Приветик)))я Доната. Молодец, что присоединилась. А с тортиками заканчивай, переходи на здоровую пищу
#77

Когда я худела первый раз то я худела с 98 кг и действительно теряла по 10 кг в месяц легко. Во-первых у меня была цель - здохнуть с голоду, но выйти замуж за иностранца (задолбало безденежье, да и своего жилья вовеки не заработать). Пришла соседка и забрала всю мою зарплату на ремонт лифта и обновление подъзда. Желание было таким сильным, что я не могла смотреть на еду без тошноты. Желудок сопротивлялся, но мозги говорили - нет. Еда это яд. я не завтракала. А обед и ужин состоял из тазика салата из помидор и огурцов.
Так я худела до 92 кг, по 500 гр в день, а потом этот спад остановился. Я не знаю, какой жир организм тянул с помидор, но стрелка весов не двигалась. Тогда я сказала: " Ах так, вообще на день на одну воду. И через день стрелка двинулась на 1 кг. И тогда пошли дни голодовок и салатов. И так до 80 кг. А потом снова тормоз.
Но я не сдалась я осталась на воде 5 дней, но это не рекомендую. На пятый день я почувствовала ломающую боль во всем теле.
Но вес снова пошел на упад. И затем я решила, что уже выгляжу великолепно и пора возвращаться на нормальный образ жизни.
При росте 175 - 80 кг - это женщина при все что надо, но и не толстая.
Позже я уже не голодала, но ограничила порции. И при этом потеряла 15 кг. Потом немного и 2 года до беременности держалась в весе 68-70 кг.
Но я сделала табу на такие продукты как сладости, картошку, мучное. Но примерно раз в месяц я позволяла себе праздники. Ты не можешь пойти на день рождения и отказаться от торта. Но на следующий день я ела салат целый день и вес снова был в норме.
Взвешивалась каждую неделю.
Вообще было круто!
А потом беременность - очень желанная, но чужая страна, муж не понимающий, у него у самого диабет начинался и он срывался на мне. И тогда я забрала старшего сына и сбежала домой, вернее к родителям. Здесь снова непонимание - идти с проблемами было не к кому. И конечно же снова обжирание пирожными. И вот я снова но уже с весом 105.

Сегодня первый день диеты. Утром ничего не ела. Повезла малую устраивать в бесплатную школу для малышей типа нашего детсада.
В обед съела салат, яблоко и кофе с молоком. Пользусь сахарозаменителем. На ужин планирую салат из свеклы. Посмотрим, что будет завтра.
Че-то настроя совсем нет.
Спасибо девченки заражают.
Стыдно бросать.

anzhela
Что-то маловато получается кушать-то! а знаешь,что сахорозаменители это тоже сплошные углеводы,только ини вдобавок ео всему ещё очень сильно разрушают и истончают зубную эмаль... Утром обязательно кушай! не забывай что надо употреблять белок в достаточном количестве. хотя бы грамм 60 в день!

БЕЗОБРАЗИЕ!!!!!
по меню - беда с белками.. Где мясо-курагрудь-рыба-творог?
Без них будет потеря мышц, а не жира
ЛИКБЕЗ: ХУДЕЕМ С УМОМ! Стянуто с другого сайта (ссылочка выставлена). Для тех, кому лень читать рассылку, а хочется улыбнуться. Быстрый старт.
Это что б не ходить по граблям, по которым прошлись многие, в том числе и я...

Статья понравилась, спасибо.
я как-то пыталась не есть сладкого, мучного и ограничить себя в порциях и ничего не помогло. За месяц не ушло ни грамма. Я думаю, что это было бы хорошо при нормальном весе, а когда лишний вес, нужно дать организму немного пожить на накопленном жире.
Да, я еще не сказала, что до первого похудения у меня были ужасные проблемы с перепадом давления. Я лечилась, но не помогало. А когда вес ушел, то ушли и болезни, а еще повысилась самооценка.
А о выдержках из статьи: "Так вот, чтоб вы знали: большинство мужчин не считают нездоровую худобу сексуальной. Мужикам надо, чтобы было за что подержаться, и это - непреложный медицинский факт." Я согласна с этим высказыванием, но мне столько раз мужчины "тыкали" в глаза мою полноту, что я со своего опыта знаю - мужчины любят худых.
Тоесть я не могу быть даже 80 кг, только 70 и не меньше.
Смешно, но мой размер груди сейчас 4 или D, а когда худею до 75 тогда 1 (первый).
Кстати когда я похудела, то мамы одноклассников моего сына очень удивлялись. Одна даже сказала, что мы думали, что вы мама в возрасте, тоесть родила ребенка в возрасте за 30. Вес добавил мне более 10 лет. Я думаю это серьезный повод для похудения.
Тоже самое я могу сказать о фото похудевших девоченок, ушел не только вес, но и помолодели лет на 10.[/img]

О сахарозаменителях. Я покупаю самые лучшие, но у нас с мужем давно уже закрадывается подозрение о том что они работают.

Мне очень помогал изюм, вместо сладостей. Очень хорошо ложить его в творог и вприкуску с чаем тоже классно!

Значит, косячила...

Никто не утверждает, что лишний вес это хорошо... Какой ценой только!
Упаси меня, отговаривать худеть. А вот отговаривать голодать - ДА!
Да, уходить будет не по 10 кг в месяц, но уйдут... И все это без Жора, срывов и с хорошей кожей и настроением. Да, без БАДов и т.п.

Завтрак должен быть достаточно плотным, со сложными углеводами и, возможно, белком. Завтрак запускает обмен веществ, поэтому, если его нет, то и обмен веществ "проснется чуть позже" Это на пальцах. По-науке - очень рекоммендую ознакомиться с нашей рассылочкой. (на зеленой менюшке вверху страницы) Кучу интересностей, проверенных на худеньких, полных, нормальных и т.д.

Удачи! Только без голодовок!

#77
йоу, как ты, йоу?

Зацени мой реп, йоу

о-о-,как же я мечтаю чтобы у меня стал 3й - С. сейчас 5й - Е...

Так у тебя же маленький ребенок и ты наверное кормишь его.

нет.не кормлю.он не берёт грудь. когда было молоко бы 7й (G). вот ужас то был! очень надеюсь что пусть не попа усохнет а хотябы сверху!

А я похудела уде до 68,а она блин не уменьшается все равно 4й,я надеялась хоть на размер уменьшится,а нет....но все равно люблю её заразу!!!
Доброго утра!!!!
#77

anzhela
Ну как у тебя успехи??? как кушаешь???