Какое же правильное название у моего дневничка!
всё так и есть....и сколько можно?
Короче, - "начинаю новую жизнь" в очередной раз.
Меню на сегодня:
завтрак - 400 кк (кофе с сахаром и молоком, бутер зерновой с сыром)
2 завтрак - 140 кк (каша овсяная БЫСТРОВ)
обеда не будет (не успею)
ужин в 17-00 - 260 кк (тушеная капуста с курицей )

часов в 19-00 возможно кефир и апельсин, если захочется. это еще где-то 170 кк
итого должно быть - 970 кк

линейку тоже пошла отодвинула назад - на 75 кг...
Блин, а ведь было же уже 70,4 когда-то...

Ура! План питания на день выполнен полностью...
итого всего 970 кк.
Завтра - примерно такие же планы, но хочу добавить на обед какой-нибудь супчик..может бульон куриный с кусочком куры.

Рыбка моя не расстраивайся!!! Все будет замечательно. Давай вместе на белково-витаминную диету сядем, она не голодная и все на 10 дней.

воробеЙка
да я уж вроде настроилась на подсчет калорий. Не могу я на диетах...
Вот только "взялась за ум", -так вчера сайт не работал..
Но по результатам вчерашнего дня - наела 1200 ккал
Короче по итогам двух дней минус 1,4 кг!!!!!!!Ура!!!!!!
Наверное, это всё вода, но всё равно обнадежвает. Пойду-ка даже линейку подвину.

Привет!!! Пришла знакомиться, я Аня.. мы, кстати, земляки)) Удачи тебе!!!

Вот видешь какая ты умница!!!! Я в тебе не сомневалась
Поздравляю с отличным взятием веса

Таааак, девчёнки! Всё нормально - опять пойду подвину линейку...Видимо много водицы у меня накопилось...Вчера, несмотря на то, что встречались с подружкой и выпили по литру пива, поели отварных креветок...отвес всё равно был, потому что общая калорийность за день была 1200 кк где-то, пиво и креветки - были на ужин с 17 до 19 часов..... Но всё равно- минус 500 гр

И тебе удачи! Встречала тебя в других дневничках, но чё-то не написала.. Ты в каком районе живешь? Я -а Мещерке

Привет) очередным отвесом тебя!!!
Я в Ленинском))) А на Мещерке у меня много друзей живет)))

Доброе утро страна!!! Поздравляю с успехами!

Молодчинка

Счастливая, это супер Я после спитрного готова слона слопать, что всегда успешно и проделываю

о как здорово, худеем с удовольствием

Lenchik чего ничего не пишешь, как твои дела?????????????7