Приветик, Даша! Рада знакомству

Линеечки у нас и правда почти одинаковые
И я для себя поставила программу минимум 50 кг.
Правда рост у нас с тобой разный... По последним замерам у меня то ли 163, то ли 164

По поводу фигурки модели (что на фотке) согласна - супер Смотрю свои старые фотки - такая же дюймовочка была... Эх, от хорошей жизни добреешь


Я тоже по этой причине купила просто электронные))))

Лёгких и приятных выходных тебе!!!

Кстати, не поверишь, но ни разу не была в солярии. Кожа сама по себе не белая, да и загар, который приобретаешь летом на юге держится почти весь год
А этим летом не получилось отдохнуть на море (на новой работе проработала на тот момент меньше полугода). Вот сейчас подумываю в солярий заглянуть... Тока я в них ничего не понимаю Чего нужно, чтобы туда сходить? Мазалки какие-нибудь, купальник?.. Или как вообще люди загорают?

я тоже смугленькая а загар южный, да, стойкий. это верно. а северный - красивого оттенка!

да, ничего не нужно! приходишь (можно и абонемент купить), платишь за одно посещение (везде по-разному стоимость, я хожу 1 минута - 10 рублей). можешь и в купальнике или в нижнем белье загорать. думаю, лучше в стрингах - большая площадь попы загорит! а можно купить стикини - это такие наклейки кругленькие на соски приклеиваются, чтобы их не поджарить просто мне так удобнее, без лифчика. опять же меньше незагорелых участков кожи! декольте, так сказать, загорелее..
также там можно приобрести шапочку на волосы. еще дают салфетку под ноги (я всегда в горизонтальный солярий хожу, в вертикальном страшно - как в гробу!). можно очки (как подводные) одевать. я так просто с закрытыми глазами там стою, во избежание белых кругов вокруг глаз!
считается хорошим солярий с зеркальным полом. лучше загорается. а так еще от качества ламп зависит. желательно, чтобы они поновее были!
крем для загара я никогда не покупаю. и так хорошо. тем более, неровно намажешь - загар неравномерно ляжет еще..
а вообще отлично, когда там музыку включают. стоишь пританцовываешь!
если, как ты говоришь, у тебя кожа не белая, то тебе лучше минут с 5, 8, 10 начинать. думаю, потом максимум 12 можно будет. да больше и не нужно! будешь шоколадкой еще и похудеешь! обалдеть, вообщем!!
спрашивай еще, если что-то непонятно! рада помочь

колибри, привет!!!!! Забежала познакомиться.
Загар в солярий и впрвду от ламп зависит, я тоже замечала, когда лампы новые, 3 посещения по 7-10 минут мне хватало, а со старыми лампами ходишь-ходишь и толку мало.

ага. я вначале сходила в солярий со старыми лампами сразу же на 12 минут, и как не ходила! вообще, ничего незаметно было..
а потом пошла с зеркальным полом и новыми лампами. решила тоже на 12 минут. результат на лицо, вернее, на лице и зоне декольте! розовенькая такая!! ну, ничего, думаю, уже завтра покоричневею
Vitaminka, вот я смотрю на твою линеечку и..так здорово, короче! нет слов умничка какая!!

колибри, не спишь? как дела? варенья не налопалась там на ночь глядя?

Бамбинка, я сегодня сама себе поражаюсь!
есть вообще не хочется! ничего - не варенья, не другой какой вреднятины.. вот, разве, что рыбки я бы съела..тунца..мм..но это так мысли в голове, совсем не подкрепленные желудком он у меня признаков жизни не подает. никакого урчания не наблюдается! красотаааа!
а насчет варенья..так абрикосовое мне как-то не очень..вот от клубничного я тащусь.. но его была только одна банка! к моему великому счастью
вот еще бы завтра (уже сегодня) такой денечек! а уж с понедельника гречка, гречка и кефир да..пока я еще могу думать об этом с улыбкой а там посмотрим..
завтра я буду кушать помидоры, овощную смесь (потушу), тунца слопаю и крабовых палочек еще хотца))))) ах, да, про витамины совсем позабыла! апельсинчики (твои любимые! ) меня ждут-не дождутся!

колибри
а тебя оказывается Дашенькой зовут? Ой это хорошо, что не тянет! Слушай а тебе тунец нравится? Я покупала в консервной банке и что-то особо не впечатлил он меня, обычные рыбные консервы!
Апельсинчики, да...я обожаю!!!

Эх, колибри, отвесика то как хочется!!!! Хочу 60 кг!!!!!!!!

да, я как-то с самого начала и не представилась..

почаще бы так у меня бывало! скоро мне это, ой, как понадобится!

я тоже консервы с ним покупаю. мне нравится, что там сплошной белок (23гр). полное отсутствие жиров и углеводов! калорий где-то 100. баночки около 200гр. а по составу: тунец натуральный филе, вода и соль хорошо!

я тебя понимаю! и мне хочется очень!! хочу 52!!!!

сколько планируешь скинуть за диетные дни? какие прогнозы?

неужели ты стала считать белки, жиры, углеводы...сбалансированное питание, все дела!
а почему именно 52? наверно в них ты совсем красотка?
Кстати, я заметила ты по ночам часто в дневничке появляешься, ты сова?

сложно сказать..смотря сколько просижу на ней. когда о ней читала, где сколько пишут (за неделю до 10кг). потом, что это только за две недели столько..фиг поймешь! да, и это зависеть будет от веса с начала диеты. вот, к примеру, если б я весила кг 90, то скорее всего, на 10кг и похудела бы..а раз я вешу 50 с копеечкой.. то и не знаю, как получится..надеюсь, конечно, кг на 3..

да, вообще то, нет, не считаю..это так. скорее исключение, чем правило.. до такого мне еще расти и расти.. хотя..сомневаюсь, что когда-либо дойду до такой жизни!

думаю..что ДА! давно себя такой уже не помню..

отвечу так: скорее да, чем нет. но, наверное, точнее будет сказать - голубь! ни рыба, ни мясо
что-то меня на шутки понесло! на ночь то глядя..еще цыгане приснятся..

Доброго дня и отличного настроения!

#77

Пусть день будет сладким, как это вареньице!!!!!!!!! :wink:

не дай бог))))

впервые слышу! не знаю, что у тебя за крем... Но защитные крема не дают такого эффекта!(такой эффект от автозагаров, которые содержат пигменты, проникают в кожу и окрашивают ее.) Кожу обязательно нужно защищать!

А я тоже крем не использую.

Бамбинка, спасибо за клубничное! но, ты знаешь, я так рада, что оно у меня теперь только есть на этой фотке
так гораздо полезнее!!
L@dy

я имела ввиду крем для загара (с перцем так всякий), а не защитные.. вот его как раз, если неровно намажешь, такой и загар будет. а перец так вообще щипит невыносимо!!
отлично и так загораю!