azaliya, привет! Хорошее меню вчера у тебя было! А на завтра что-то ты обделила себя, без обеда.... отвес есть? как настрой?

Спасибо, Бамбинка!
я твое тоже читала. хорошо! и не нужно себя ругать за сладкое! совсем без него - никак!..сама же знаешь. даже хотя бы взять отличное настроение на каждый день
я вот, например, без пары ложек вкусненького варенья завтрак свой уже не предсталяю!
а завтра с 11:30 до 18:00 на учебе буду без отрыва от производства, так сказать. так что..некогда мне кушать.. я бы с радостью!
насчет отвесика не знаю. пока еще не взвешивалась. расстраиваться не хочу заранее..взвешусь поближе к концу недели
а ты уже, молодец! 3кг ушли. пускай, и не думают возвращаться! тьфу тьфу тьфу..

а у тебя отличнный вес куда тебе ещё худеть то?

привет))))я с ответным визитом.да цель у нас одна почти.надо скооперироваться)))

Иришечка, это тебе так кажется, что у меня отличный вес..меня он совсем не устраивает
для меня все же это многовато..особенно бедрышки ни к черту!..
тем более думаю, что вешу снова больше, чем 56кг (так дорого доставшиеся). я и взвешиваться боюсь, да, и линеечку обратно двигать не хочу..
кушаю мало, двигаюсь нормально. это все оттого видно, что сбросила быстро. возвращается..
так то старалась, выходила аккуратно и все же..
не знаю, как и быть..обменку нужно разгонять или что еще..
не подскажешь?

любимка, да это точно!

вместе всегда и легче, и веселее
и каков твой план действий? будешь продолжать начатую диету? или здоровое питание + разгрузы?

azaliya, привет!
можно бутылочку с йогуртом или кефирчиком выпить на обед...на пользу пойдет!

Даже если вес стоит на месте-это тоже хорошо, значит организм привыкает к новому весу! Не бойся!

Да спасибки, azaliya, хочу до 60 кг быстрее похудеть, в них я выгляжу хорошо!


Так ты взвесься, может ничего и не вернулось!!!

azaliya
Не мучай ты себя больше диетами!!! Дневничек пока читала обволновалась вся.
Даже если ты вдруг срочно похудеешь к дню рождения и будешь выглядеть великолепно, то организм с воплями "УРА ЕДА" потом очень быстро наберет все обратно.
Держи тебе ссылочку. http://www.harbor.ru/faq/faq.htm в дневничках встретила. мне быстро после нее сидеть на диетах расхотелось.
Обрати внимание. Анжелика тебе отправляла ссылку на сайт. Регестрируешься и начинаешь скрупулезно считать БЖУ. Тогда вес точно пойдет вниз. Не голодно, а главное на совсем.

Полностью согласна с Анкой!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо девчонки!
да, не буду, не буду я больше этой фигней маяться!
здоровье важнее всего!! еще раз я в этом убедилась
Аnka, да, я уже зарегилась на том сайте. ккалории каждый день подсчитываю. только вот что-то маловато у меня выходит..а нужно то где-то хотя бы 900ккал. вот тебе и приучила организм к минимуму..как теперь обмен веществ наладить?..
Бамбинка, я сегодня пока на парах былы в перерывах перекусывала гематогеном и яблоком! так что все чудесно
а сейчас пришла и курочки поела, как и говорила. теперь порядок!
еще я наконец-то поняла свою маму, которая считает, что именно несладкие кукурузные хлопья вкуснее всяких с добавками!
до чего сегодня дохрустела а ккалорий немного

я сегодня на молокочае разгружаюсь
очень даже ничего, хочу я вам сказать! мне нравится. и, правда, сытно довольно-таки. я выпиваю за раз большую кружку (360мл). а чай зеленый у меня еще с листочками малины! так вкусно
только вот в туалет бегаю часто. а еще от того, что после чая с молоком хочется воды попить..
утром выпила две таких кружки. на учебе водичку пила. потом 4часа по магазинам бегала..удачно! купила брюки и гетры так здорово, когда одеваешь брючки в обтяжечку и ничего нигде не нависает! давно я об этом мечтала..
сейчас пришла и уже вторую кружку молокочая допиваю. дальше - водичка
правда, еще один минус в том, что голова чуть опять кружится..знакомые ощущения..лучше бы и не вспоминать!..совсем

завтра план такой:
утро - овсяная кашка с вареньем и зеленым чаем (по стандарту пока)
дальше - вареная курица с тушеными овощами

azaliya, привет, я тоже молокочаюсь сегодня!!!!!!!!!!!!!!!! Молоко уже всё закончилось,жду с нетерпением завтрака))))

т.е. ты уже худенькая?
Хотела сказать тебе про аватару твою, мне прошлая больше нравилась, такая фигурка на ней красивая была!
Витаминку выпей, и отдохни сегодня, не напрягайся особо! и кушай калорий минимум на 900 в день завтра!!!!!!!

azaliya, почитай истории похудения девочки одной!!!! Очень интересно и познавательно для нас всех! Вот тебе ссылочка
http://www.weight-loss-stories.ru/index ... -zdor.html

ой, ну, что ты! какая там худенькая! но штанишки я именно такие люблю.. (44размер)

думаешь, стоит вернуть прежнюю?? я подумаю
спасибо, за ссылочку! сейчас и зайду

да, хорошо бы, конечно, на 900. главное, я и сама не против! но вот не знаю, как у меня завтра с обедом выйдет. может, яблоком придется ограничиться.. и потом, не объедаться на все оставшиеся после завтрака ккалории за ужином!..хоть он и после 6ти у меня будет
ну, посмотрим. я постараюсь и днем что-нибудь слопать

я 44-46 ношу! ты хочешь 42-ой?
совсем дюймовочкой будешь!

почитай обязательно!

купи бутылочку вкусного йогурта с кусочками фруктов, там калорий 300-400 будет, как раз калории доберешь!!!Просто я добра тебе желаю,не хочется смотреть как ты изводишь себя, причем все твои мучения - не гарантиуют тебе безупречной фигуры!!!!

да, я хочу 42!
точно! йогурт! вот его я и выпью на обед совсем про него забыла..

спасибо! и я очень благодарна тебе!!!!!
ты единственная, кто меня реально поддерживает!