Больше не буду, честно-пречестно Я тоже хочу как у вас гирьку - 40, так что только вперед


Первый и последний раз, самой стыдно


Не бывает, но больно уж хочется. Так приятно видеть на весах минус (ну хоть немного)



тебе уже можно покосячить немного, уже такого результата достигла!!!!


Девочки, привет!!!
Настроение сегодня действительно немного получше, чем вчера (чего-то какая-то хандра напала). Главное, что ни отвеса ни привеса (слава Богу). Я вчера весь день переживала, переживала, а потом целых 10 минут занималась на тренажере для пресса (раз 80-90 сделала), думаю, что пончик весь растворился.
Честно-честно, больше никаких косяков. Ваши ругачества почитала, картинки посмотрела, сила воли окрепла. Больше ни ни никакой бяки, только полезное.

#77#77молодец!!!

Осилила таки опять 10 минут на тренажере для пресса, уже больше раз получилось 100 раз. Сейчас пойду для себя любимой- кофейный скрабик, молочко для тела, масочка для лица, маникюр для ручек.... Красота страшная сила

Приветик Ленусик))) Смотрю цветешь и пахнешь) Умничка!)) Даешь -20 теперь)

Спасибочки Иришка!!! Только я какая то накосячившая умничка! Очень надеюсь, что два дня по 10 минут на тренажере не прошли даром и утро меня чем-нибудь да порадует.

Тренажер для пресса - это тренажер новейшего поколения, он предназначен для тренировки мышц брюшного пресса и укрепления физического состояния человека.

Тренажер помогает быстро избавиться от лишнего веса, а также тренирует мышцы придавая им необходимую упругость. Занимайтесь с тренажером Ab Rocket и уже через неделю увидете результат. Сделать плоским живот, а тело стройным и неотразимым поможет тренажер .

Тренажер разработ специально для тренировок в домашних условиях, с ним могут заниматься как женщины, так и мужчины. Регулярные тренировки с тренажером укрепляют мышцы спины и пресса, а также будут создавать небходимый массаж шеи и спины, вследствии чего уйдут неприятные ощущения и боль в области позвоночника.

Конструкторы создавали тренажер таким образом, чтобы на нем можно было прорабатывать все группы мышц брюшного пресса. Входящие в коиплект цилиндры создают разную нагрузку, в зависимости от степени физической подготовки пользователя. Уменьшайте обьем талии и укрепляйте физическое состояние тела вместе с тренажером

Вам всегда хотелось поддерживать тело в идеальной физической форме при минимальных затратах времени и сил? Все, что Вам нужно это сесть на тренажер и откинуться на спину. Вам следует лишь бороться с сопротивлением, которое создается за счет специальных цилиндров. Это упражнение создает максимальный эффект без особых физических усилий. Тренажер подарит положительные эмоции и сделает тренировки максимально эффективными и комфортными.

Девочки, картинку загрузить не удалось. Это такое сиденье со спинкой с валиками, которые поддерживают спину и плечи. Мне очень нравится, если бы не этот тренажер, то у меня при моем весе давно бы поясница отвалилась пресс качать, а так просто чувствуется нагрузка на мышцы спины.

Лена, у тебя похоже дома целый спортзал столько тренажеров
у тебя дом или квартира? где ты их размещаешь?
Вот бы мне площадь позволяла если, я б тоже закупилась

Молодец, что пончик согнала, и душу отвела и не привесила!!!

Катюша, у меня всего две комнаты (это на пять человек), правда большая кухня и прихожая.Маленькая комната - девочек. В зале у нас огромный угловой диван, кресло, корпусная мебель, компьютер (это все вдоль стеночек), а у окна элиптический тренажер (а сверху на него переворачиваю это сиденье), получается не так много места занимает. Очень хочу свой дом. Но наверное плохо хочу, раз пока его нет (это я так себя успокаиваю). Там бы я для спорта отвела целую комнату. Эх, скорей бы свой дом!!! Если чего-то очень хочешь, то вся Вселенная будет способствовать этому твоему желанию (Пауло Коэлью "Алхимик", моя самая любимая книга)

Ну все Ленусь)) ты побежала , я покатилась
А про тренажер..мм он такой?
#77
если такой то я порывалась себя такой прикупить..но меня чет сбили с этого пути словами, что мол он нифига не помогает

А то, что накосячила..ну бывает куда без этого главное сразу исправляться и не зацикливаться

Девочки, еще немного расскажу о своих увлечениях: обожаю готовить, собираю кулинарные рецепты (несмотря на инет, очень люблю журналы с фотографиями рецептов, как-то более живое, да и под руками всегда), пеку разные пироги, торты, пирожные, печенье, (теперь едят другие, а не я). У меня мечта, приготовить каждое блюдо, какое есть в моей коллекции и создать свой рукописный кулинарный сборник, чтобы передавался дальше девочкам. Шью (недавно дочке сшила концертное платье для академического пения), шью куклы Тильда для себя и дря друзей, одно время было увлечение делала букеты из конфет. Очень удобно для подарков учителям, воспитателям (недорого и очень красиво и романтично), вышиваю крестиком (вышила двух спаниелейдля прихваток, все не могу доделать прихватки), вяжу (нечасто, в основном шарфы, свитера, рукавица и носки не умею, в принципе не понимаю, как можно на 4 спицах вязать). Вообще мне очень нравится, что сейчас многие молодые девушки рукодельничают. У нас даже много отделов таких появилось, для рукоделия все что душе угодно, было бы время и желание. Очень люблю что-нибедь новенькое для интерьера придумывать, цветы на даче разводить. Скорей бы май (у нас раньше на даче делать нечего - холодно). Вот это вкратце обо мне. Фотографии выложу позднее, когда дойду до 100, обязательно!!!

Да, почти такой, только производитель другой. Не знаю, но мне с моей больной спиной очень удобно. Пресс напрягается,прямо чувствуется, а спина нет. Я как-то пытылась качать пресс на полу,так потом спину лечила, так болела просто жуть. А сейчас очень комфортно. Насчет эффективности не знаю, позанимаемся, увидим.

Ленусик я в шоке. Ты мой герой в плане увлечений Я даже не могу сказать, что мне нравится готовить..а тут и шитье, и вязание...
Про тренажер поняла...все таки надо будет прикупить как появится
Отличной недельки!