Н-да.... Не обнадеживает...

Прочитала
не хорошо как-то про грейпы сказано...
ну я же всего на недельку хочу..а не на всю жизнь..
и я не собираюсь возвращаться к прежним привычкам после диеты
я собираюсь перейти на правильное питание..вот.

и почему сразу мышцы. я же спортом занимаюсь??????
это те кто не занимается у того мышцы!!!!!!

Русалочка
Приветик:) Как ты себя жестко сдерживаешь - неделю на грейпфрутах - по моему тяжело... неделю есть только цитрусовые и ничего больше-- О_О
Желудок то разболиться... я бы не советовала...

Svoeoбр@zн@я
Приветик))
Я же говорю, что это совсем не тяжело!!!!
Я уже сидела как-то.
Чувствовала себя прекрасно

я к девочкам присоединяюсь !ты свой желудок загубишь ..ты же не за 2 недели поправилась ..как минимум год ..так вот и попытайся настроиться на год похудания ..для начало с полных вес быстро уходит и к Новому году обязательно сбросим 8 кг ..а за тем самое оптимальное терять в неделю по 1кг ...ты посчитай сколько недель до 8 марта хотябы от ноября -15 будет точно ..

вот любишь ты грейпфрукты ..вот тебе отличный перекус ..
замени жареное на печеное и отварное
сократи порции и ешь чайной ложкой ..

поверь я не страдаю и ем каждый день разное и не собираюсь отступать ...мне легко ....у меня и завтрак и обед но все нижкокалорийное ...

каша овсяная на твою кожу окажет очень хорошуюпомощь ..
а то похудаешь и будешь выглядеть усталой ...
а надо и худой и чтоб все везде подтянулось и приобрело здоровый вид

Эх...никто не поддерживает мои начинания

апельсин

ну вот разве плохо если я посижу недельку на грейпфрутах , а потом начну как и вы калории считать??????
Я же всего только на одну недельку...и всё?!?!?

ну дерзай !

Юляш, не торопись все будет отлично)

если ты прям чувствуешь (а не просто хочешь побольше скинуть за раз) что тебе нужно недельку на РД посидеть, вот прям просит твой организм, кричит, то либо выбери другой продукт (а лучше каждый день меняй продукт), либо сократи грейп-похудание с 7 дней до 2... 1. может появится аллергия и тогда всю жизнь будешь на цитрусовые облизываться. 2. действительно загубишь себе желудок и всю жизнь на кашках просидишь, как раз похудеешь, так сказать! если прокатило один, второй, пятый, десятый раз, то не значит, что прокатит и на 11ый... Болезни не появляются за 5 минут, а зарождаются нами же самими. Так что переставай слезы лить и прислушайся что говорят!

Прости, пожалуйста, за грубость, я очень распереживалась за тебя, как только узнала что ты творишь с собой!

Jamelka

Спасибо тебе)
Я наверное сделаю.так .буду чередовать день на грейпах.день на каком -нибудь другом продукте(творог) потом опять грейпы , а следующий день (овсянка например или кефир или йогурты обезжиреные)) м так недельку,а может и меньше..как организм пожелает, а потом перейду на подсчет калорий)

Так лучше будет??????

Русалочка
Отчаянная ты дама ))))))))))))))))))))))))))))))а почему ты так спешишь не объяснишь?ну сбросишь ты 15 кг до нового года и что дальше...ты хочешь сказать ,что не собираешься праздновать новый год и рождество?так ты и при более шадящем режиме за полтора месяца уж 10 кг но точно сбросишь-у тебя изначальный вес немаленький...что за нездоровая страсть к двузначным цифрам.?..ты же дошла до 110 не за месяц и не за два...извини если я грубо..но ты правда ввела нас всех в крайнее волнение как так можно с собой обращаться..а самое главное что эти все истязания не приносят желаемых результов..вернее приносят но на день два,а потом такой привес еще больше чем было...я не голословно говорю -я все это проходила и не я одна думаю...так что бросай ты все это гречку,грейпфруты,творог и переходи на питание с ограничениями плюс разгрузки 1-2 раза в неделю )))))))удачи))

Да, мы правда за тебя переживаем...

Разгруз на грейпфрутах я считаю нормально а неделю многовато.. Что еще написать даже и незнаю - девчоки тебе уж все написали - я их поддерживаю полностью..

Анна Нанура


Спешу ..потомучто хочу к НГ 2х значную цифру в весе. И это не страсть к 2х значным цифрам это просто желание, цель такая!

Буду я праздновать НГ
Вот поэтому и хочу чтобы если вдруг я наем там 1 кг или 2(что не входит в мои планы) то это особо на мне не отразилось!!!!!!
Возвращается вес с друзьями))только в том случае если после диеты начать вести прежний образ жизни(типа обжираний, сладостей и полуфабрикатов)
А я после диеты планировала перейти на правильное питание и подсчет калорий.
Так почему спрашивается если я буду правильно питаться..вес должен ко мне вернуться??????????????????????????????да еще и с друзьями???????

Svoeoбр@zн@я

Спсибо вам что за меня переживаете ))))
Ну я уже отменила план грейпов на неделю..
Буду чередовать дни просто ..
день грейпов
день творога
день каш
день фруктов..
вот.
и так только недельку и всё!!!Потом буду считать ккал!!

молодец

по-моему неплохо.. Если уж тааак хочется