cve.ka
конфеточки ето хорошо. ето оч вкусно.. я вот сегодня тоже не удержалась, одну шиколадную слопала))) а ты и не отказывайсо, пусть приносит конфетки, ток ты по 1 в день кушай, ну или по 2)))
и вообще, почему ето тебя не за что хвалить?? ты ВОООН какую работу проделала, так похудела, столько терпения нужно было... вишь какая красотулька сейчас стала)) я вот смотрю на твои размеры и аж завидоваю чуть чуть.. но ниче скоро я такая же буду))) платье мое ждет меня)))

привет! Будем знакомы! Я вот прочла в днивнике Полюшки что ты колории подчитываешь. Это ты таким способом свои кг скинула? . Я вот тоже считаю, сначала сидела на 800 2недели потом узнала что надо передышку сделать вот теперь еле 1200 набираю, а три дня назад проснулась вес с 65,5 подскачил аж до 68, сегодня 67утром а сейчас опять 68 я в полном замешательстве что мне дальше делать стрелка либо выше поднимается либо стоит на месте как вкопаная.

Lolitachka
ты понимаешь, я досконально не считаю т.к. нет кухонных весов, но все съеденное (до крошки) записываю в дневник (точнее три месяца записывала, сейчас ленюсь), а потом с таблицей калорийности прикидываю на сколько наела. Ну пока все получается.
А рацион с которым худеется вот такой:

cve.ka
У тебя очень похоже на раздельное питание. А бывает что вес перестает снижаться?

Да, за основу я брала принцип раздельного питания, первую пару недель строго придерживалась, а сейчас просто самое основное - мясо и рыбу ем с овощами. Картошку ем редко (просто не хочется) но иногда запекаю в печке и ем с кваш. капустой (иногда позволяю себе с селедочкой). Также и макароны практически не ем, зато ем рис (хоть он и калорийный) но только из пароварки и без соли (с соевым соусом). Много ем рыбы, а из мяса практически только кур. грудь (мне нравится). Жить не могу без творога (возможно из-за грудного кормления) нормальной жирности, даже сметанку добавляю и сухофрукты.

Конечно, впервые он встал на 85 кг. три недели колебался от 85 до 84 и обратно, я с ума сходила, никакие разгрузки не действовали, а после больницы (с дочкой) пошел вниз. Сейчас тоже тормозит (но это я виновата, конфетки лопаю, вот мороженку докушаю и дальше пошкрябаю ).

Свет,ты ж сама говорила,что лучшая сладость-селёдка! И вот конфетки лопаем! Не порядок,хотя сама люблю шоколад,потому и не покупаю! Толку правда не особо много ,всё равно не могу сдвинуть свой вес с мёртвой точки

Мася
Так я и не покупаю, у меня же под боком проживает муж-сладкоежка, да матушка в гости забегает (не с путыми руками). А за селедкой завтра запланировала сгонять

cve.ka
Ой! да ты еще и кормишь! Я бросила месяц назад, а до этой поры ни как не могла себя в руки взять все ела и ела.

Гы, а у нас наоборот я сладкоежка, а муж – селедочник, постоянно ее покупает . Я правда тоже на его селедку покушаюсь, когда разделает с луком, маслом, уксусом, а так чет мараться не хотца .

Да собственно это кормлением и не назовешь, это у нас на сладкое, вместо десерта, ну и ночью побаловаться

А мой к разделыванию не приобщается, ест исключительно когда все готово....чистентьким хочет быть.... а у меня понимаешь руки по локоть.... в селедке

Светик я сорвалась...вчера...и жутко на себя разозлилась теперь сижу с написанным расписанием питанием и релаксацией цветов...очень хочу белого или персиковового котика...но пока такого не нашла...=)

О, у меня тоже стоял вес окло 80, очень долго крутился около этой цифры, потом снизился за неделю до 78, опять остановился, недели две топтался, при всех нагрузках и соблюдении поста, а сейчас буквально за 4 дня до 76 скатился. Так что видимо сейчас опять постоит. Может это так организ адаптируется?????

cve.ka
Вот ты про селедку как рассказывала красиво! Несмотря на перспективу "руки по локоть в селедке", оч захотелось данной рыбищи! А потом заесть это все шоколадом. Ндя.
И пусть тот, кто ни разу не хотел и не ел подобного (худея!) плюнет в наш огород (где растут на соседних грядках селедки и шоколадки)

И пусть я не очень люблю селедку, плевать в ентот огород не стану, потому как очень уважаю копченую мойву с пивом заедать шоколадом...

А я хоть и не разделываю, но зато потом всякие склизкие ошметки по всей кухне в самых неожиданных местах отдирать приходиться , на миксере он что ли прокручивает, никак понять не могу .



ААААА, селедка с шоколадом, я балдю от тебя .

Ниии ребят, тут я вам не дружок, я лучшшш по отдельности .