домашняя Кристинка, привет...

привет, я знакомится, меня зовут Галя, или булка, что одно и тоже

Отмазалась, чтобы не ругали,да?


Дай ей валерьяночки........ ей пора успокоиться........
Меня тоже посещают такие мысли, но когда я смотрю сколького уже достигла, то понимаю, что малыми шагами мы достигнем большего........
А вместе это получится быстрее.......

да. да, у меня при каждом приеме пищи или угрызение совести или зажор; а если в тренажерке истязаю себя по 3 часа или не могу заставить сходить..........не знаю как привести мозги в порядок

Мечта поэта
Сладенькая булочка

Привет




ну что-то вроде того) хотя и правда заранее сходила купила чтобы съесть на завтрак)





это да, думаю сама успокоится, когда поймёт что она пустословная истеричка главное ей повода не давать, и в крайности не впадать)

Отчёт за 29.03.2012
Завтрак: Морковь тёртая с ложечкой мёда + кусочек домашней лепешки
Обед: Вареный картофель + копчёная скумбрия + кусочек хлеба
Ужин: Творог со сметаной
Перекус: Кефир

Итого: 1147 Ккал | Белки 71 | Жиры 26 | Углеводы 153

П.С. мучного сегодня больше обычного получилось... я просто рыбку с хлебом люблю, а на завтрак морковку без всего было слишком голодно.

Just do it
морковка с яблоком и кефиром ням-ням (всё тертое естественно, и даже кефир))))

Забить на совесть. Это такой похудательный период, который все проходят. Когда кажется что слишком много себе позволяешь и не движешься вперед. Мол, а вот если три салатных листа, то была бы уже красоткой....
ничего не напоминает
Сколько можно жрать? Вес не движется пару дней и вот ты уже еле удерживаешь себя, что бы не сократить рацион до 700-800ккал. Совесть гложет за любой вредный кусок и кажется что каждая съеденая конфета отложится как минимум +5 кг веса и жирной складкой на животе. И пусть в старые штаны ты уже влетаешь со свистом, но зеркало говорит тебе что ничего не поменялось и все бока и брюшко при тебе?
Угу....
При анорексии наблюдается патологическое желание потери веса, сопровождающееся сильным страхом пополнения. Искажённое восприятие своей физической формы и присутствует беспокойство об увеличении веса, даже если такого в действительности не наблюдается.

Приветик!!!
Скумбрия тебе задержит водичку то
Как сегодня день прошел?
Какие планы на выходные?

вроде и смешно, а вроде и плакать хочется)
так оно и есть у всех. Знаешь просто, пока не худела - вообще не думала сколько я ем, ела и всё, а сейчас как писала у себя в дневе kitayanochka: "Что мы уже и чаю/кофе стесняемся выпить". Действительно в меру забиваю, если не вижу фактов по косякам.

Привет, да выходные... хм, в общем, вчерашнюю ночь, а потом и день, и ещё одну ночь - я с чистой совестью проспала) Просто настроение было не ахти, вот я и решила ничего не делать, в прямом смысле этого слова

А скумбрия то... ну водичка-водичкой, главное чтобы не кое что другое

Отчёт за 30.03.2012
Завтрак: яичница + хлеб с маслом
Обед: Спагетти с сёмгой в сливочной заправке
Ужин: как и обед
Перкус: Стакан кефира

Итого: 1139 Ккал | Белки 61 | Жиры 34 | Углеводы 145

Отчёт за 31.03.2012
Завтрак: Геркулесовая каша
Обед: Запеченые рулетики с тушеной квашеной капустой и курицей
Ужин: как и обед
Перкус: Стакан кефира + творог

Итого: 1315 Ккал | Белки 82 | Жиры 22 | Углеводы 194

Привет.......
Ну и замечательно, зато отдохнула......


Кристина......., а поделись рецептиком меня очень заинтересовало это блюдо

Хорошие у тебя менюшки вообще...... такие питательные......только вот как спагетти на ужин?

Еще, Кристина....., где фрукты? овощи? добавляй хоть немножко.......

Хорошего тебе воскресенья

Just do it
приветик

хорошенько ты выспалась. молодец, я тоже вчера все спала да спала, да и сегодня не прочь тоже поспасть еще