#77
анимационные картинки
Привет! Посмотрела твои фотки! Ты здорово выглядишь! По фоткам не понятно ,зачем ты ещё худеешь? Ты и так стройная.

Только не перестарайся. а то одни кости останутся. а это тоже ничего хорошего.

Привет, Катюш!!!!

Наслушалась ваших разговоров про зефир и пастилу, ужас как сладкого захотелось!!!! Что ж это такое за безобразие!!! Кать, я ж сладкое не очень-то и люблю!!!

Катюш, целы день в бегах, даже заглянуть некогда. Как дел?

Привет!
shfk тут конфеток по всем темам потихоньку раскидала

Делаю из них запеканки: мясо (можно рыбу), кабачки, помидоры, сыр, зелень, чеснок. Жаркое: мясо, кабачки, картошка (немного), помидоры, чеснок. Соль и специи по вкусу. Если есть дома морковь и перец, то их обязательно добавляю. Обжариваю (стандартно ). Запекаю на фольге с другими овощами, а потом добавляю в разные макаронные изделия. ЛедиСовершенство дала такую ссылку http://www.cookingclub.ru/recipes/madeof/79, может, кому пригодится.


Хорошая идея! Но мы пока ее в качестве гарнира едим. Свежемороженая все равно не такая вкусная, как просто свежая.


Правда!? Это мой первый поход на массаж.


Вот кто тебя надоумел худеть! Моя массажиска сказала, что мне не надо антицеллюлитный массаж. Прямо бальзам на мою душу!


Спина, шея.


Я не знаю, надо спросить Лесю-куралесю. Но у меня решеточка стоит на сливе. Так что я не думаю, что это проблематично. Но твой выход мне очень нравится.


Очень часто мы мечтаем о том, чего у нас нет. Не понимая того счастья, которое нам досталось. Как-то сложно выразила свою мысль.


Думаю, что можно. Тем более в некоторых рецептах масок хлопья присутствуют.


Это только так кажется! Проблемы есть. Зимой поняла, что поплыла. Привес был серьезный. Меня спрашивали - а не в положении ли я? Такой животик был. Теперь я вошла более или менее в норму. Т.е. одежда сидит хорошо (раньше все обтягивало, а некоторые платья просто не могла носить, так нелепо смотрелась я в них).


Немного можно. Но совсем чуть-чуть.


Это становится подозрительным. А мне вчера так захотелось торта поленница.

#77

Так-то я равнодушна к тортам. А вот хочу и все. Что делать?

Сегодня 64,2. Еще минус 100 гр. Чертовски приятно! Еще сто граммов, чтобы догнать свою линейку.
Вчера схода на тренировку. Была силовая и аэробная нагрузка. Все бы ничего, но сильно пахло краской. До одури. Думаю, иди сегодня на фитнес или нет. Инструктор, который вел вчера, никому спуску не дает. Выкладываемся на все 120%!!! Она делает так, что работают все. После ее тренировок я всегда чувствую, за что я плачу деньги.
Да, еще вчера красоту наводила: обертывание (глина + эфирные масла). И подошву ног в порядок привела. Намазала сперва скрабом, почистила, потом крем нанесла. Ноги мне благодарность объявили.
Вчера прочитала интересный факт про малину. Оказывается, что она полезна от стресса! Я-то думаю, почему как приезжаю в огород, то сразу бегу в малинник.

#77


И тебе привет!

Доброе утро!
#77

Отвес- эт хорошо
А запах краски.. вентиляция есть? вытяжки там всякие..
тоже малинку люблю, много лет ее не ела, с тех по как у нас огород снесли, а сейчас бабушка от сестры привезла немного, у меня дикое счастье
#77

если ухаживаешь за телом. любишь его -то оно радуется вместе с тобой. а когда есть радость -то и стресса меньше. А малинку я тоже оочень люблю)

сами ванны:
"Горчичная"

Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не естьи не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

"Содовая"

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

"Ванна из липового цвета"

Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

Аппликация с хвощом

В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.


Аппликация из лопуха
Лопух содержит вещества, способствующие рассасыванию и уменьшению жирового слоя.
Отвар для аппликации готовится так: 1 стакан измельченной смеси из листьев, корней и цветков, залейте 2 стаканами воды. Прокипятите жидкость на медленном огне 5 минут и немного остудите. Пропитайте смесью медицинские бинты, обмотайте проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, икры, руки). Покройте аппликацию сверху полиэтиленом, укутайтесь в одеяло и ложитесь в постель. Можно держать всю ночь. Курс - 5 дней.


Аппликация из девясила

Избыточные жировые клетки очень хорошо устраняет девясил.
2-3 ст. ложки травы измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час. После чего вновь подогрейте, пропитайте чистую марлю, положите на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Через час снимите аппликацию и помассажируйте проблемную зону в течение 15 минут. Курс - 5 дней.

Аппликация из алоэ

Эта аппликация лечит ожирение.
Измельчите 500 граммов алоэ, добавьте 1 ч.ложку меда и 1 стакан крепленого вина. Доза рассчитана на неделю. Смесью пропитайте чистые бинты и обмотайте проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Можно оставить на ночь. Если появится зуд или жжение - снимите аппликацию. Делать, поа не используете весь состав.


Аппликация из малины
100 граммов сухих или свежих листьев малины заварите 2 стаканами кипятка. Смешайте отвар с 1 стаканом меда и 20 каплями масла лаванды. Перед процедурой примте теплую ванну, а затем ополоснитесь холодной водой. Оберните проблемные участки в ткань, пропитанную смесью, покройте полиэтиленом, шарфом, оставьте на 2-3 часа. делать в течение недели.


Аппликация из сока редьки

Уменьшить жировые складки и улучшить вид кожи поможет аппликация из сока редьки посевной. Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир.
Несколько редек натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в неё кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ, нанесите массажными движениями пиаттельный крем. Курс - 5 дней. Если кожа нежная, чувствительная - от аппликаций из сока редьки лучше отказаться.

берёте мёд и горчицу.
1ст.л. меда смешивете с 2 ст.л. горчицы до однородной массы.
Получившуюся смесь наносите на живот и бока , заматываетесь в пакет и в платок либо полотенце! Держать пол часа. Потом смыть теплой водичкой! Подтягивает кожу и сжигает жирок.
у меня результат появился на 3-й день!

Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места.
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.