Не знаю как у вас,но у меня уже весна)))))))
и да...вес...65 кг +/- 200 гр..

Надя, привет!!!!!!!!!!! Ты такая умничка, вес снижается
Как у тебя дела?

А ты у ДЖ. Майклс проходила курс "Плоский живот"? Я его попробовала после 30-дневки, он мне как то не понравился.
Завтра начну метаболизм.

С возвращением Рассказала бы где пропадала, чем занималась, как худела

Надя, привет!!!!!
Как ты без нас жила?
Что делала?
Вес замечательный - Мечта!
Куда делась подпись "Я не курю... дней" - неужели?

привет))да стоял -стоял...а потом -5 кг за две недели..Плоский живот сейчас делаю))ничего ...нормально...узнала где находятся косые мышцы живота))Метаболизм...ооо!я его до сих пор полюбить не могу..хотя он и стоит в плане тренеровок...только через силу((

да где пропадала...то одно..то другое...худею все так же...)))
скучала вес...ну не буду скрывать..радует))
НЕЕЕТ!не курю!1 марта будет 4 месяца!))куда подпись делась сама не знаю

ооооо!у меня ИМТ показывает вес в НОРМЕ!!!!вот так неожиданность!

как интересно - у меня тоже есть план тренировок
я в итоге выбрала - курс для проблемных зон, сегодня отзанималась уже. А вот метаболизм что то мне не хочется совсем, там столько прыгать нужно!!!!! А мне это очень не нравится....
ну что будет 1 марта...?

Надя, ты умница!!!
У меня такой кайф был, когда эту надпись увидела!!

Ну, ва-аще...
Прям уважаю!! Сильная ты у нас девушка!
А теперь еще и стройная!!!
Когда нам покажешься? Порадуешь фоточками?
Как ощущения от шопинга?

я тебе уже все приготовила)))жду результаты))

щааа)))

это вот сейчас))

а это план тренировок на февраль-март
#77

Ух какая ты стройненькая стала, вся подтянутая!!!!
Я бы хотела посмотреть еще фото до

Надя, какая ты у нас хорошенькая!!! Стройная!!! Накачанная!!!
Умница!!
Сама достигаешь цели и еще нас подпинываешь!!!
Молодец!
__________________

Действительно, интересно "до".
Контраст всегда поразителен.

Надя привет.