Доброе утро, девочки!!!
Ох, соскучилась!!!
Так охота по дневничкам пробежаться, да сама бегаю пока всё поодаль от компьютера... Спасибо вам, что заглядываете в гости=)
Надеюсь всё хорошо у вас

У нас полеплело немного
Дома стало заметно комфортнее бегать в майке и трусах)))
Сегодня вес, наконец, догнал линейку. 60 ровно (с ежами правда).

Сегодня по еде обязательно буду молодцом
З = (на тёрке) 1 небольшая свекла + яйцо + зубчик чеснока + 20г сыра 16% + ч.л. льняного масла, зеленый чай (лимон+мед+имбирь)
О = щи из свежей капусты, говяжья косточка, овощной салат (всего понемногу)
У = творог 0% 200гр + ряженка 200гр
П = маленький грейпфрут
Вот как-то так пока планирую
Уже позавтракала Вкусненько так

Теперь ждут дела.... Наверно снова до вечера пропаду...


Агась)))
Вчера пришла к одной мысли)))
Обычно люди, которые по делам мотаются в Москву, говорят, что им не нравится этот город (когда приедешь домой правда какое-то тягостное, негативное впечатление). Но для себя поняла, что город сам мне очень даже нравится))) Просто дорога угнетает...
Ритм жизни меня такой радует = динамика
Вчера ещё весь вечер как заводная носилась... Зато с каким кайфом в ванну потом легла

это в принципе выход))) Но я сейчас стоооолько калёс пью, что думаю, что организм не проникнется этой идеей...
Постараюсь без лишней химии разрешить свои проблемы

ПРИВЕТЬ!!!!!!!!!!

ехоооо молодец!!!!!!!!!!!!!!! я сегодня 58!!!!

приветик!!начиталась твоих ужасов!

ну пипец просто!!!!!!!!Такие цены...и такой уровень никакой!!!!Я в шоке!!!Лучше просто в больницу сходить тогда!

рада я вот чтот не могу нормально питаться...

Anygirl
Я в шоке от московских врачей! Приезжай к нам в Минск, тут и дешево, и врачи хорошие


супер

а ты корень имбиря используешь или молотый? вкусный чай получается?

Меня тоже, Кира! Очень люблю Москву именно за ее динамику. Но это наверное потому, что живу в другом, тихом и спокойном городе, а приезжаю туда пару раз в год.

Хорошего тебе денечка!

Добрый вечер!
Вот я и дома...
Поужинала и к вам прибежала. Отдохну чуточку и за учёбу...
Дион что-то совсем мертвый, но рацион вроде как сносный...

ух ты!!! поздравляю!!!!


никогда у вас не была...
молодой человек мой родился в Бобруйске отец военный, ездили в то время везде...

использую свежий корень имбиря (трешь на терке)

получается обалденно-вкусный энергетический напиток))) поговаривают ускоряет обмен веществ, ну и очень полезно для иммунитета. главное с имбирем не перестараться)))

да уж.. наша Тула тоже кажется тихим и спокойным городом)

Вечером обязательно покручу велик... А пока учёба, учёба, учёба...

Реальный развод на бабки Как правило так везде
Надо в отзывы о клинике твои впечатления добавить. А вообще лучше все форумы облазить прежде чем бабки платить. Врачи просто жуть. Я вчера тоже столкнулась,пол страницы у себя исписала от возмущения...

Кирюш, привет))) Про врачей ничего писать не буду, сама не давно разочаровалась. Так что просто держи картинку красивешную)))
#77

Приветик, девочки))))
Вот на форум любимый выбралась
Постараюсь по гостям пробежаться, а то совсем не знаю, чего у вас там происходит....

Вес сегодня 59,9 прямо впритык, но наличие пятёрки радует
Сегодня рацион будет похож на вчерашний, только фруктиков добавлю.
З = (на терке) свекла отварная (200гр) + зубчик чеснока + яйцо + ч.л. льняного масла + сыр 17% (20гр)
Л = манго (200гр) + много зеленого чая б/с с лимоном
О = щи (250гр), косточка говяжья (мяска там чуть-чуть, не знаю сколько)
П = яблоко зеленое
У = творог 0% (200гр) + ряженка 3,2% (100гр)
Посчитать не могу, не хочу щи рассчитывать. Дион тупит + в готовых рецептах какие-то извращения (не могу найти аналогию своим вполне обычным щам )

Пробую сделать домашний творог (раньше не делала никогда), молоко 2 дня скисалось, ща уже стекает в марлечке. Завтра буду кушать своих рук дело Жалко, что выход маленький такой.. Из 2л молока намечается максимум 200гр творога... Ну да ладно, рассчитываю на его неземной вкус

Ну а в остальном... учёба
Вся следущая неделя сложная и запаренная. В понедельник защита отчета по проектированию интеллектуальной системы, в четверг уже госы С ними пока всё мутно...
В понедельник возможно попаду на акву Очень хочется

Красавицы мои, приятных выходных!!!
Вы у меня самые лучшие!!!

#77

Кир, а что тебя именно туда то понесло? Кто-то посоветовал имнно эту клинику?

сходим, не боись! Все будет хорошо!

ну вот! Прогресс!

А Я ТОРТИКОВ!!!

Anygirl
И ТЕБЕ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ! и кулинарных шедевров

жесть.....за что такие деньги!!!!!!!!!!!!а я умею делать домашний сыр)мммммммммммммм вкуснятина и жирность ноль)

Отэтадааааа!
В жизни бы не решилась на что-то подобное! Ты прям молодец!

Ага.. Моя эндокринолог и направила. Типо врач (гинеколог) хороший специалист...
Ну я ей рассказала, она извинилась конечно, сказала, что людей очевидно портят платные клиники... Что раньше она бы никогда так не сделала...

ну ка, делись рецептом))))
я знаю один, но там жирность вроде как не очень маленькая...

всё, переложила в баночку))) с виду обычный творог, по вкусу хорош нежный, прямо сливочный такой... ложечку я уже попробовала

Ты щи эти сама варила? Если да, то здесь можно проанализировать рецепт. Вводишь ингридиенты и вес, он сам посчитает все: http://www.edimka.ru/
там же и таблицы калорийности...

Ой, мне кажется, я для таких фыдевров слишком ленивая