А то! И для похудения и для тонуса кожи (причем здесь эффект после третьей ванны муж заметил) и против целюлита. Я кстати в ванну еще масло апельсиновое добавляю - потрясающе! Правда оно бодрит, поэтому с маслом лучше утром.

Да, дорогая, мы тут переживаем за тебя, упрямицу! А банька - сила, жаль, что мне сейчас не до неё! Да и прилива молока можно добиться жаром-то! А нам сейчас с мелким лишнего не надо.
Спасибо, Бася, Ленчик, Venera, Мальвина и все девочки за участие в дискуссии по кремам, массажу и баньке.
Я отчитаюсь по сегодняшнему деньку.
Сегодня немножко решила поболеть - 2-й день как немного простыла. Но, вижу иду на поправку (сильная штука - прививка от гриппа - не пренебрегаю много лет). Сегодня старалась не перебрать всой лимит ккал, но не уверена: сосалки от боли в горле, пакетики с противогриппозным чаем, чай с мёдом из стеблей малины... Со спортом, естств, тоже не заморачивалась. Завтра, если со мной уже - всё пучком, будет у меня РД на молокочае с клетчаткой. Решила, буду устраивать себе 2 РД в нед.: 1 - простой, 2 - с клетчаткой. Прослежу результаты и решу, какой лучше.
Обруч осваивать тоже будет завтра.

MakArina
Приветик!!!!!!!! Даю установочку: НЕ БОЛЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что мобилизируем все внутрение силы и не разбаливаемся. А я как-то к прививке от гриппа очень настороженно отношусь....
И если ты неважно себя чувствуешь, то лучше отложить РД, до хорошего самочувствия
Мне очень фотки понравились И ты и доча просто милашки А ты такая худенькая при 80, так что может даже дальше и не стоит худееть.
Как у тебя вес сейчас вернулся к линеечному????

MakArina

Оль, лучше пить после бани, а не в процессе. Но это критично только для тех у кого проблемы с почками, почки и так в бане напрягаются
Venera! Можно сгонять и по 5 кг в неделю:
- одеваем теплый костюм, сверху - непродуваемый и бегом не менее 5 км
- прибежали - полная антицеллюлитная программа, чтобы тонус кожи поддержать
- ну и не переедаем
и так каждый день
Была бы я лет на 10-ть моложе, так бы и делала, а сейчас - ну очень тяжело и нет столько времени
Ты давай, давай - только аккуратно! Я за тебя болею!
Сама третью неделю, как пересела с машины на велосипед - накручиваю по 10 - 15 км в день (на работу, в магазин, с дитем и собаками) Надеюсь до осени продержаться!

MakArina привет!

Только сейчас увидела твои фотки. Мне они очень понравились. Ты молодец. Так настойчиво идешь к своей цели.

Желаю поскорее выздороветь!

Да я -ладно, вроде оклемалась, а Малыш теперь затемпературил. Вот врача ждём. А вот тут я свой организм знаю. Когда-то, когда увлекалась голоданием по Брегу, поголодала раз при ОРВИ! На следующий день была, как огурчик! Может, по молодости?... А в путешествии как-то, заболело горло, голова, так я сутки пути в машине сидела и сосала Мартини прямо из бутылки. Вылечилась. Не, я не экстремалка, но тогда другого выхода просто не было (между 2-х таможен, на грузовом пароме)...
Сейчас уж давно лечусь как взрослая. Вот, сегодня, всё же попробую провести на горяченьком молокочае с медом. Хуже не будет, авось выздоровлю окончательно. Спасибо за твою оценку. Буду худеть, пока просто себе не понравлюсь! А вес на линеечке ещё не совсем мой теперешний. Всё же, 3 кг без вас за мес. вернула! Расправилась пока только с 1,5 кг! Так что на весах - 109. Но вес движется.

Ого! А как вес? Движется? До какого хочешь дойти?
Даёшь дневник и линеечку! Спасибо. Стараюсь. Не подведу!

Таак. Сегодня у меня РД на молокочае, как и обещала!
День близится к вечеру - полёт нормальный. Со спортом не заморачиваюсь до окончательного выздоровления, а оно, судя по самочувствию, уже где-то рядом.

MakArina, хотела написать про РД во время болезни. Однажды я заболела ОРВИ и врач мне сказала есть по-меньше, т.к. организму нужны силы на борьбу с болезнью, а не на переваривание еды Но правда у меня был постельный режим. Так что, судя по совету этого врача, РД во время болезни - это
А спорт во время болезни опасен для сердца. В общем, ты все правильно делаешь!!! Молодецка

MakArina
А ну не болеть!!! Ты нам ещё очень нужна

Что такое молокочай??????????? Хепл, хелп, хелп....

Вот-вот. Я это подсознательно чувствую, как животное, которое голодает, пока не поправится.
Вообще, девочки, инстинкты и интуиция у женщины (особенно - матери) - сильная вещь. Верю безоговорочно. А когда была беременной, ТАКИЕ "откровения" в сознание приходили, что я уже и не удивлялась. И сейчас, когда начала жить в ладу со своим организмом, не удивляюсь, слыша звонок - уже знаю кто звонит и почему, предчувствую по хлопанью двери в подъезде кто зашёл - мои или соседи, знаю по минутам, когда проснётся Малыш и вхожу в комнату, когда он только открывает глазки, а не плачет уже и т.д....
Не буду. Я уже почти в строю.
Oops_Mila
Про молокочай я подсмотрела в дневничке у Элина мама, скопировала себе в дневник и где-то рецептик его у меня на страничках, как и моя реакция на РД. Поищи.

У меня тоже так бывает, часто вещие сны снятся, и ещё, если долго о чём то мечтаю-обязательно сбывается! Прям и незнаю как енто всё....
Вот хотелось мне ПК, а не было! Долго я хотела его и инет, и вдруг звонит моя троюродная тётя и предлагает ПК со всеми причиндалами бесплатно! Нет у нас цифр. фотика....Поехали мы к моему брату в гости на новоселье, и как то в разговоре сказали, что фотки у друзей перекинем на диск и покажем....короче брат мне подарил фотик ненужный...
И вот так часто...
(молчу уже про свои сердечные дела ) Такие мы женщины!!

обалдеть, Лелик!!! У меня детей нету, мож поэтому, мож придет когда? ну бывает ооочень редко, что мысль быстро промелькнет насчет него нить и эта самая мысль либо очень правильная, либо чего сбывается. Но только по мелочам...
Выздоравливай!!!!! Я слышала, нельзя человеку говорить "не болей", "не горюй", "не переживай", надо избегать частиц "не", потому что мозг на подсознании их не воспринимает, только глаголы...Поэтому надо больше положительных слов употреблять!! Поэтому – ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!