Ну если только "когда-то было..."

Привет, девочки!
Посмотрела на себя, после моря кожа вроде подтянулась, вес стоит стабильно, не скачет.
Так что заканчиваю я "стояние" и с понедельника начну потихонечку "двигать" вес дальше: считать БЖУКи четко, держаться на 1200 ккал и 30-40 г жиров. Ну и записывать, чего трескаю в течение дня...
Вот.

Удачи!

Анжелика, привет!

#77

Приветик!
Хороший план и отличный настрой!
А еще с понедельника будет неделя энергии!можно поучаствовать!
#77

#77

как котятки твои?

Анжелика, привет!

#77

Доброго и уютного воскресного вечера!
#77

Привет, Анжелика.
У меня тоже после морской воды кожа здорово подтянулась.
А насчет возраста я согласна с девочками: тебе сороковник никак не дать на фотографиях. Учитывая название твоего дневника, вполне можно писать от 30 до 35.

А с бжуками я к тебе присоединяюсь.

Привет, девочки!!!
Спасибо, что не забываете.
Я все выходные была без интернета... И без вас...
Встала на весы утром - и малость мне приплохело - 76 кг...
Блин, за 2 недели на все включено вес сохранила, а за неделю дома наела килограмм...
Причины, в принципе, понятны: пропускала приемы пищи днем (забита работой, и просто не вспоминала) - и в результате, придя домой, ела в 21-22, и не всегда полезное, иногда просто что попадалось под руку... Плюс не высыпалась... Плюс фитнеса не было, да на этой неделе и не ожидается: ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь в 21-22...
Так что прежде чем толкать вес, придется сбрасывать. Понимаю, конечно, что килограмм - фигня, но обидно, что сама себе свинью такую подложила.
Вот так как-то неоптимистично неделя начинается. Но я торжественно обещаю улучшить настрой к началу следущей.

Не расстраивайся. Уйдет твой кг.

Анжелика, ты ведь тоже калории считаешь. Скажи, если ты варишь скажем куриную грудку, ты вес учитываешь сырой или готовой курицы?