мне еще недельку сидеть на японской, потом обязательно к вам присоединюсь
Поздравляю с удачной покупкой

успешно тебе завершить японку!!!!

ой, спасибо! чую, я теперь как сумашедшая буду все подряд взвешивать!!!

Блин классная диета...тоже хочу сесть на нее... но обед на работе-трудно под нее подобрать

Лен а весы какие взяла?

Спасибочки

Я тоже так хочу

И я тоже тебя поздравляю с покупкой, ща всё под развес пойдет а позже и сама на них заберешься пусть токо попробуют Еррор выдать...ха-ха!

Привет, ЛенОК!
Спасибо за совет! Очень пригодилось! Зашла к тебе в гости.
Сейчас почитаю твой дневничок еще - наверное у тебя новости, потом отпишусь.

Ну вот, все прочитала. Вообще, хочу тебе сказать, Ленок, что результат у тебя очень и очень неплохой - за неделю 3,400. Можно позавидовать. А я вот сорвалась сегодня, даже и килогамма до этого не потеряв. Хочу с субботы (она у меня менее загруженная) попробовать Кремлевку. В прошлом году я на ней очень хорошо похудела. Но не стала долго сидеть - для здоровья все-таки одни белки вредны. Но! две недельки мне было достаточно для потери 5 кг. Это для меня нормально. Затем я просто стала гораздо меньше есть и еще за 2 недели потеряла еще 5! В итоге стала весить 60. Вес этот держала 5 месяцев, а потом быстро за зиму набрала. То ли не могу не есть, а скорее из-за того, что в ноябре я (после 22 лет) бросила курить! Теперь остается бросить есть.
Линеечку поставила, а надпись после нее не могу убрать. Пока, завтра забегу проведать.

взяла недорогие, за 900 руб. с чашей. Там тефалевские выли за 2 штуки, продавщица меня типа разводила, возьмите эти, они вам долго прослужат!!! думаю, нафиг мне такие дорогущие нужны! и взяла обыкновенные.


да, блин, сёдня все взвешивала, калории считала!
мама сказала, что я больная!!!
нееее, сама никак я на них не заберусь, они всего на 3 кг!!!


спасибо, только вот что-то я на этой неделе подрасслабиоась!!!
КД должны скоро начаться. шоколад ем... а завтра хочу РД шоколадный себе устроить!

знаешь, где-то читала, что все диеты действуют всего 1 раз. не знаю, конечно, на сколько это правда, но по своему опыту могу сказать, что те диеты на которых сидела раньше и скидывала кэгэшки, сейчас совершенно не действуют. вот!

молодец такая!!!!! супер! знаю, как это тяжело...потому что сама 10 лет курила сейчас, когда прохожу мимо людей, которые курят, не понимаю, как я могла курить???? так противно...бррррр... я не осуждаю их, нет, это личное дело каждого, ...просто сейчас понимаю, что МНЕ это совершенно не нужно!
счастливо, забегай!!!!

так-с, мой сегодняшний рацион!
з: 40 г шоколада, 3 печеньки диетичесие (39 г), кофе без сахара.
итого:345 ккал, многова-то..
о:салат огурец, редиска, 1 ст.л раст масла, треска на гриле 95 г, 40 г шоколада.
у: планирую съесть один грейп.
Без грейпа по калориям получается 814 ккал. БЖУК пока не считаю, тяжело мне как-то, щас с весами более менее разберусь и начну считать.

в общем, у меня ваще уже не грейп диета!!!
вчера съела долек 5 горького шоколада а вечером к подруге ездила, выпили по бокалу вина и креветок налопались в 11 вечера!!! так что, диету не соблюдала! У меня КД должны быть скоро, так что шоколада хочуууу...
Завтра хочу попробовать шоколадный РД!!! так что объемся шоколада, мама, не горюй!!!!
да, радует, что хоть привеса сегодня не было.
Вес по-прежнему, 66,6!!!
Ладно, пошла я с Синди заниматься!!!

Сегодня пешком шла с больницы, после своих процедур. До дома дошла за 30 мин, обычно этот enm у меня занимает мин 15. но пока быстро ходить to не могу!

Доброе утро
#77

Привет Ленчие, твоя диета грейпфруктовая плавно перетекает в шоколадную, а моя в сырную, но ничёёёёё! Давай мне про шоколадный разгруз расскажи!!!!!

Доброе утречко, Ленчик!!


ухх, начиталась...шоколада теперь тоже хочу...у меня лежит черный(76%)...хотца... но я сегодня утром позволила себе слойку, так что сегодня сладкого уже не будет больше!!!



вот молодцы)))) иногда нужно а я боюсь куда-нибудь гулять ходить - вдруг там не смогу устоять?! ужас, надо как-то менять настрой...сегодня же куда-нибудь пойду...у меня, кстати, в холодильнике 4 бутылки вина разного лежит...а я - ни-ни))))хотя иногда мы с Вовкой фильмы смотрим и пьянствуем (по чуть-чуть, конечно)...



а ты уже его раньше пробовала? я тоже хочу...хм, даже не знаю, смогу ли?!!


так, Юльчик, пошла я к тебе в дневничок смотреть, что там за диета грейпфрутовая и как она перетекла в сырную интересно!!!

Лена, приветик!
Поздравляю с покупкой!!!!БЖУК считаь научишься - порвёшь в групповых всех как тузик грелку, ка-а-ак пойдёт вес вниз!
а все у тебя мистический 66,6

Удачного тебе РД!!!!!!! И хороших отвесов!!!!!!!!!!!!!!!!!