маша, привет!!!

Поздравляю, ну ты себя побереги!!!!Не очень после болезни -то усердствуй!!!
Хорошего настроения!!!!

ну вот.с фитнесом облом вышел, не успела на любимую тренировку, в итоге решила не ездить...
зато сделала много полезного по дому. постирала, посадила новый цветок, собрала целый мешок ненужных долго неносимых вещей - кому-нибудь пригодятся!
уже съела на ужин тарелку борща и одно небольшое яблоко. это было примерно в половине седьмого...сижу побаиваюсь, как бы чего не вышло...до сна еще вроде далеко, а чего-нибудь сточить хочется. наверное, домашние хлопоты отняли у меня много сил

Да вечером д.Жора в гости стучит сильно Будем поить его чаечком, пусть голодный уходит

Organza, ну хватит есть, я за тебя уже поужинала раза 3. ХВАТИТ!!!

Машенька,привет!!!!
Дома всегда есть хотца И откуда это
Вот вне дома,что-то не так
Вывод дома без дел плохо,можно зажиреть
У нас тоже весна
Грязюки достаточно. Сегодня был сильный дождь. Помог грязюке удержать позиции
Удачи и солнышка!!!!

Хорошего дня!!!

#77


да уж - так и хочется что нить пожевать

девочки, всем доброе утро!

ого! так вот почему я ограничилась только кефирчиком

это точно. хоть вообще дома не появляйся. а на самом деле надо просто себя постоянно занимать чем-то. тогда и не будешь жрать от скукиспасибо, дорогая!

у нас сегодня до +19 днем обещали!
эх, такими темпами и до лета рукой подать. все окружающие ведут разговоры о пикниках, шашлыках и т.д. и т.п. Хоть бы один заговорил о сжигании калорий...
на работе очередной ДР - конфеты, торт, коньяк (из серии с утра выпил - весь день свободен)и фрукты (на них я и налегала):)
сегодня по плану вечером степ аэробика и АБС. и пусть ничто меня не остановит!

Organza привет!!!
Везет вам с весной...а у нас снег повалил... сибирь-козел, одним словом

С добрым утром ! Хорошего дня!!!!

Маша, привет!!!
У нас тоже жара - 15 градусов!

Машунь,привет!!!!

При как танк

Вот это Жизнь
Аристократично

Купальничек,загарчик
Солнышка тебе тепленького

девочки, всем приветик!
ну что ж, планы вчерашние осуществлились - съездила на тренировку, вес до 59,4 ( и это, дамы, вечером), а после 58,6.
я довольная и легкая как перышко поехала домой, где выпила только стакан кефира и съела маленькое яблоко. хорошо хоть раз в неделю поулчается у меня полуразгрузиться с обеда и самое приятное, что делаю это не через силу, а уже просто по привычке. есть больше просто не тянет
вчера позвонила свекровь, сообщила, что сегодня Благовещение, и нельзя ничего делать по хозяйству, ни готовить, ни стирать, ни даже посуду мыть ну нельзя так нельзя, перечить не буду, чего уж там
кстати, работать наверное тоже нельзя с особым рвением? только если так, чуть-чуть
всем приятного дня и сладкого безделья!

УРААААА! Будем бездельничать!

Какая же ты умница! Читаю каждый раз и радуюсь за тебя

я когда на фитнес ходила,мне сказали что после тренировки кефир пить нельзя, вообще любой белок не употреблять.


#77

Хорошего тебе дня!