, а на такие каротенькие комплексы всегда можно найти время, хоть утром, хоть вечером! помешать может только лень! или молодой человек, нежелающий покинуть комнату))))

да, мы так долго ждали, когда сможем переехать! а тепрь уже совсем немного осталось! с родителями жить было очень хорошо, но, во-первых, уже и своим гнездом хотелось обзавестись, а во-вторых, буквально через 2 недели я стану во второй раз старшей сестрой! пора и комнату малышке освобождать!

Аааа.. тогда понятно) когда много всех, то конечно пора!

Молодцы)))))

ну нифига же себе! Родители твои молодцы!
А маме сколько лет сейчас?

Маме с папой 41 год! я у них была оплотом юношеской страсти! в 18 лет меня родили! потом сестру в 31 год! папа так хотел мальчика! так надеялся! но будет у нас третья девочка!) папа в трауре!)

Ух ты... у меня тоже есть такие знакомые, которые хотели хотели мальчика и в итоге что? 5 девочек
Моя мама последнего ребёнка в 41 родила, так что нормально , правда гинеколог была в шоке! Типа чего вы так рано, в 40 лет, надумали завести первого ребёнка? А мама ей в ответ, а с чего вы взяли, что первого!? Она как узнала... Начала орать, да куда вам столько??
С тех пор смеёмся над этой историей

Добрый вечер! так я вчера намаялась с этой подготовкой к ремонту! круче всех фитнесов! нагрузка на все группы мышц))
а вот разгрузочный день не удался! 4 часам у меня жудко заболел желудок! никаким молокочаем его было не провести! отварила себе цветной капусты, сделела зеленый салатик, съела, желудок успокоился, сказал спасибо и утих!

сегодня кушала

на завтрак йогур, кофе с молоком
обед: цветная капуста, капуста квашенная
перекус: кефир
ужин:винегрет, кусочек зернового хлеба, помело

НеймЛесс, приветик! Вот и молодца, нагрузку получила. А сегодня разгрузку, судя по твоей менюшке - всё такое лёгонькое, так что не переживай, что вчера не получилось. Я вот вообще разгрузы не выношу - и не страдаю нисколько от этого

Карина-Екатерина, с именинами тебя! (я тут подглядела нечаянно )

#77

Легенькое-то он да, но вот винегрета налопалась - такой вкусный остановиться не могла!)))))



Спасибо большое!

Приветик Кариночка !!!!!!!!!!
умничка, что остановилась..........значит не твоё, а может не время ещё...я вот тоже ещё не делала,,,даже не пробовала...

я её тоже люблю...какой салат ты делаешь из неё ??????


а это типа я чего то пропустила ??????????? именины -это что такое ?????????? Это ДР ?????
Вообщем поздравляю !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
#77

Ты умничка просто, надо с тебя пример брать, я вот ленюсь...пойду-ка я наверное тоже позанимаюсь. По поводу молодого человека, так я тоже сначала смущалась так, когда вместе жить начали, ладно бы стройняжка сексуальная была, а тут складки-складки-складки...я шла на кухню свои махи ногами делать, а потом он сам стал ко мне приходить, заставлять, разработал мне комплекс упражнений и следил, правильно ли я отжимаюсь, наклоняюсь, ноги мне держал даже когда пресс качала (и ведь говорил, гаденыш, что меня любую любит, а ведь на самом деле, очень хотел, чтобы я по-легче стала)))

Наверно все-таки не мое! Хронический гастрит с периодическими обострениями не дает мне голодать!



иногда просто так ем! иногда запекаю с молоком и сыром, салатик делаю самы обычный: добавляю огучики, помидорчики, иногда горошек добавляю!



это день памяти святого в честь которго назван человек! имя карина не правосланое, поэтому меня крестили в церкви под именем Екатерины.



Он у меня вобще такой спортивный, каждый день упражняется! он мне и помог составить эффективные и простенькие упражнения! но я всегда (даже когда худенькой была) любила заниматься в одиночестве! поэтому стараюсь освободить себе комнату!)