Доброе утречко =)))

Скоро ему не останется ничего, кроме сдаться))))

Я надеюсь, ты передь диетой в отрыв не ушла?

Bybo4ka
Приветик!!! Смотрю ты выбрала диету Протасова, многим она нравится. Удачи тебе!!!

Bybo4ka
Доброго вечера! Как сегодня твой день? Чего кушаешь?
#77

Bybo4ka, прочитала про твою новую диету.

Честно, мне она нравится!!! Овощи, сыры, йогурты, яблоки!!!

Уверена, лишние см и кг сдадуться тебе просто без боя!!

Работа, кстати, тоже , починили все???

#77

всем доброго вечера


конечно не останется, мы по нему тяжёлой артиллерией ударим



ну так чуть чуть


поправляться я начала разу после колледжа, килограм на 4 поправилась, стала работать в торговом центре, а там фастфуд по три раза в день , потом постеперрно набрала до 68, а потом в течении месяца принимала марвелон и началось мама не горюй за несколько месяцев 10 кг, появились стрии, кд перестали идти. вобщем ппц, на гормоны проверялась не давно все в норме и щитовитка в норме.



спасибо4ки, надеюсь всё получится




вчера был день обжирания съела пол пиццы и мороженное и газировку и попкорн. зато сегодня помидорчик огурчик и нини



надеюсь что сдатутся, на работе все нормально, правда дел много)

ого.а я его пью уже почти 5 лет-вернее был перерыв на беременность.
Но сейчас правда -стала замечать,что все как-то не так-грудь стала болеть(((да и поправилась немного

у меня прям за месяц грудь выросла, вернее как выросла, распухла, а растяжки глубокие как шрамы за ночь появились, все-токи не всем они подходят =(

Что-то я не поняла, и сейчас появляются???
А вот грудь уже прежней не станет, эта"прелесть" только станет бледной, чуть светлее цвета кожи

Привет, солнышк
Как ты тут?
С завтрашнего дня диета?

сейчас нет, но выглядить получше стало, онецно не очень красиво, но я уже привыкла, первое время конечно шокировало



приветик, я нормальненько, да...завтра диета...боюсь чуть чуть

Диета с луковым супом

Диета великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Этот суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.


блин, может поробывать одну недельку на супчике...а то страшно мне на 10 недель в "молочно овощной рай" ходить

приветик, с этого давно начато, но вес в низ не идёт, знаешь как говорят, без труда не вынешь рыбку из пруда. =)

классная аватара