Привет!
Добро пожаловать!
А где же мясо, творог? Ты снизила калорийность до минимума. Во первых за этим последует жор. Во вторых вес сначала конечно упадет, но потом встанет, так как организм разберется , что наступил голод и начнет зажимать жир. Дальше, не получая белка расходуется не жир, а мышцы, тебе это надо? Кроме того, ты собралась всю жизнь на одних овощах сидеть?
Сбалансируй рацион. На завтрак что хочешь, я творог с фруктами ем, на обед овощи и мясо, на ужин - что то легкое, но чтобы есть не хотелось. Не чего обмен веществ занижать.
В обще не голодай, и удачи!

Здравствуй!
Если бы мне хотелось поесть ещё, я бы поела. Но не хочу. А зачем есть, когда не хочется?) К тому же я спать укладываюсь часа в 2 ночи, за сегодня ещё поесть успею. Сыр и был по сути творогом, он 3%-ный, поэтому грамм 100 я съела) А овощи я ем почти всегда в большом кол-ве, это родная для меня еда Мясо - совсем редко, когда дома больше ничего нету. Веса "своего" не могу достичь из-за любви к сладкому...
Ох, я знаю, что то, что быстро уходит, быстро возвращается. Имею опыт похудения, причем солидный) Худела и по-быстрому (для соревнований, за 3 недели - с 62 до 55, вот уж где быстро), и медленно, но надолго (стабильно вес держался на 57 3 года). Эти 10 кг хочу сбросить месяца за 3. Получится или нет, не знаю - последние лет 7 вес практически не опускался ниже 57.

Итак, в кач-ве последнего приема пищи было уговорено ещё гр. 100 сыра и чай с медом, ну и пара яблок ещё
Примерно 1250 ккал за сегодня

Потерянный Человек
Привет. Я познакомиться и пожелать удачи!
#77#77

Nysha, спасибо большое!

ПРЕВЕД) Чето вечерком скучно, девченок нету

[quote="Морковка95"]ПРЕВЕД) Чето вечерком скучно, девченок нету Crying or Very sad[/quote]

не грусти и не хрусти

Приветик, растеряша! Ну теперь ты нашлась. на правильный форум забрела. Удачи!!!

уже не грущу

Нашлась, да не совсем...
За удачу - спасибо

И не говори
А я ещё долго спать не буду

если что-заходи,побалакаем
сама тоже не скоро лягу спать

Я решила таки потратить время с пользой - поучиться
А уот вам фотка моя На "прическу" не смотрите, это я волосы выпрямила, а потом попала под дождь - часчепушились жутко
Очень надеюсь, что после похудения у меня "сдуются" щеки и откроются глаза, а то я как хрюша
#77

ты чего?
на фотке ты хороша оч

а фоточки в полный рост есть?

в том-то и дело, что только старые, а я не помню, какой у меня там вес. В последнее время друзьеф что-то нет, никто меня не фотографирует, только я сама Постараюсь сделать в ближайшее время.
спасибо видимо, волосы прикрывают мои пухлые щеки, поэтому кажется, что все в порядке)