[b]Aifra
Да так, мелочи У меня все планы, планы в голове.....

Меню на сегодня:
Завтрак: каша овсяная
кофе
хлебец
сыр (20гр)
Полдник: 190гр питьевой йогурт 1,2%

Обед: рыба запеченая (100гр)
капуста маринованная (100гр)
Перекус: Апельсин
Ужин:..... либо йогурт, либо творог еще не знаю

Планы и цели это замечательно)))

Всем утра доброго! Наконец то я смогла забежать в свой дневничек Вчера после работы до вечера была у родителей и поняла, что мама наконец начинает верить в меня, даже грудку мне у себя запекла, т.к. я хронически не успевала ее приготовить дома. Правда она все так же говорит, что я ни на грамм не похудела, просто брюки растянулись но это она наверное пытается по своему стимулировать меня Меню все эти дни обычное: утро-каша, хлебец, сыр, перекус-фрукт, обед мясо с винегретом или капустой маринованной, потом опять перекус, и на ужин-творог с йогуртом 0,1%. Думаю мое питание достаточно правильное и сбалансированное, хотя ужин можно и поплотнее сделать, но этого мне достаточно что бы не есть после 18.00, хотя спать раньше 12 ночи я не ложусь.... Сегодня провожу РД на молокочае, а взвеситься смогу только в среду, интересно что же будет на весах....

Вот и день прошел, скоро спать.... можно подводить итоги. РД прошел как то очень легко, правда и молоко у меня было 2,5%, но думаю это не смертельно. Сегодня утром встала-нога болит, как буто связки растянула, хотя вчера только пресс качала и немного потанцевала.... сейчас хожу с трудом, нога болит даже если не наступаешь на нее. Еще одела сегодня брюки на пару размеров меньше, правда в талии они мне узки, жир свисает сверху, но в шубе по улице ходить нормально, надеюсь скоро в них на работу пойти, а то эти брюки по полу волочиться начинают...

Ну ты что , давай не напрягай ногу)))) И еще подопни меня, а то что то я расслабилась(((

Привет)))ну вот видишь и уже первые результаты постройнения не заставили себя ждать )))Молодец)))

#77

привет, девочки.... а у меня похоже все не очень хорошо.... завтра поеду на узи вен, нога болит дико, температура... зато похудение идет, никаких срывов:) только на весы с такой ногой вставать не хочу пока.
Так, Юлька, не расслабляйся!!!! К8му марта мы должны стать куколками а то

Кстати, а брюки новые я все таки одела, правда они впритык зато в них обедать хорошо, точно лишнего не съешь

Клево про брюки))) А по попе это да надо)))) Ну что как нога то? а то у меня тож вена вылезла страшно жуть))

Aifra
не знаю даже, завтра узнаю. А у меня ни одной вены на ногах не видно и я не ожидала такого поворота событий.

Ну вес то не маленький а для вен это не айс(((

Привет))желаю тебе ,чтобы врач сказал тебе что ты абсолютно здорова)))))))

#77

Всем привет Вены оказались в идеальном состоянии, врач даже удивился но нога все еще болит, правда меньше. Всю неделю лежала почти не двигаясь, пару дней позволила себе расслабиться, поэтому маленький отвес-1,6кг за 10 дней. Хотя думала, что наберу пару лишних кило а теперь пошла линеечку менять

Вернее отвес 1,5