Приступим)

~Milka~

Лакомка писал(а):

Наша ~Milka~ будет best of best :wink:

ох, не знаю. у меня выносливости не хватает. а еще меня ругают, что у меня коленки болтаются :lol:

но я сделаю, все что в моих силах

самое главное, бросить ногу до уха! (наш тренер нам так говорит :lol:

)

Лакомка писал(а):

лассная.. Хотя фотошопа на ней больше, чем косметики.

но он так естественно выглядит :roll:

Лакомка писал(а):

И для хорошего настроя... O:-)

Пресс_как_терка писал(а):

Блин, ну ты реально шикарно выглядишь по параметрам!!!!!!

я вижу себя минипигом. не, ну может не так, конечно, но точно ни как я себе представляю себя в мечтах :lol:

Пресс_как_терка писал(а):

А можно с втоей фигурой сравнить? :oops:

Мне, кажется, ты должны выглядеть так же, если не лучше!

не, точно не лучше. ляжечки подводят, да и живот у меня не такой подтянутый.
я на выходных сфотографируюсь, после субботней тренировки я выгляжу лучше всего :grin:

~Milka~

вес сегодня у меня 53,3. все этот кг несчастный туда-сюда скачет.
быстренько напишу про питание
завтрак - омлет с сыром, чай, вроде чокопай был
перекус- 5 крекеров с кунжутом
обед - блин с карбонатом и сыром, 3 крекера
аэробика ( вообще ничтожно, можно даже не считать за спорт)
ужин - суп гороховый, кусочек хлеба,гречка, 2 кусочка котлеты по киевски, винегрет ( кажется, что много, на самом деле порции маленькие), 2 печеньки бисквитные с джемом

потом еще капучино было

вообще, я хомяк. питание точно не худеющего человека. но я потихоньку стараюсь, сладкого сегодня гораздо меньше ела

★•●L'ambre●•★

Заяц, я болею, поэтому жди меня и я вернусь))
И ты ХУДАЯ, хватит ныть!!
Люблю

~Milka~

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Заяц, я болею, поэтому жди меня и я вернусь))

выздоравливай скорее! весна пришла, нельзя болеть!

★•●L'ambre●•★ писал(а):

И ты ХУДАЯ, хватит ныть!!

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Люблю

и я

Пресс_как_терка писал(а):

эт как?

ну мы для программы новые движения выучили, полностью пару раз прогнали и все

Пресс_как_терка писал(а):

А ты берешь в расчет, что у тебя 53 кг с мышцами,а не с жирами, которые легче по весу, а? Так, что хомяком ты быть не можешь! Ну никак ))

ну хомяк, я то хомяк. я же хомячу вечно :grin:

причем вечно гадость какую-то
а мышц то у меня не много. я бы не сказала, что прям вся такая мега подтянутая

~Milka~

Девчата, привет)
в воскресенье соревнования отменились :Yahoo!:

очень хорошо, потому что мы тренируемся только 1,5 месяца, это очень мало, техника у нас никакая.
но сегодня нас все равно гоняли. а еще тренер сказала, что мы все толстые :grin:

она хотела девочку еще одну в команду взять, но она сказала, что она худая и когда поедем на сборы летом, то мы похудеем в два раза все, а она вообще тогда исчезнет. К нам в команду можно попасть, если ты толстый и ростом не выше 170 :lol:

Если ты маленькая толстая девочка, которая готова терпеть тяжелые тренировки и болезненную растяжку, приходи к нам :lol:

а еще я погрязла в долгах, учеба это ппц. Скоро зачет по физре. И там надо писать свой рост/вес, высчитывают твой ИМТ. То, что меньше 19 - дистрофия. Так что я еще почти дистрофик) У меня сегодня продуктивный день :twisted:

а питалась я сегодня, как пай девочка O:-)

завтрак
макароны с сыром
чокопай
чай
йогурт без добавок, чистый

перекус
одно овсяное печенье (маленькое)

аэробика

обед
щи
пару раз укололась винегретом
маленькая котлетка
гречка
кусочек черного хлеба

ужин
йогурт чистый

все :pardon:

пошла ботанить

~Milka~

ну я в сборной института по степ-аэробике, у нас есть еще сборная по фитнес-аэробике и хип-хопу. и вот мы все вместе должны были поехать представлять наш округ на каком-то соревновании ( или не округ). и вот кто круче все выполнит, тот и победит

Ксения90

Привет, Милочка!!! :grin:

~Milka~ писал(а):

а еще тренер сказала, что мы все толстые :grin:

она хотела девочку еще одну в команду взять, но она сказала, что она худая и когда поедем на сборы летом, то мы похудеем в два раза все, а она вообще тогда исчезнет. К нам в команду можно попасть, если ты толстый и ростом не выше 170 :lol:

Если ты маленькая толстая девочка, которая готова терпеть тяжелые тренировки и болезненную растяжку, приходи к нам :lol:

ну дает ваш тренер!!! :?:

с такими параметрами и толстая!!! а чего, она вообще невидимая?? настолько тощая.. :?:

~Milka~ писал(а):

а еще я погрязла в долгах, учеба это ппц.

хм..кого-то мне это напоминает - ага,...вот..вот..ща вспомню.. :?:

...ага - меня!! :eek:

...ээх

~Milka~ писал(а):

все

пошла ботанить

Вот и умничка!! :!:

давай, ботань! :wink:

~Milka~

Ксения90 писал(а):

ну дает ваш тренер!!! :?:

с такими параметрами и толстая!!! а чего, она вообще невидимая?? настолько тощая.. :?:

не, тренер у нас мировая просто женщина! выглядит просто великолепно! очень сильны человек. с чувством юмора

на нее даже равняться нужно :roll:

параметры параметрами, а накаченных ног и стального пресса нет :pardon:

Ксения90 писал(а):

Вот и умничка!! :!:

давай, ботань! :wink:

ага, я в результате спала. ну ничего, вся ночь будет моей :grin:

~Milka~

Пресс_как_терка писал(а):

Круть! Все парни наверно заглядываются!))

вроде улыбаются)

Пресс_как_терка писал(а):

Кстати, я ж фото. Помни!))

да, я сделаю фото)
я вроде тебе скидывала как-то себя. особых изменений не произошло)

Пресс_как_терка писал(а):

А ты есть в контакте?

конечно, куда же без него)

~Milka~

да я не особо подтянулась. ну я сделаю фото, сама все увидишь) мышцы я чувствую, но глазу они не заметны :grin:

~Milka~

главное в субботу не наесться :lol:

Лакомка

~Milka~, приветик!
С выходными тебя!!!!!

#77

~Milka~

Девчата, привет :Rose:

вес сегодня 52,7 :roll:

почти линейку догнала. ох, когда же я добью этот вес.
мне стало велико мое синее платьишко в талии :cry:

надеюсь, это оно потянулось и после стирки будет нормально

питалась я сегодня почти что хорошо

завтрак
макароны с сыром
йогурт чистый
две полочки белого шоколада
чай

перекус
блин с карбонатом и сыром

обед
щи+1фрикаделька
маленькая котлетка (не доела)
кусок хлеба черного
пару раз укололась винегретом
полоска шоколадки белой (не знаю, зачем я это сделала)

ужин - надеюсь он будет таким и мч не собьет меня с курса :twisted:

йогурт или стакан кефира

конфетка

Привет я в гости

#77А бегать пробовала???

~Milka~

конфетка писал(а):

Привет я в гости

привет) всегда рада)

конфетка писал(а):

А бегать пробовала???

бегать ненавижу) мне скучно становится, да и дыхалки не хватает)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Приступим)

Кто сейчас на форуме