Шапка супер просто! золотые руки!

Классная шапочка
А я вот 2-й год шарфик вяжу и все никак не закончу.

привет.классная шапка.как процесс похудательный?

Привет!
Удачной недели.

#77

Замечательная шапка. Дочка довольна?

Как-то жестоко прям)) Завтрак то должен быть плотный)) А ты разгрузики практикуешь? Может они помогут вес с мёртвой точки согнать.

Оляля),привет!

Мож у тебя вес стоит из-за перекоса в режиме дня? Это как-то можно исправить или работа такая? И движений, может, прибавить,пешочком ходить побольше

Привет!#77

Янчик-Хулиганчик
Ирина
severina
mishka
Bukva
Спасибки

звучит жестоко- а в реале полная тарелка была( маленькая). Нормально наелась. Как в себя запихать больше, чем лезет?)))

конечно может, но привычка-вторая натура не, не из за работы, интернат меня губит, да и всегда в принципе совушка была. а пешком... блин, ну некуда ходить чес слово))) на работу всегда опаздываю, а с работы темно уже- у нас тут не очень то благополучный район, чтобы в темное время суток разгуливать
Afinogena

Геш, пасиб)) я тебе ща тож чего нить отнесу

Да честно сказать , не вижу в них особого смысла. не спорю с эффективностью, но не мое это

Даже так?))) Ну и ваще тогда моя душенька спокойна)))))) Таксссс))) на обед( хотя по времени уже мог бы быть и ужин) сварила кашу полтавку( просто на воде, а то мне тут инкриминируют всякие вольности/, которых я на самом деле не допускаю )и огурец. Хм) как ни странно , но каша мне вкусной показалась- я правда туда соевого соуса налила( вспомнила молодость так сказать )или мне так с голодухи показалось , после сна волшебного или она правда ничего)))))

не знаю, что в этой каше , но лучше бы ты ее сварила на завтрак! все таки углеводики!

приветик,ты все кашками по вечерам балуешся

просто пшеничная крупа , только помол мельче, а больше в ней ничего и нет)))))) я чот не понимаю, углеводики только на завтрак, а весь день вы чего едите то???? у кого не пройдусь то печеньки , то бутерброды, а каша моя им на обед не понравилась

Танюш, какой вечер?))) я ж только проснулась в то время( около 16 часов)так что у меня еще и ужин полноценный в 8 вечера намечается))))))

итак мой сегодняшний рацион:
итог неутешительный. Добрала только по жирам и то еле еле((( по остальным показателям мало. А чем это грозит????
#77

Оляля)
Я тебе фото в личку отправила