Приехала с дачи, кое-как дотащилась. Жарааа.....Литра 2 воды выпила.

На обед: варенное яйцо, пол банки консерв.горбуши, салат из помидора и огурца 150 гр, диетическая "пицца".
На ужин: творог с йогуртом, 100 гр земляники, стакан кефира, чуть позже выпью кофе с молоком. А мои пиццу трескают!

#77

Приветик, Оля!!!

Отлично выглядишь на фото. Молодец, что вела себя примерно, чего не скажешь о некоторых... ( я о себе).

Насчет пиццы. Да пусть трескают...Главное, ты - просто пай-девочка.

Приветик умничка=)Зашла познакомиться с тобой=)результаты хорошие!

Приветик!!! Смотрю тебе совсем не много осталось!!!! А у меня пока медленно очень. может че не так делаю

#77

Хорошего денечка!!!

Ольгуня
Приветики.
с новой аватаркой тебя!
а рост какой у тебя?кстати до конца линеечки чу-чуть осталось. будешь потом вторую ставить?

Крепкий орешек
Иришечка
Ленусенок777
Лизаветта
Всем большой привет!

Ай, ай, ай... Чем это мы занимаемся?...

Осталось и в правду немного, но они (кг) мне так тяжело в последнее время даются, стоят на месте уходить не желают Уже почти 2 недели топчусь на месте...

Не переживай, это временное явление. А ты спортом занимаешься? Я вот чет расслабилась совсем, кожа по обвисла немного...Надо брать себя в руки, на вел. позаниматься что ли.

Мой рост 167 см. Вставлю потом новую линеечку, т.к. 65 кг это многовато, 63 - 62 будет само то

да я вот этим самым велом и плаванием немного на речке.

Вес сегодня 66, 6 (вернулась к тому весу, что был до отпуска).
Меню:
З:мюсли 50 гр с йогуртом, фрукт. салат (банан, пол яблока, кефир), кофе с молоком и сахарином.
Л:стаканчик мороженного.
О:макароны 60,0, салат из помидора, перца, зел.салата, петрушки, без заправки; пол банки консерв. горбуши.
У: по традиции - творог с йогуртом 100 гр,пол яблока, стакан кефира, хлебец с 1/2 ч.л. меда.
Итого 1244 ккал.

Испекла манник с яблоками (без масла и яиц), какой запах стоит...мммм.... завтра понесу на работу. Выхожу из отпуска...

А 58 или цифра 50 с хвостиком?
Или решила до идеала мелкими шажкми?

у меня проблемный пузякин блин...
качать его надо качать

ну все через это проходят.
настраивайся на работу, хотя в душе готовся к следующему отпуску

Добрый вечер!

Для меня это многовато (ну в смысле маловато); 62, ну максимум 60 кг - предел, иначе на том месте, где предполагается находиться груди, ничего не останется.
(там и так уже мало, что осталось). У меня вся проблема ниже: попа и ноги, вот они то худеют в самую последнюю очередь. Думаю если еще похудеет верх, то фигура будет очень не пропорциональна.

Так и сделаю, еще 2 недели отпуска будет в октябре.

Сегодня вес снова 66,8 (сколько можно )
На завтрак съела 100 гр манника (который испекла на работу; подумала манник несерьезно - испекла торт, все остались довольны, а я его даже не пробовала ) ; геркулес 50 гр с 10 гр сухофруктов , яблоко, творог с йогуртом, кофе с молоком (ого-го, сколько всего )
На обед: картофельное пюре 150 гр, салат из помидора, огурца, зелени с ч.л масла, кукуруза 50 гр.
У:творог 100гр с йогуртом, банан, стакан кефира с ч.л. варенья, 2 хлебца, позже кофе с молоком (подсела на кофеин).
Итого наела на 1210 ккал А столько всего слопала....

#77

Приветик, Оля!!!

Нет, некоторые стараются забыть вкус разных манников, а тут на тебе - сплошные напоминания. Сердца у вас, Ольга, нет...

Скажу по секрету: у меня пол-шоколадки в холодильнике на завтрашнее утро лежит...

Так что утром вспомню про твой манник и съем шоколад с чистой совестью...

Хорошего тебе вечера!!!

А вес уйдет, тебе немножко осталось...Да и куда ему деваться...

понятно.
у меня тоже худеет впрвую очередь верхняя часть и супруг занимается замерами и весьма недоволен.. груди худеет больше всего.
так что теперь понятно.
Девченки делают упражнения для ножек.

Привет всем!
Сегодня изо всех сил борюсь с ЖОРом!
Вес так и стоит 66,8, зараза....

Каюсь, испекла на свою голову, никто кроме меня его не ест, вот я и отдуваюсь за всех...На завтрак еще кусочек заначила (последний). Успокаивает лишь то, что он как бы диетический 135 ккал на 100 гр.

Сегодня в магазине тоже искала горький шоколад, не нашла, кругом молочный.

Я тоже хочу, но не могу себя заставить..