Доброе утро всем!!!

Кукушонок поклевал 200 грамм нежирного творога с клубничками и фруктозой.
Итого, завтрак примерно 300 ккал максимум, а жира там вообще минимум. Посмотрим, на сколько сытости хватит

Это будь уверена! Это обязательно и непременно! А как приятно то! А еще тебя все спросят как и что, думая, что ты что то съела , какую то таблетку. И очень разочаруются, узнав что это "всего лишь" правильное питание.
А на счет ножек - не волнуйся! Все уходит! никуда твои ножки не денутся К лету будешь худенькой и хрупкой!

Привет)))
Очень на это надеюсь Спасибо ,что заглянула

Отличный легий вкусный завтрак!!!
Людок.ты когда на весы?

умничка

Я в понедельник - в групповых отчитываться буду. Но будет привес однозначно, так как КД завтра начнутся А как пройдут эти дела, будет, надеюсь, отвес)) И объёмы тогда же буду измерять Так интересно)))

Всем привет!!!!!

У меня КД первый день. Лежу страдаю(((
Физкультуры не было ни вчера, ни сегодня. Но вчера много моталась - в гости ходила и в церковь ещё) Сегодня тупо лежу Потому что всё болит, и застра будет не лучше, знаю...
Питаюсь так себе..
Завтрак: йогурт активия сладкий, бутер с сыром и куриным филе, сгущёнка к чаю
обед: 0,5 мандарина, йогурт сладкий, сёмга солёная с хлебом, 2 финика)))
Мне грустно и охота чего-нибудь вкусного))))

Привет!

бедненькая... мне аж тебя жалко, можт надо к врачу сходить спросить, что не так?? болеть ведь не должно.

Ненадо!! Не повторяй моих ошибок на этой недели!! кд это не повод для срывов!

Да у меня там много проблем по этой части, так что боль меня не удивляет)

Да нет, я нормально. Только на ужин пельмешки были)

Привет!

Ну вот... обычное дело КД, а ты рассклеилась. А меня в такие дни на книги тянет, дамские романы. Ну или кино могу посмотреть про жизнь... Как-то легче потом становится.
Я, кстати, то же долго мучилась с болями, пока цикл с помощью лекарств не нормализовала. Ты что-нибудь пьешь?

Да, я противозачаточные гормональные пью, так что цикл у меня искуственный - свой никогда и не был нормальный. И всё равно даже на таблетках очень болезненно

У меня тоже были при ок болезненные, а теперь год прошол и тьфу, тьфу, тьфу прям аж незаметно... Но цикл все равно не выровнился((( буду лечиться

Привет)))))у тебя новое название дневничка)))кукушонок нежныйочень прикольно))))КД скоро пройдут и все наладится)))

#77

Привет, Ань!!!
Давно ты ко мне не заглядывала)
Да, переименовала дневничок, а то скучное название было раньше)