Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 авг 2025, 16:46


На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 22  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 10:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
ПривеТ!!!
Сегодня 80,3 - гидрошейпинг отпадает, начнется может только в ноябре...
Распечатала и повесила на холодильник листовки
С утра сделала 1 подход 100 раз упражнение на ягодицы и 1 подход 20 раз на пресс (дальше ребенку стало весело, чем я занимаюсь, села на живот и все упражнения мои закончились), сейчас повторю в обед и вечером...
Вот чем я вчера питалась:
утро - кофе с 2,5 л сахара, бутер: черный хлеб с творожной массой
обед - суп щи (без мяса), каша овсяная 100г, чай черный без сахара
ужин - суп, потом в гостях не удержалась (рис с курицей и овощами), кофе с конфеткой

Выводы: воды пью мало, мало ем полезных продуктов, пить кофе без сахара не могу, без кофе тоже никак (вчера весь день было пониженное давление)...
Вот такие вот дела...

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 11:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
В общем делать буду один подход в день:
талия - 100 раз
ягодицы - 100 раз
ноги (позиция лежа на боку, подъем вверх, сгибание - подъем вверх) - 100 раз
+ фитнес с кармен электра 1 раз в день 40 мин...
Если я буду все это делать будет очень хорошо...
Вчерашний день - ела гречку с молоком - ужас, очень сытно - до вечера живот болел (съела столько же сколько ребенку положила, правда ребенок не доел)...
Вечером начался Глухарь новый - съела грамм 150 семечек подсоленных - думаю в 1500 ккал все таки уложилась...
С утра весила 79,6 - радует... Но это пока за счет снижения количества съеденной еды - потом вес падать не будет (к сожалению):
Что поможет - спорт, прогулки (лес, с ребенком), еще бы спать побольше - отсюда следует меньше времени, когда хочется есть...
сегодня ем печеночные котлеты (на завтрак и на обед)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 20:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Олеся Рябова
Приветик! С отвесищем тебя!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 21:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
Спасибо... сегодня была у свекрови, отказалась от торта... Девчонки посмеялись... А мне даже не захотелось... пока сила воли работает...

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 21:07 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Олеся Рябова
Вкусы меняются! Мотивация работает!!!

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 06:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
Мотивация понятное дело, но вкусы же вырабатывались годами - я та еще сладкоежка (была).....

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 06:41 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Олеся Рябова
А я была и есть))) Только теперь я сладкое ем с утра и не в таких количествах :)

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 11:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
Молодец!!!.... Я вот решила себя пока не провоцировать и сладкого не покупать вообще... только вот с семечками не знаю что делать они очень калорийные тоже...

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 15:42 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Олеся Рябова
А я вот от семечек смогла отказаться :)

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2011, 07:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
Ну вот пачка кончилась (покупала одну 480 г), вчера вечером смотрела глухаря по компу и "дошрумкала" семечки, в итоге сегодня +200 г, бр.......
Схожу сегодня с дочкой в лес..

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2011, 06:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
Вчера купили арбуз (дочка обожает), весь день им питались... Ну и подпитывались естественно.... У меня это были печеночные котлетки от свекрови (Ням-ням)...
Ела их вечером, боялась, что с утра опять привес будет....но все хорошо, 79,1

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2011, 06:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
Так интересно.. С утра весила 79,1 выпила кружку кофе стала 79,4 ....даже больше чем кружка кофе... Сколько съели, столько весим?
Блин с спортом пока напряг... бассейн в ноябре - но если будет тоже хорошо... Буду стараться заниматься дома, 3 раза в неделю по 40 мин разделим на 7 дней, в день нужно посвящать спорту 20 мин..

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2011, 19:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
Блин, сегодня накосясила: в 17.30 - съела яичницу жареную (прям приспичило), а потом в гостях не удержалась от бутерброда с ветчиной.... ААА....
Может я и не хотела есть, но не покупаю я себе ветчину (только по праздникам)... И как захотелось... Посмотрим что завтра выдадут весы :( :( :(

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2011, 11:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
С утра болел живот, от съеденного неполезного вчера вечером (думаю яичница на раст. масле или кусочек пиццы с ветчиной).....
Сегодня: утро - кофе с сахаром, молоком, овсяным печеньем
обед - суп борщ с курицей, чай с 25 г шоколадки темной - что-то я разошлась
смысл в том - если я дома одна - то все пучком, если гости - то вкусности и гостинца совращают очень, тем более когда они лежат в холодильнике...
До 14.00 съем тушеную рыбку - потом схожу в магазин и кефир на весь остаток дня...
Сделала 100 раз - на ягодицы
30 раз - на талию
40 раз на ноги...
Осталась талия и шейпинг с Кармен...
Блин - надо-надо....
Вчера шейпинг заменила пешей прогулкой с ребенком до развивающего центра

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я "есть" стройная, сексуальная, красивая женщина!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2011, 14:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2011, 20:05
Сообщений: 263
Откуда: Ульяновск - Тольятти
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я вешу 65 кг в декабре 2013!!!

Команда: "Пионерочки"
Нашла по карте 2,5 км до развивающего центра (туда и обратно получается 5 км) - буду теперь пешком ходить полезнее (раньше ездили на газельке)....

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 324 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 22  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020