Приветик:)
Зашла посмотреть чем вы тут живёте
Посмотрела фотки:Ну всё в рамках,можно вполне всё лишнее сбросить,подтянуть и будет конфетка
Давай не грешить тортиками ,и двигаться вместе в нужном направлении.

ТЫ ПРОСТО НЕ ИСЧЕЗАЙ ТАК НА ДОЛГО
#77
#77

Ножки то худые, видимо больше в живот уходит!!А у меня везде во все места и руки полные, и подбородок, и всёёё всёёё, только шиколотки худые)))

Что-то ты опухшая, водички напилась)) или только встала?

Когда вся полнота в животе - это самое плохое, уж лучше в попе. для организма меньше вреда.

неа, я не опухшая. это щеки)))))
муж говорит, что это мое главное богатство.
они у меня не худеют, даже когда я вся худею))))

Девочки, на выходные ездила с мужем и дочкой в Калугу. Поглядеть, что там интересного.
День прошел очень хорошо. Совершенно замечательный краеведческий музей и улицы старой застройки. Мы ходили-ходили, гуляли-гуляли. Пожалела, что у меня нет шагомера. думаю, нагуляла двойную или тройную норму.

Музей космонавтики оставили на сегодня. Но, видать, не суждено. У дочки вечером заболело горло. ночью поднялась температура. Так что утром отправились не в музей, а обратно в Москву. Правда, ребенок по дороге ожил. Симулянтка, в общем.
Ну, с другой стороны, есть повод еще раз вернуться в Калугу.

По рациону:
суббота - завтрак - гречневая каша (продел залила кипятком) с цукатами+чай.
перекус(в дороге) - отруби, запитые водой.
обед (пошли в пицерию. горжусь собой - я выстояла!) - греческий салат!!!!
перекус - фруктовый салат (с взбитыми сливками)+ фирменный трехслойный кофе в одной из кофеен.
ужин: шашлык (свинина)+ зеленый чай.

На ужин, наверное, свинина - не очень хорошо, но потрачено было очень много калорий на прогулке, так что, думаю, ничего страшного.

Сегодня:
завтрак - яичница с ветчиной (на выбор в отеле была яичница либо сосиски с макаронами, хотя вечером при заказе заявлялась еще и овсяная каша, которую я и планировала съесть)+чай.
обед: рыба (в фольге)+салат из помидоров, огурцов и лука, заправленных маслом (это мы уже домой приехали)
полдник: кофе с молоком (несладкий)+ отруби
ужин - салат с зерненым творогом.
Завтра на весы. посмотрим.

Сдобная особа

приветик) молодцы какие побольше таких поездок))))))))))))))
жду отчётика по весу)) завтра

Особушка, #77
как дела с весом???

УРА! СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ 92,6 ))))))))))))))))))))))))

отлично

Сегодня на весах 91,8. Что-то вес крутовато пошел. линейку пока не двигаю, поскольку сама себе обещала взвешиваться один раз в неделю, но не утерпела.

Сегодня на завтрак: слабосоленая семга (завернула в лист салата)+ 2 крекера+ икра+чай
перекус: 2 сливы+ йогурт
обед: салат из помидоров, огурцов, перца+ зерненый творог, все заправлено маслом.
перекус: 2 сливы, мандарин, йогурт
ужин: солянка + маленький кусочек свинины (не удержалась, но честно отрезала треть от куска)

Потому что ты уже скидывала, а то что было когда то скинуто, очень легко сбрасывается, молодец
Идёшь хорошо, так держать

Девочки, начала примерять на себя очищающие чаи.
Сегодня уже третий купила на пробу. А то один - мертвому припарки (это 36,6), другой - только мочегонный, а третий вот сижу попиваю - он в том числе и немножко слабительный. поглядим, что из этого выйдет...

Выйдет выйдет, все выйдет
Сдобная особа
Я рада что ты взяла себя в руки и снова с нами

Какие менюшки хорошие и вообще,молодец,основательно так взялась за себя)
Как ощущения после чаёв?
Себе, что-ли,купить