Урра!!!!!!!
Сегодня одела юбку, которая полгода не налезала ниже талии, а теперь оделась и даже поворачивается вокруг без скрипа!!!
Есть дополнительный стимул не останавливаться!!!
Все же по одежде как-то нагляднее, чем по весам

Завтра отвеса не предвидится, так как до тренажера я не добралась...

Всем спокойной ночи и хорошего утра с отвесиками!!!

Молодец!!! Фотку в юбке давай!!!!!

Офигеть!!! Ты с 8 марта скинула 10 кг!!! Я только увидела!!!!!

Я сейчас вспомнила песню Любэ про Дусю, ты реально "агрегат на 100 киловатт", вот это результаты!! Вот это ты молодчина!!! Завидую тебе белой завистью, всем бы такую целеустремленность!!!

Спасибо! Но это не с 8 Марта, а за 23 дня (у меня на линеечке написано про мой правильный образ жизни, я её специально сделала, чтобы всегда знать сколько я себя держу в руках!!!


Наверное если за 23 дня, то это уже не агрегат, хотя в принципе результаты неплохие. Просто я зарегистрировалась немного позже, чем начала питаться правильно. А вот спорт (вернее физкультуру подключила гораздо позже. так что никакая я не Дуся, хотя буду стремиться!!!


Вот до 100 дойду тогда точно фотки покажу, чтобы уж было видно разницу 116 и 100. Честное пионерское.


Неа, еще не скоро, мне бы тебя хоть немного догнать!!!



Да что-то все еще не очень. Сегодня всю ночь 39,3, потом потихоньку сбили, фигня какая-то, а не вирус, сопли до колена, хотя при такой температуре их не должно бы быть.

Привееет!!! поздравляю с юбочкой!!! молодчина!!! когда же я одену свою юбку!!!...

Догоняй, вернее убегай, а то догоню и наступлю на пятки!!

Приветик!))) С юбочкой тебя! И отвесиком)) Так держать))) И не болейте
[spoiler]#77[/spoiler]

Отчетик за сегодняшний день!!!
отвесик совсем малюсенький - 100 грамм, но это ожидалось - без спорта, чашка чая и чашка бульона на ночь.
завтрак офигенно калорийный: овсяная каша - 100 грамм (вареной), 3 улиточных ризотто (такие маленькие шарики из мяса улиток с рисом, муж купил, там написано, что в улитках много белков),
чашка цикория (не знаю сколько калорий), кусочек засушенного черного зернового 10 грамм.
перекус - кисло сладкое яблоко (что-то от яблок уже тошнит )
обед - из-за слишком мощного завтрака урезан - 200 грамм рыбного бульона с морковкой с ложкой отрубей, салат овощной(помидор, огурец, перец) и 50 грамм вареной рыбки.
перекус - как обычно стебель сельдерея
ужин - рыбка 60 грамм, 2 ложки фасоли с овощами - 50 грамм.
Итого калорийность за день получилась около 700-800 калорий, немного, но я так объелась, особенно за завтраком.
Пойду на тренажере пройдусь для пользы тела

Будем стараться! Спасибочки!!!

классный рацион! мне очень понравился!
Я тут поглядела, что ты 10 кг сбросила за 23 дня! ты для меня герой!
Смотрю и настрой боевой не уходит. Ты пример для подражания!

вот это радость


все равно это отвесик, рада очень


восхищаюсь тобой и меню отличное.

Ты так скоро не то что в юбку, в свое платье влезешь