ага,сама думаю ну что за мозг,вечно нужные вещи забывает)))))

Спасибо за ссылочку, утащила в хомячью норку!
Я вот, например, сегодня утром готовила сырники в пароварке
Творог 1,8% - 100 гр
морковь 50 гр (1 мааленькая)
1 яцо
2 ч.л.сахара
1 ч.л.муки
соль чуть - чуть
в 100 гр - 120 ккал
Морковь натерла на терке, все смешала, разложила по силиконовым формочкам и на 25 мин в пароварку, рядом положила 2 яйца (себе и мужу)

О,обожаю сырнички))спасибо большое за рецептик))завтра опробую,а кстати что за силиконовые формочки,их где можно купить,первый раз слышу,у меня в пароварке нет формочек((((.Сегодня не знаю даже успею что нибудь приготовить,ходила на аквааэробику,потом сауна и забег в магазин за пароваркой и блендером,купила,ура!
Меню на сегодня :
завтрак:каша,банан
обед: в суши-ресторане пришлось поесть,ролы с лососем сырым),чай фруктовый,сок яблочный.
ужин:пока не знаю)))впереди еще поход за продуктами,холодильник пустой)))
моя пароварочка)))#77

И еще одна хорошая новость!У меня отвес!!!!64кг200 гр)))уж не знаю от чего,от аквааэробики или от похода в туалет))))))щас буду линеечку изменять,не разберусь еще пока что и как)

Алена, поздравляю с пароваркой и блендером! Две отличные вещи! Формочки силиконовые не от пароварки, они так то для выпечки, но использовать их моно по всякому в магазинах с посудой продаются, да и в больших супермаркетах.
И с отвесиком тебя!!! Продолжай посещать туалет в том же темпе

Привет пришла знакомиться. По фото ничего криминального не увидела. Желаю удачи. Заходи в гости

Спасибо Юль)))приготовила на ужин овощное рагу из кабачков,баклажанов и помодор)))по вкусовым качествам вышло так себе))но терпимо,зато думаю полезно)))Завтра буду готовить какой нибудь супчик в блендере)))ну и тренажерка с утра с тренером)

Привет))Криминального на самом деле много,главное что я это криминальное каждый день вижу и не хочу с этим ходить,так как знаю что могу быть лучше,как говорится у каждого своя беда,для кого то брелок потерять горе,для кого то машину разбить пустяк,так и в похудении))))сегодня вот общалась с девченкой в басеене,у нее вес 85 кг,довольно крупненькая девочка,но вся цветет и пахнет,и говорит что все устраивает абсолютно,и мужа и ее и правда посмотришь на нее и думаешь что выглядит она замечательно,ну а вот я не могу,вечно себя критикую во всем,это наверное синдром отличницы,перфекционизм)))надо конечно любить себя всякой,но я хочу что бы я любимая была еще и спортивная и подтянутая и здоровая)))

Конечно полезно! Ведь когда готовишь в пароварке, то вещества из продуктов не уходят в воду, как при варке в воде. Мы вон с мужем сегодня сердечки куриные в пароварке готовили, вкуснятина! А еще можно каши делать (только использовать для этого мисочку), наливаешь молоко, насыпаешь крупу, ставишь в пароварку и ждешь. Красота! никакого убежавшего молока, а кашка оооооочень нежная получается

О,обожаю сердечки!!!А вы их как готовили,в миску с водой или просто в форму без воды?

Подскажите пожалуйста как вставить ссылку на дневник,там написано что нельзя что бы начиналось на http://www.,надо что бы было viewtopic.php?t= а где это взять))?

О.вроде получилось)))

Без миски, просто в форму наложила, посолила, а в поддон для стекания сока имбиря насыпала. Вкусняшка! 30 мин готовились, 800 грамм

Спасибо за ответ)))тоже обязательно так приготовлю,я их просто обожаю))))Пойду спать,завтра на тренировку с утра))Всем приятных снов))

Сегодня с утра пошла в тренажерку и там взвесилась после занятий 63.400,еще отвесик))))ура!!!!дело пошло)))питаюсь все так же правильно,в пароварке,з:каша,о: рыба,овощи,ужин еще не придумала))))

Алёнка, привет! Я в гости #77

Поздравляю с покупками за которыми последовали неминуемые отвесики!!! У тебя конечно прекрасная фигура, но я понимаю, что нет предела совершенству и если ты стройняшка - это не значит, что можно на себя забить. А я вот подсела сейчас на аэро-гриль, хотя пароварку свою обожала - было время. Так что ты пока пользуйся, а как надоест - переходи на гриль там тоже все лишнее стекает а да еще и румяная корочка
Ален, а ты не пробовала обруч крутить? Тебя вроде животик не устраивает и спина - говорят обруч помогает+какой-нить крем жиросжигающий добавить..