ну вот и настал страшный день!! сегодня так захотелось сладкого, что не удержалась и съела шоколадку сижу ругаю себя, одно хоть радует ,что начало дня еще, а не вечер, может за день растрясу каллории

Приветик!)
Как успехи?

Приветик!!! Смотрю мы с тобой вровень идем
Ну как, иногда так хочется чего-нибудь вредного))) но в основном стараюсь придерживаться поставленного графика в общем держусь пока!! стараюсь

НинЭль:Давай давай
Стараться надо:)
Ага,вес у нас правда почти одинаковый,не считая того что ты позже начала и больше на 300 гр сбросила

Доброе утречко!!!
Ну вот, встала утром и боялась встать на весы, думаю, поди набрала килограммчик.... Вчерашняя шоколадка такая коварная была, да и вечером позаниматься не удалось, подружки в гостях были. Зато днем была генеральная уборка)))) Ну так вот, стою и думаю, эх когда же уже перейду на 113 то.... Встала на весы и вот, та-дааам - 113кг

Привет).
С отвесами тебя).

приветик!! спасибо!!!!!!!

Привет Нинэль, зовут меня Ксю, прочитала твою историю, практически один в один с моей. Правда муж во время беременности и после был очень ласков и нормальный, вот прошло почти 4 года и изменился сильно, все то же что и у тебя, единственное знаю что не гуляет пока... Кстати он моложе меня на 4 года, так что осторожнее с молодыми, как поняла я из твоей истории, парню 17, смотри осторожно, к 25 годам характер изменится до неузноваемости, и не известно в какую сторону.
А вообще ты молодец, мы с тобой ща в одном весе))))))Кстати в подборе продуктов у тебя я не нашла говядины, странно, отварная говядина 100-150 грамм в день обязательно, либо рыба не жирная, есть надо все, только не жирное и мало соленое, давай худеть вместе))))))))

Может бутылку с водой поставить в самом посещаемом тобой месте дома?)

Приветик!!!Спасибо! Рада знакомству!! Давай вместе худеть!!!
Я потом еще добавляла для себя продукты, это в начале просто я писала, на начале что я отмечала для себя. К мясу я к сожалению равнодушна а рыбу вобще не очень люблю, бывает конечно иногда что могу съесть, но редко, уж ничего не могу с собой поделать, курицу то кое как заставляю себя кушать)) но иногда все же буду стараться употреблять, так как знаю что надо))

Я про это тоже себе напоминаю постоянно и забываю

Спокойствие, только спокойствие. ругать себя не надо. надо похвалить, что съела не две, а одну.
Ты молодец, ты идешь к своей цели. Съела ты ее в первой половине дня. теперь просто скорректируешь еду на остаток дня. и все.
Все будет хорошо!

Ой а я страшный хищник)))), начала худеть, прихожу к маме в гости, а там...стол ломится, ма готовит так, что рестораны отдыхают)), ну в общем еле ноги унесла)))))А родители поддерживают, ведь самое главное поддержка.
Съела сейчас пол яблока, чет так тяжело стало, будто арбуз целиком проглатила

ага, ага, и я тоже)))) без мяса я не человек прямо!