Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 18:04


На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 94  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 14:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
меню сегодня
09,00 яичница с сыром и томат пастой, овсяная печенька
11,00 шоколад 40 гр
14,00 картофель отварной, филе с пережаркой ( точнее перетушкой) :grin: :grin:
17,00 рулет мясной 200 гр , хлебец
19,00 фрукты какие-нить ( в гости пойду, вместо конфет буду фрукты есть)
21,00 филе

ИТОГО 122-71-120 1636 %) :| то пусто-то густо.

мой косяк -сыр люблю , из-за него по жирам прям проблема всегда- перебираю. Ну кажется доела последний запас сыра. пока что не буду больше покупать.

_________________

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Последний раз редактировалось manishka63 27 июн 2012, 09:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 14:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
по углеводам сегодня недобор- чтоб такого пойти пожевать, пока не поздно??? :grin:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 15:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
Из всего выше сказанного делаю вывод, что Марина "Пряник", т.е. ее хвалить надо, тогда будет результат, а если ругать, то она скисает...
Я скорее "Кнут" от ругани , проявляем только большее усердие, а вот похвала расслабляет. :grin:

Ну, что! Будем хвалить!!! :friends: :friends: :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 15:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Алина-малина
о Алинка- это ты верно просекла. Я пряник :grin: :grin: :grin: :grin:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 15:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 23:43
Сообщений: 1306
Откуда: Россия,МО
Награды: 7
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: Мой дневник.Rummy
manishka63
ну и я похвалю!умничка!отлично держишься! :Bravo:

_________________
#77
#77

Я - Надя,рост - 160 см,29 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 15:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
rummy
спасибо.....только начинаю держаться :grin:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 16:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
не могу- меня заколебала нездоровая привычка - как только я пообедаю или поужинаю, ну так хорошо прям. Тянет за засунуть в рот что-то сладкое %) %) раньше всегда после обеда там- чай с печенькой или конфеткой. Привычка :twisted: :twisted: плохая :roll:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 17:38 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
manishka63 писал(а):
Неужели прям в один день ты взяла и все поняла, и стала правильной и жизнь розовой? НЕ поверю, что так было, честно вот.
чипсы я перестала есть со дня на день... посмотрела передачу в которой показывали из чего их делают. не ела, вот поверь, года 2 вообще ни одну чипсину не съела.
сейчас я могу себе позволить съесть кое-какие чипсы - те, про которые знаю, что они хотя бы из картошки сделаны, а не из картофельной трухи с парафином.

manishka63 писал(а):
не могу- меня заколебала нездоровая привычка - как только я пообедаю или поужинаю, ну так хорошо прям. Тянет за засунуть в рот что-то сладкое
сухофрукты тебе в помощь! и чай. попробуй. мне помогает.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 09:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
вопрос дня. хлебцы-есть или не есть???? купила я тут как то в магазе одни. Уж больно понравились. :twisted:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 09:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
вчерашнее меню откорректировала- как по факту было :grin: вывод: жиры -перебор, углеводы-недобор.
Сегодня:
09,30 овсянка, молоко, мед , штучка - с творогом и песочное тесто-незнаю как называется
11,30 яблоко-2 шт, хлебец-4 шт
14,30 гречка филе с обжаркой, помидорка
17,00 бутер с сыром и филе
21,00 творог с капустой , филе
итого 116-27-220 1717 ккал

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Последний раз редактировалось manishka63 28 июн 2012, 08:19, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 10:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
прочитала , что кофе задерживает воду в организме. а это моя слабость- кофе с молоком -поздно вечером :twisted: может поэтому у меня получалась с весами такая неразбериха- то плюс, то минус. Может из-за этого водный дисбаланс? :idea: :idea:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 11:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
manishka63 писал(а):
вопрос дня. хлебцы-есть или не есть???? купила я тут как то в магазе одни. Уж больно понравились. :twisted:


есть, хоть они и углеводные... но много их все равно не съешь :grin:
manishka63 писал(а):
штучка - с творогом и песочное тесто-незнаю как называется

сочень с творогом
manishka63 писал(а):
Может из-за этого водный дисбаланс? :idea: :idea:


попробуй на ночь не пить пару дней... посмотри что будет...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 11:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Алина-малина писал(а):
есть, хоть они и углеводные... но много их все равно не съешь

ну то, что углеводные нет спора. Тока углеводы то тож надо набирать. Я другим вопросом задалась- являются ли они сложными или простыми углеводами???

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 11:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Алина-малина писал(а):
сочень с творогом

о точно!!!!

Алина-малина писал(а):
попробуй на ночь не пить пару дней... посмотри что будет...

ну вот уже ставлю эксперимент. вчера не пила, и еще пару дней не буду пить.

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 11:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
manishka63 писал(а):
ну вот уже ставлю эксперимент. вчера не пила, и еще пару дней не буду пить.

глядишь потом и не захочется :twisted: :twisted: :twisted:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1404 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 94  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020