приветик!после овощей 100 гр)даже не отмечала на линейке.Посмотрю что завтра будет))

Итак.День третий - курица.отварила кур.грудку с травами и ела в течении дня.В промежутках зел.чай и вода.Перенесла нормально, может то что мне на белковой пище проще чем на овощах и еще заметила отвесы посерьезнее, а может то что работы сегодня было много))Вообщем день прошел.Устала жутко,но с Джиллиан позанималась и даже по второму уровню.Девочки,сорри,но в гости зайду уже в воскресенье.Но я всё читаю!Знайте, в курсе всех ваших успехов!Сейчас завал с работой...выпускные и личные клиенты помимо работы.Отчитываться естественно буду!
Завтра злаковый день.Уже соскучилась по овсу))Не думала что буду скучать.На обед-ужин скорее всего гречка

Да скорее всего

Вчера был злаковый день.Ела целый день овсянку,правда добавляла туда сухофр.и орехи по ложке.Уж очень сладкого хотелось.))Сварить гречку не было времени((сегодня - 100 гр
а вот после куриного дня ....вообщем минус 1.600 так мне показли вчера утром весы...даже не знаю.много как-то
итого за 2 дня - 1.700
сегодня творожный день - ем зерненный творог.Потянула из пакетика 5 шт кураги))
Двигаю линейку

вообще красота! считай, что у тебя был белковый разгрузочный день

вот это результатище!!! Поздравляю!!!!

МОЛОДЕЦ!!!!!!

Вот это правильно, мне тоже молокочай нравится.

Тогда удачки, главное не переусердствуй

С отвесищем тебя!!!

ну вот и закончилась моя диета..сегодняшний фруктовый день заменила на МЧ,не правильно но с фруктами было бы тяжелее.Вчерашний творожный день прошел с погрешностью в виде сухофр. и кураги.Грешу на предстоящие КД уж очень сладкого хотелось((Итог привес в 200гр(может задержка воды а может и сухофрукты были действительно лишние)Посмотрим что будет завтра.
Итог по 6-дневной диете :
-500
-100
-1600
-100
+200((
- ?

вот!соскучилась по нормальному питанию.Вообщем не скажу что было очень тяжело но...скучно как-то.Думаю дальше буду питаться правильно и вкусно,а еще и разнообразно ну и РД один-два в неделю никто не отменял.

Завтра меня ждут помидоры с мацареллой,и рыбка уже маринуется в лимончике,луке и травках..ммм...приготовлю в фольге

Привет, Надюша

да уж...на диетах, по-моему, морально тяжелее худеть

ммм какая вкуснятина!

Questa
ага!вкуснее и приятней!

rummy
да, диетка жестковата, но результат хороший. Поздравляю!

Надя, результаты, конечно, отличные!!!
Теперь осталось удержать "отвоеванный" вес. Если вдруг зайдет дядя Жора - гони его прочь!!!! Мы поможем

Для этого мы сюда пришли - худеть правильно, с удовольствием!