Кира, С Днем влюбленных!!!
И в этот день только любви!!!
#77

Кирюш, приветик!
С прошедшим праздником!
#77

Как питалась в выходные? Помнится, ты все спрашивала, что бы этакого приготовить

Привет! Хорошего настроения и бодрого дня!
#77

Поздравляю с окончанием праздников))))))))

#77

Девочки!!!! Приветик, мои хорошие!!!
Огромное спасибо за поздравления!!!
Простите, что ни к кому в гости не смогла забежать - болею, стараюсь за компом не сидеть вообще.
Я вас тоже поздравляю со всеми вчерашними праздниками!!! Прошу за всё прощения)))) Я вас очень ЛЮ!


Не, спрашивала я уже давно))) Про эти я спрашивала как-бы не налопаться))) Потому что уезжали к ромкиным родителям, там др отмечали одновременно мамин и папин (у них разница в несколько дней... ну и лет)))
Ну в общем то с питанием всё прошло гладко. Я разболелась. Кусок в горло не лез. Кушала в основном творог да фрукты с овощами. Правда плюс мед в огромных количествах. Наверно он то жидкость и задерживает = пью очень много. Вес поэтому особо не меняется.


Состояние сейчас стабильное, температура не очень высокая.. Так, зашкаливает маленечко за 37))) Сейчас была в больнице, открывала больничный. Муж волновался, что сама не доеду - отправил на такси Обратно то я всё равно на чудесном троллейбусе добиралась
Кушаю лекарства (всё пока оцилококцинум - дабы не смешивать всякие разные, осталась на нем, да и безопасный он совсем), в нос брызгаю спреи. Прогреваюсь какой-то лампочкой специальной, пью все жидкости в теплом виде с добавлением лимона, меда и имбиря (ну тока в молоко мед идет единоличником) В основном лежу под одеялкой, ибо очень болит голова.

Сегодняшний рацион:
З = большой банан, чай (мед+лимон+имбирь) - по утру перед больничкой
Л = яблоко, творог со сметаной (нежирные), молоко с медом
О = большой банан, чай (мед+лимон+имбирь)
П = молоко с медом
У = яблоко, чай (мед+лимон+имбирь)

Из-за меда зашкал калорий...
1ч.л. = 20г
На кружку 2 чайные ложки где-то... Да и так ложечку цепануть могу...
А еда то в общем то как по разгрузочному дню

Не болей!!! и кушай побольше. организм бороться должен!

#77


Выздоравливай

Эх, убрала я вторую красивую линеечку, не считает она дни, права была Катюшка...
Аnka, жирик, спасибо за заботу))))
Рацион мой поменялся немного. Ща вечером творожок поела и вишню свежую (из морозилки).

До меня только что дошло, что уже сотая страничка на носу, а я всё никак не сдвинусь основательно... Все мои успехи заканчиваются возвращением обратно. Надо на досуге пересмотреть свою почти отсутствующую мотивацию... Нужен просто психологический настрой. А мне наверно страшно представить, что перемены, которые должны произойти с питанием - они на всю жизнь. Нельзя придерживаться каким-то рамкам и правилам, а потом забивать на них на какое-то время... Вот и мой результат... Только для здоровья это питание не фига не полезно... Поэтому... Поэтому надо настроиться Как-бы это забавно ни звучало... Хм, ведь я смогу.

Добрый день!!!
Сегодня самочувствие получше и пободрее уже
Дальше решила арбидолом долечиваться
Сегодня вечером и мужу надо активную терапию устроить - сказал насморк у него начинается На ужин мясо с чесноком сделаю ему плюс калесами противовирусными накормлю....

Мой рацион сегодняшний:
З, Л, О = овощная смесь (на тёрке: 2 отварные свеклы, 3 зубчика чеснока, стебли свежего сельдерея, белок от 2х яиц, сыр ольтермани 17% 50г, 3 ст.ложки нежирной сметаны), отварные куриные грудки
П = мандарины
У = творог с кефирной активией

Пью опять таки много жидкости, везде кладу лимон, в чай ещё имбирь. Медом думаю сегодня не злоупотреблять. Пока уже с ним подзавязывать

Естественно сможешь,кто бы сомневался
ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!#77

#77

Ну,да нужна новая мотивация Если нужна помощь дай клич

Вот это правильно. Мы все склонны к полноте и с возрастом все больше Надо настроить себя,но как

Повезло ему

Да вот поддержка ваша - это для меня и есть огромная помощь

ага, не отвертицца

Привет Кирочка! Ты говоришь тебе уже получше? Рада за тебя!
Я вот никак что то в себя не приду. Тоже лежу под одеялом, а как встаю голова болит. Мед ем, имбирь прямо ложками,горло не болит. Не представляю как можно имбирь в нос засунуть

Прикольно! А я сегодня свекольную икру в обед ела