Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 авг 2025, 03:39


На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 54  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 01:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 11:05
Сообщений: 896
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Ура,ура,ура,я ХУДЕЮ!!!

Команда: Команда № 5 Мы за здоровое питание
Баллы: 231
Доброе утро! Спешу поделиться у меня отвесик и не плохой 1,8 кг :Yahoo!: . Наконец-то отёк прошёл. Мой вес сейчас 82,6 :crazy: . Даже ленеечку могу сдвинуть. УРА! УРА! УРА! :grin:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото на стр. 11,18,21,37,48


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 01:15 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Алёнка, привет!
Алёна-Близнец-Змея писал(а):
Спешу поделиться у меня отвесик и не плохой 1,8 кг

Вау, ты крутышка, поздравляю! Очень рада за тебя. :prazdnik: :prazdnik: :prazdnik:

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


За это сообщение автора Весняна поблагодарил: Алёна-Близнец-Змея(28 май 2013, 01:19)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 01:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Алена, пиши что сегодня будешь есть.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 01:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 11:05
Сообщений: 896
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Ура,ура,ура,я ХУДЕЮ!!!

Команда: Команда № 5 Мы за здоровое питание
Баллы: 231
Завтрак1 07:00Каша перловая с печенью отварной - 162 гр.
Хлеб с отрубями- 47 гр.
Завтрак2 10:00
Фрукт любой- 1 шт.
Обед 12:30 (хорошая столовая)Суп 0,5 порции (одна поворёшка)
Мясное что нибудь без гарнира (100-150гр)
Салат любой 100-150 гр.(без майонеза)
Компот 200мл.(обычно не допиваю)
Полдник 15:00
Фрукт любой-1 шт.
Ужин 18:00
Овощи тушоные в мультиварке- 250гр.
Катлета на пару-1 шт.
Паужин 20:00-21:00
Фиточай витаминный или успокоительный 200 мл.
Обычное меню на будни. Завтраки и ужины только разные. Завтраки- либо каши, либо йогурты и бутербродики.А ужины бывают творожными.

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото на стр. 11,18,21,37,48


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 01:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 11:05
Сообщений: 896
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Ура,ура,ура,я ХУДЕЮ!!!

Команда: Команда № 5 Мы за здоровое питание
Баллы: 231
Часто стала в обед не дойдать до конца порции. Приучаю желудок :grin:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото на стр. 11,18,21,37,48


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 01:47 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Меню нормальное, главное так и питаться и не сруливать в сторону запрещенного, тогда результаты будут радовать и вес тоже. А компот небось сладкий, да? :twisted:

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 10:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 11:05
Сообщений: 896
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Ура,ура,ура,я ХУДЕЮ!!!

Команда: Команда № 5 Мы за здоровое питание
Баллы: 231
Весняна писал(а):
А компот небось сладкий, да?

Нет, не очень сладкий (сахар экономят,в нашу пользу). И сварен из свежих яблок.
У нас хорошо готовят. Мясные блюда запекают в духовке или тушат с водичкой. жареного ничего не продают. А на второе я никогда не беру гарнир, только мясо или рыбу.

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото на стр. 11,18,21,37,48


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 13:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 11:05
Сообщений: 896
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Ура,ура,ура,я ХУДЕЮ!!!

Команда: Команда № 5 Мы за здоровое питание
Баллы: 231
Завтра у меня будет РД (из свежих фруктов и тушоных зелёных овощей). Кто со мной, присоединяйтесь. :dancing: . Начинается с сегодняшнего дня подготовка к РД.
1. Ужин должен быть лёгким не более 240 ккал. и не позже 19:00
2. На ночь принять лёгкое слабительное.
3. С утра, как проснётесь ,1 стакан тёплой воды.
Меню на завтра:
Завтрак1- Яблоко 1 шт.
Завтрак2- груша 1 шт.
Обед- Капуста брокколи тушоная на водичке- 200-300 гр.
Полдник- яблоко 1 шт.
Ужин- Овощная смесь тушоная 200-300 гр.
Паужин- яблоко 1 шт.
В течении дня не крепкий чай без сахара или фиточай успокоительный или витаминный.+ "чистая" вода 1,5-2,0 литра.
Вот такое меню у меня будет на завтра. Если кто хочет присоединяйтесь!!!

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото на стр. 11,18,21,37,48


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 13:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Алёна-Близнец-Змея писал(а):
Вот такое меню у меня будет на завтра. Если кто хочет присоединяйтесь!!!

:shock: нет уж, увольте. Я не загружаюсь в течение недели, что бы разгружаться. Вообще не вижу смысла разгрузочных днях. Единственное, если вес долго стоит и его толкнуть надо. А так... не понимаю :pardon:
Ну в любом случае, удачи тебе!

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 14:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2013, 08:02
Сообщений: 1651
Откуда: Хабаровск
Награды: 7
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Худеющее лето (1)
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: Хочу опять нравится мужу,себе и ......окружающим)))))

Команда: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"
Алёна-Близнец-Змея писал(а):
! Спешу поделиться у меня отвесик и не плохой 1,8 кг

Аленочка ты умница :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
А вот я разгрузочными днями балуюсь,но завтра не могу,много дел вне дома,он у меня вообще по ходу голодный будет.Главное на ночь потом не нахряпаться)))

_________________
#77
http://www.youtube.com/watch?v=0oWmOjCFcRU
Мои фото на стр. 1,34,35,90,91 и ещё будут;)Д/р стр.65 и ещё раз моя семья стр.108 люблю их)))
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Горячие пирожки)))Стр.124


За это сообщение автора Тусенька поблагодарил: Алёна-Близнец-Змея(28 май 2013, 15:44)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 19:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2010, 19:35
Сообщений: 1885
Откуда: Томск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Самая обаятельная и привлекательная!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Алена, привет!!!
Алёна-Близнец-Змея писал(а):
Спешу поделиться у меня отвесик и не плохой 1,8 кг

Алёна-Близнец-Змея писал(а):
Часто стала в обед не дойдать до конца порции. Приучаю желудок :grin:

Алена, умница!!! :!:
Замечательный результат!!!
Алёна-Близнец-Змея писал(а):
На ночь принять лёгкое слабительное.

Это зачем?
Может заменить черносливом/курагой - на что у тебя желудок реагирует? :roll:

_________________
Я - Елена. Мне - 38. Рост 170 см.


#77


Мои фото "до" и "после"

Здесь я потеряла 11,1 кг
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 01:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Аленка, привет! Как прошел твой РД?

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 01:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 11:05
Сообщений: 896
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Ура,ура,ура,я ХУДЕЮ!!!

Команда: Команда № 5 Мы за здоровое питание
Баллы: 231
Весняна писал(а):
Как прошел твой РД?

Приветик! РД только начинаеться сегодня!
С утра выпила 1 стакан тёплой воды. Но из-за проблем с кишечником выпила 1 ст.л растительного масла. :bad: Такая гадость, но решила попробовать. Мне надо кушать больше овощей, не крахмалистых только.
Завтрак1- яблоко 1 шт.
Остальное меню и о чувствах за день напишу вечером. Сейчас поработать надо. Конец месяца, надо сделать отчёт.

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото на стр. 11,18,21,37,48


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 01:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 11:05
Сообщений: 896
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Ура,ура,ура,я ХУДЕЮ!!!

Команда: Команда № 5 Мы за здоровое питание
Баллы: 231
gerly писал(а):
Может заменить черносливом/курагой - на что у тебя желудок реагирует?

Приветик! Конечно можно и чернослив , но меня даже не все слабительные пробирают (проблемы с желудком :( )

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото на стр. 11,18,21,37,48


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 01:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Алёна-Близнец-Змея писал(а):
Конец месяца, надо сделать отчёт.

Такая же беда. Сейчас засяду за бумаги.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 797 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 54  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], ТРЕНЕР и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020