[quote="Afinogena"]
Спасибо)))))

Подвожу итоги дня:
утром я съела мюсли с молоком (мюсли такие, что там одна овсянка и изюм)))) и кофе. Потом дома 20 мин.занималась на тренажёре (обычно я по 40-50, но в послед.время даже это прорыв), на обед супчик и пара долек грейпфрута, Щас буду ужинать овощным рагу. Ну, вот пока и всё

Правда всё чаще задумываюсь о пачечке печенья типа Юбилейного, но, эх... обхожу мимо

Кристина502

Ооооочень-оччень милая и красивая девушка!!!

И совсем не выглядишь пухлой - это точно! Но в нашем деле - это еще важный вопрос правильно подобраной одежы!

Мисс Маффин

Большое спасибо за комплимент))) Ты тоже совсем не пухлая на фотографии)))

Кстати, про одежду: как же хочется какое-нибудь платье мини, да ещё в обтяжку... Эх. До него как до Китая, но будем стараться

Кристина502

А у меня висит в шкапу тааааакое красивое платье бежевое...итальянцкое...хочетсо одень...а пока выгляжу в нем уджаааасно))) буду ждать успехов и тогдааааа...держитесь все!!!

Мисс Маффин

Классно))) А короткое платье? Я просто обожаю платья)))

Скоро станем баронессами

Привет, Кристина502!!!!
Зашла познакомиться и пожелать удачи в нашем нелегком теле, ой, тьфу ты, конечно, деле.
Тем более, что мы с тобой почти рядом (я в Липецке).
Почитай дневники девчонок, которые давно на форуме, результаты-обалденные. Главное, чему можно и нужно у них научиться-правильно питаться и любить себя. А поддержка здесь-замечательная.
Заходи в гости! буду очень рада.

Кристина502

Доброе утро, страна!
Как настроение? Боевое надеюсь? ))))

Рассказывай какие планы на сегодня))

#77

Мисс Маффин

Доброе утро! Хотя уже давно не утро)))))
Настроение нормальное, аппетита что-то нет. Съела утром творожок Даниссимо и сейчас чуток супчика))))). Это к лучшему
А ты как? Каждый день взвешиваешься или раз в неделю? Весы электронные? У меня обычные, так что тяжело увидеть граммы, поэтому я в конце нед.взвешусь, гляну, что и как)))))
Планируешь уезжать куда-нибудь?

Красивый цветочек очень)))[/b]

Кристина502

Здорово, а я вчера нагулялась, вина напилась и утром прям помирала

Завтрака как такового не было - чай зеленый с молоком пила, в обед съела мааааахонькию тарелочку овощного супа без мяса, оладьи кабачковые со сметаной. Потом еще кофе пила с молоком. А на полдник у нас фрукты - дольку яблока съела, виноградик и банан. Правда от них у меня диииикий аппетит разгулялся. Но скоро уже домой поеду)))

Взвешиваться решила раз в 2 дня хотя бы...а то что на весы скакать постоянно. У меня электронные весы Тефаль, они запоминают результаты предыдущих взвешиваний и показывают какой отвес или прибавка в весе)) весьма удобно.

Ой. у нас такая жара, а у меня еще и КД, так что поехать никуда не выйдет - буду дома отдыхать) А у тебя какие планы на выходные?
Я вот думала погулять вечером и может еще в кино сходить.

Мисс Маффин

А щас себя хорошо чувствуешь? У нас тоже оооочень жарко, по прогнозу 38, на самом деле далеко за 40, так что побегать никак не получается . В выходные планирую с подружкой потусить (но режим свой соблюдать буду))) , в кино наверное пойдём, а так полный релакс! Я только сегодня экзамен по практике сдала, так что теперь полноценные каникулы и да здравствует 5-ый курс!!!
Честно говоря, вообще не знаю что из моего похудения выйдет, я очень медленно худею обычно, как то не ела после 6 и ходила на фитнесс 3 раза в неделю, так за месяц только 1 или 1.5 потеряла. Надо запастись терпением)))))

А ты что будешь делать? Давай на след.неделе 100%но молокочайный день сделаем?

Ой,девченки,это взвешивание так затягивает,как наркоманы уже прыгаем на весы до туалета,после.в одежде,без.Правильно взвешиваться считается утром на голодный желудок после туалета.
Это считается самым правильным весом.

_/\Ен@_, ага я вот знаю что как раз после утреннего похода в тайную комнату надо взвеситься...а не всегда поулчается по утрам)

Кристина502, в столице жара и парилка. ничего не хочется. наверное буду смотреть кино, а вечером кататься на самокате, и еще писать)) я рассказы пишу. Так что если Муза моя меня посетит, то буду воять! Как раз есть несколько идей!

А на молокочай я предлагаю во вторник. а то понедельник тяжкий день, на работе аврал . А вторник не такой тяжОлый)

Поздравляю с каникулами..эх, какой же это кайф! считай последние твои каникулы, потому уже будут трудовыебудни! так что кайфууууй!!!

#77
Вот и я к тебе заглянула - поздороваться и пожелать удачи!!
Насчет любви к сладкому - я вот пробовала вообще его не покупать домой, но получается только хуже. Потому что сначала я несколько дней его не ем, а потом подворачивается какая-нибудь возможность его поесть (на дне рождения, например) - и тут я отрываюсь по полной! Могу съесть гигантское количество! Сейчас решила, что лучше есть, но понемногу и что-нибудь наименее вредное. Держу дома либо горький шоколад, либо зефир. И еще мне понравился совет, который мне дали девушки на этом форуме - прятать сладкое подальше. Ну то есть достала себе одну зефиринку - и убрала пакет куда-нибудь в шкаф, да повыше, чтобы без табуретки не достать И глаза не мозолит, и лень лишний раз по табуреткам прыгать
А еще Анна Без Наркоза выкладывала информацию у меня в дневнике, какие продукты надо есть, чтобы сладкого меньше хотелось. Молочное, например. Если будет интересно - посмотри у меня в дневнике, http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 82&start=0, одно из первых сообщений

Lime

Привет!! Пасиб что заглянула . Ох, мне дома лучше не держать сладости, даже зефир или мармелад (ну или покупать грамм 100 не больше). Если дома ЭТО будет, тут уж ни высокий шкаф, ни табуретка не помогут, я из-под земли достану Можно конечно и методом внушения не пускать себя на кухню, но зачем надо такое мучение? Я настоящая сладкоежка, я знаю

А ты 2кг за какое время потеряла?