gella
Спасибо, обязательно сделаю))) Я хотела тебе посоветовать не снижать калорийность твоего дневного рациона до таких цифр - это ну очень мало. У тебя замедлится обмен веществ и даже при таком питании ты в конце концов перестанешь худеть! Нужно набирать по крайней мере 1200 ккал. Лучше устраивать 1-2 дня разгруза среди недели, это безвредно.

Alisa23
Я как раз сегодня на чае)))) Пока о еде не думаю, надеюсь так и будет! И, кстати, после вчерашних тысячи калорий у меня сегодня нулевой отвес(((((((( Я заметила, что отвесы у меня бывают, когда я не ужинаю. Что делать???? Не есть после 15.00???????

Сенечка
Сейчас буду искать в интернете информацию про массажный обруч!!!! Куплю его в ближайшие дни! Зеленого чая у меня нет, завтра в супермаркет поедем и я затарюсь))))

gella
Я за собой заметила, что если вечером съешь что нибудь тяжелое или переешь то результата на след.день и не жди! А еще за неделю до крит.дней вес останавливается, это связано с задержкой жидкости. И если это время пережить и питаться также(ну без нарушений всяких) то потом все уйдет с лихвой. так что не переживай, если ты булочку какую нибудь на ночь не съела, то все в порядке)))

gella
А ты не могла бы мне еще помочь. Линейку я создала, теперь код надо в каждое свое сообщение вставлять или только в одно , а потом он сам сохранится? и про дневник. Я его сделала вроде как,и ссылку куда теперь?
#77

Alisa23
Тебе надо зайти в профиль, там есть графа куда нужно вставить ссылку на линеечку и на дневник!
Я питаюсь без нарушений)))) Уже забыла вкус булок и шоколадок!!!! Поэтому и обидно, что отвеса нет(((((

gella
Спасибо! Сейчас попробую. Ну тогда и тем более не переживай, после разгруза точно двинется вниз!

Приветик:)
Не переживай по поводу отвесов.
Вес может постоять-постоять,а потом кааак ухнет вниз!
Главное не сдаваться,не опускать руки.
Удачного тебе разгруза ,и огрооомный отвесов)
А кстати чай можешь любой с молоком пить,никакого значения это не имеет.Мне вот,например,чёрный с бергамотом нравится,я его с молоком и пью)

#77

~Irinka~
Спасибо за поддержку, Ирина)))) Я ягодный с утра попила!!!! Надеюсь, что завтра весы меня пожалеют)

Alisa23
Алиса, проверь ссылку на дневник, там надо удалить начало и вставлять со слов вьютопик))) Линейка тоже не вышла

gella
Спасибо, вроде исправила, только линейку так и не нашла куда вставить
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves487327_64,1.png"></a>

gella
Все, получилось ее вставить!!!

Alisa23
линейка есть! умница!!!! ссылку на дневник теперь исправь!

привет!!! Зашла в гости!! смотрю у тебя планы 2го дитя завести!!! Отлично у меня тоже!!! К тому времени как ты похудеешь глядишь я тоже свои планы в жизнь приведу и тоже второго делать будем... Будем вместе пузатиками ходить..
Я весь дневник не читала, но меню у тебя не правильное! Чтобы похудеть надо есть!!!!!
Белки, жиры, углеводы!!! У нас Йулька-спортсменка ас в этих дела, надо тебе к ней обратиться Она очень хорошая, не жалея своего времени всем помогает...
А если будешь следовать ее меню, то точно похудеешь без ущерба здоровью и навсегда!!! И помни, главное не сбросить вес (быстро) а уметь его удержать.... а в этом Йулька у нас профи!!!

Я зашла в ближайший магазинчик спорт товаров и купила за 700 рублей
Он разбирается, очень удобно