Привет, красотулька! Хорошего разгруза тебе! И большооооого отвеса

Настроение у меня дурацкое, потому что разгруза не получилось, я как поросёнок ела-ела-ела... Наивная, думала что научилась уже есть все и по-немногу... Нет, не научилась, я по-прежнему не знаю меры. Еще позавчера я за завтраком я шоколадкой баловалась,,, вот и пожалуйста...
Нельзя мне запретные продукты, НЕЛЬЗЯ, даже смотреть нельзя на них!!!!!!

С завтрашнего дня, нельзя больше мне ничего!!!! А то кофе я пью понимаешь, с сахаром.. НЕльзя!

Да уж.......вот тебе и РД......

Ну ничего, завтра начнешь все сначала.
Я думаю, может какую-нибудь литературы почитать, типа "Как перестать жрать" или "Как научиться есть мало и правильно"

так...а можно по-подробнее...
а то ведь у все разное понятие о том "как поросёнок"
расскажи!!!!!!

Привет!

Ну и ничего страшного, что тебе мешает завтра снова устроить разгрузочный день?

У тебя аватарка новая, да? Симпотная (скоро ты такая будешь)

та-а-ак это что за бунт...
бери себя в руки...если совсем не будешь , то срывы будут чаще, и продолжительнее....к тому же веса тебе терять не много, так что настройся на длительный бой...терпение и только терпение.....
а РД в воскресенье, я бы тоже не рискнула сделать....если планируешь, выбирай день, когда ты занята...когда не до еды,,,в такие дни РД легче и быстрее проходят....
Танюша всё у тебя получится !!!!!!!!!!!! Вперёд и только вперёд !!!!!!!!!

Привет))))) ну не получился РД.....ну и фиг с ним.....самое главное в крайность не в падать...!!!! и кофе с сахаром МОЖНО....но лучше белый сахар заменить на коричневый)))
и вкусно покушать не просто МОЖНО...но и НУЖНО....!!!! все диетологи об этом говорят.....иначе свихнуться можно...

ну чего ты прям....у тебя все хорошо....ну проанализируй ты ситуацию преже чем волосы на себе рвать......

нервничала на этой неделе? месячные когда??

помоему ситуацию...наелась...не надо воспринимать как стихийное бедствие......а наоборот...насладиться, что устроила праздник желудка..и с новыми силами в бой...и с песней))))))

у меня тоже РД не получилось....хватала все , как сорока)))) за то посмотрела на свою январскую таблицу -за месяц -2 кг......не много...но все равно приятно))) все замеры в минусе....тоже приятно)))) самое главное-руки не опускать- в паники не впадать...!!!!! ну не получается у нас скинуть 10 кг за месяц.....так нам этого и не надо.....тише едешь-дальше будешь........в результате...кожа подтянута..вероятность быстрого возврата-меньше....ну чем не красота!!!!))))))

Всем заглянувшим доброе утро!

31 января 2011г, понедельник

вес 60,3 (привес 500 гр)

настроение у меня спокойное и решительное, без истерик. Я сделала определенные выводы, себя не ругаю (как ни странно), просто еще один плюсик в копилочку моего опыта. Я не сдамся и все равно похудею, ничто меня не становит. Вот так.
Девочки, огромное спасибо за поддержку! Каждый раз убеждаюсь в том, как же много дает нам, мне в частности, этот форум. Ежедневные отчеты это очень важно, положительные они или нет. Этот форум самая большая поддержка. Я очень благодарна Вам всем!!!

С сегдняшнего дня и начинаю...!

Да все подряд... конечно самое вредное в этом были печенюшки шоколадные (блин ну зачем я коробку то целую купила... ), в остальном вроде особо вредных продуктов то и не было, просто с количеством я перебрала...ну и ветчину хрумкала ходила все....

Неееетттт,,, пока никаких РД..........

Да Наташ, ужо настроилась вроде, со вчерашнего вечера... терпение-терпение-терпение...

Спасибо дорогая за поддержку! Ситуация действительно постепенно как-то наелась,,, я даж не заметила... Ну ничего,,, меня так просто с пути не сбить...какими-то там печеньками...

У меня кстати тож примерно такая скорость по минус 2 кг в месяц.... Да, не быстро конечно.. А надо ли мне быстро то... Не надо...пусть все спокойно идет, кожа действительно уже не такая упругая, ей нужно время чтоб подтягиваться, а то что за радость то будет от висячих мешков...

айййй молодец.....))) отошла))) а я то уже молоток приготовила)))) ну ладно-уберу на потом))

Итак сегодня:

7.00 - один голубец + 50 грамм тушеных овощей + ЧМ
10.00 - цикорий с молоком

планирую:

12.00 - творог нежирный с молоком нежирным (250 грамм) + ЧМ
13.00 - 1 яблоко
15.00 - творог нежирный с молоком нежирным (250 грамм) + ЧМ
16.00 - ЧМ
19.00 - 20.00 - аэробика

Привет, молодец,что себя не ругаешь

У тебя сегодня практически полуразгруз.
Завтра обязательно будет отвес!!!

#77



Это правильно Терпение и труд все перетрут! Уж жир-то точно

1 февраля, вторник

вес 60,3 (ни привеса-ни отвеса)

7.00 овсянка + 1 гренка + 50 гр.куриной ветчины (когда ж она кончится то ёпрст...) + ЧМ
9.00 яблоко одно + цикорий с молоком
11.00 творог нежирный с молоком нежирным, грамм 150 примерно...

дальше посмотрим.....


Ругаю Оксан, еще как ругаю... А вчера я опять нажралась печенек этих долбаных, когда ж они закончатся то..
МаруSя, картинка прям про меня... Все мои блузки на мне вот так и сидят..

Привет)
перестань ругать себя....все это отрицательные эмоции, которые способствуют установки стены
ну сама себя ты программируешь....зачем тебе такие проблемы.....отпусти ситуацию...ну наелась-и на здоровье...к новым вершинам-с новыми силами
А с таким подходом у тебя сил то и нет!!!
Пересмотри себя!!!

И откуда у тебя столько печенюшек??? накупила блин.....все в мусорку....
С одной стороны себя ругаешь-с другой наедаешься печенюшками......незяяя !!!!!