Ну, я просто уже воспринимаю свой дневник как своебразный блог, в котором пишу обо всем, что происходит со мной Само собой, не могу не освещать и свое хобби - кулинарию. В свою защиту должна сказать, что и ЗОЖевские рецепты выкладываю! На днях собираюсь про вкусные куриные грудки рассказать


Спасибо, я очень рада, что мои скромные успехи вдохновляют других

Не соглашусь! Лицо у тебя очень заметно похудело!!!


иногда нужно давать себе небольшие передышки

фото вкусняшки заставило меня впасть в транс ) видимо я становлюсь наркоманкой Я же раньше терпеть не могла сладкое и выпечку....))) Что это со мной?

Я 175, моя цель 60. здорово выгляжу! Щас у меня еще оооочень много лишнего. Конечно это все на потом. но хотелось бы.

Все, на ЗОЖ его, срочно


Я их просто варить люблю.А если что то еще, то это уже по калориям лишнее
может беременность?

Как я завидую женщинам которые любят готовить.Мой муж был сказал про меня:"Если бы я замуровал дверь на кухню,ты б и не заметила".Так он выбил стенку между кухней и залом. Теперь я замечаю

Я вот решила тоже вчера расслабиться, напекла пирогов. И правда, пока готовила, нанюхалась и практически потом не ела, попробовала только по малюсенькому кусочку. Честно говоря получилось не очень, что-то тесто меня подвело.Получилось клеклое и жесткое. Никак не найду рецепт хороший дрожжевого теста. По маминому рецепту ничего не получается, а у нее обалденно вкусно. Может посоветуешь чего?

О-о-о! Поделись обязательно! У меня с ними тоже всегда проблема, не представляю, как они могут получиться вкусными, у меня всегда по вкусу они ассоциируются с тряпочкой.

Привет, дорогая!
Пирог выглядит просто потрясно! Надо попробовать сделать, только вот потом бы весь не съесть
#77

На самом деле это тренинг. Нам надо учиться смотреть на это, любоваться и не есть!!! Такие искушения будут везде нас преследовать и надо учиться реагировать на это спокойно.

Об этом я как-то и не подумала ))))))))))))))))))))))

Как у тебя дела, Катюша?

аналогично
НэнаДоброго дня!
Вот заметила,что то странное твориться.Если съем что то не полезное для организма-мне после этого плохо.Раньше этого не наблюдалось.Значит моему оргазму,ой организму нравиться ЗОЖ

Нэна, наконец-таки дошла и до твоего дневника!
Посмотрела фотку в новом платье. К сожалению, открылось только в розовом. Отличная фигура!

Вот почитала, что шпинат покупаешь. Скажи, где ты его находишь??? Я все никак не могу никак найти. Может, не там ищу???
Я недавно на пару такой шпинат кушала.. закачаешься...

Лайли
Pie
Prelest6
IRISHONKA
Belinda
Алка Фиалка
Лиска,
девочки, всем привет!

Вчера форум посещала набегами - на работе закрывала кое-какие намеченные по графику дела Соскучилась ужасно Отчитываться по питанию сегодня не буду, т.к. кое-какие грешки вечерами себе позволяла, но сегодня вес на месте - 67 кг. С учетом того, что "ежи" у меня были дня четыре назад , думаю, что не набрала лишнего и даже можно ждать небольшого отвесика.


Да, но овальности у него так и не прибавилось. Видно, это уже просто особенность телосложения



Беременная беременную понимает с полуслова


Зашла сюда, чтобы посмотреть на свой идеальный вес. Программа выдала, что у меня вес сейчас ниже нормы У Алки Фиалки прочитала дельный совет, что однозначно ответить на мой вопрос может профессиональное фитнесс-тестирование. Алла, спасибо большое за информацию
Но линеечку, наверное, поставлю все-таки новую. На 63 или 64 кг. Муж меня убьет


Отварная грудка быстро надоедает. Вот какой рецепт я опробовала вчера (фотки, правда, нет). Но вкусно!

Куриные грудки с соусом из кленового сиропа
Источник: http://kuking.net/

На 4 порции:
4 куриных грудки без косточки и кожи (всего примерно 500 гр)
3 ст л кленового сиропа
1 ст л зернистой горчицы
тертая цедра 1 апельсина
1 ст л соевого соуса

Сделать несколько диагональных надрезов в каждой куриной грудке. Все остальные ингредиенты соединить в большой миске и перемешать. Добавить куриные грудки и мешать, пока курица не будет полностью покрыта соусом. (На этом этапе ты можете накрыть миску и поставить в холодильник на 24 часа, но готовить можно и сразу же).
Разогреть гриль. Запекать курицу 5-6 мин с каждой стороны, перевернув 1 раз и постоянно поливая соусом, пока грудки не будут готовы и станут блестящими. Подавать с зеленым салатом.

Получается около 130 ккал на 100 г (с учетом того, что грудки жарятся без масла на антипригарной сковороде-гриль).
И это против обычной курогруди с ее 109 ккал на 100 г. Небольшая плата за богатый вкус и разнообразие!


Я твердо уверена, что женщины, которые не любят готовить, обладают другими талантами, которые недоступны мне


Вот и отлично! ЗОЖ как раз и предполагает, что иногда мы будет отступать от жестких правил правильного питания , но при этом будет контролировать объем съедаемых лакомств.


Вот как раз Ирина мои слова и подтвердила


Многое зависит от качества ингредиентов. Можно на рецепт твоей мамы взглянуть? И расскажи, как ты готовишь, может быть, какие-то недочеты в процессе?


Уже поделилась, пробуй. Мне понравилось


Тогда сразу пол-порции делай, чтобы лишнего не съесть По моему рецепту получается очень большой пирог - на стеклянную форму где-то 40 на 25 см.

К теме кулинарии: смотрите, как моя Анка учится печь блины
#77



У меня наблюдается легкая тошнота, если я съедаю что-то жирное. Например, себе я обычно варю рис без масла. А у мамы в гостях как-то съела порцию того же риса, только с зажаркой на растительном масле. Долго не могла понять, откуда тошнота, потом поняла, что организм отвык от жира


Твой организм получается оргазм от ЗОЖа?


Спасибо Я вчера все проверяла свои ноги на соответствие правилу "четырех окошек" Убедила себя, что ноги у меня идеальные


Алла, мы живем в благословенном крае, где даже в феврале можно купить свежий шпинат Он продается пучками на рынке у любого торговца свежей зеленью. В замороженном виде есть в любом супере в отделе заморозок, там же, где и остальные замороженные овощи-фрукты. Я свежий покупаю для салата, а с замороженным готовлю гарниры и омлеты. Беру упаковку фирмы "4 сезона" - у них шпинат разделен на порции, что очень удобно.
А что ты за шпинат ела? Расскажи подробнее.

Катюша приветик!!!

Катюш, как же ты так, как чувствушь себя, я если с утра пропустила по какой-нибудь причине, к вечеру живот болит ужасть, совсем ничего не помогает?

Красавица, сейчас Серёжка увидел фото и грит: "Кто это?" я говорю: Анюта, теперь ходит и повторяет - Анюта, Анюта

Перестаю писать, пока меня мой браузер не выкинул

Ты знаешь, вот у меня ни фига не болит почему-то. То есть какого-то сильного дискомфорта от отсутствия ежей я не ощущаю, только если уж сильно долго их нет, становлюсь более раздражительной Умом понимаю, что надо к врачу идти с моей проблемой, муж уже устал меня в поликлинику выгонять, а я все сижу на попе ровно и жду, пока меня сам знаешь кто не клюнет


Я тут Алле уже писала, что надо нам вместе с детишками собраться как-нибудь

никогда не видела )) Сегодня же внимательнее присмотрюсь )


вчера обнаружила странную вещь. Я и до этого знала, что свекла обладает слабительным эффектом, но на себе его никогда не замечала (ела ее в салатах, в основном, или тушенную). А вчера мне было так лень резать салат, что я просто съела целую варенную свеклу, без ничего....не влазила из туалета сутки В чем секрет - не знаю