Да ну! Надоело! Вес туда-сюда, настроение прыг-скок... Я делаю всё то, что я делаю - уже в порядке рутины: и питание, и физ.нагрузка... Вес для меня уже не показатель, показатель - самочувствие.
Так что я периодически замеряюсь, а вес решила раз в месяц контроллировать (тем более весы у меня давно накрылись, так что буду взвешиваться в фитнесстудии).
А поначалу так и надо - пока твой новый образ жизни не станет для тебя привычным! Так что ты всё правильно делаешь!

Сдобная особа, привет! конечно реально все получится!!!

Отчетик:
22 км и 330 калорий. Час езды. Довольна собой
сегодня с утра -300 г

Решила, что буду тренироваться три раза в неделю, зато дольше. Просто прочитала, что тренировки через день более эффективны, чем каждодневные, организм успевает отдохнуть от нагрузки.
Вчера по такому случаю филонила
но на весах сегодня -200 г
начались КД.
Кто знает, в какой момент вес при критичческих днях падает? непосредственно перед началом? в первый, второй день? или как?

Сдобная особа, привет!
Обращаюсь к тебе, как к идейному вдохновителю, я только что из темы про групповые худелки, с оччень реальным предложением!

Сдобная особа!
Ну ты и молодец! Такую тему на групповых худелках замутила!!!
Умница!!!
Если ты не будешь против, то я буду данные в еженедельном отчете собирать, а ты уже в конкурсе по группам распределять. Т.к. не хочется тему конкурса промежуточными сообщениями засорять. Там должно быть все красиво, и понятно. На зависть тем, кто еще к нам не вступил.
Если согласна, ответь мне в дневник.

Сдобная особа
Ты просто умничка!!!!!!!!! Меня так эти групповые похуделки подстягнули, вот сижу и радуюсь. Все -таки стимул надо иногда обновлять
А у меня самый реальный вес примерно на 7 день после кд. А так он в течении кд постепенно снижается

Привет всем!
Вчера - 22 км на велотренажере
МОЛОДЕЦ Я!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня встала на весы и обалдела: 95,6
Чего-то крутовато вес пошел...
Я, конечно, очень рада, но подожду до завтра - пока линейку не двигаю. Но в глубин души, конечно, надеюсь, что завтра подвину

Вера
ух ты! значит, к концу КД я буду весить еще меньше????

Я рада, что мы в одной команде

Привет!
Нет, не в дневник. Я на групповых похуделках сделала тему ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ.
Вот там и будем отчитываться.

Ездила сегодня, кстати, в магазин ZRIMO, это магазин одежды для "немаленьких".
И рада, и не рада.
Раньше была я их 56 размера. любую вещь без примерки можно было брать.
Сегодня в джинсовом костюме 56 утонула, а 54 у них нет. Не шьют.
Та же история с курткой, юбкой и летним платьем. у них размерный ряд на эти вещи начинается с 56.
Подобрала только льняные брюки 54 и блузку.
Рада, конечно, что объемы уходят
Но теперь я опять попала в категорию, когда приличную одежду на себя найти о-о-о-о-о-о-оче-е-е-е-е-е-ень проблематично. В магазинах большой одежды на меня одежды нет - меньше самого маленького. А в обычных магазинах по-прежнему "на слоников не шьют", а то, что предлагают - балахоны неопределенного цвета.

Вот-вот. 54-52р. самые-самые противные. Я уже давно в этих размерах и по опыту знаю. В "больших" магазинах они первые и не всегда модель начинается с этих рамеров, а в "нормальных" они последние, и увы, далеко не все модели заканчиваются этими размерами. Вот и приходиться брать, что есть.
Ты, давай, быстрей до 50-48 доходи. В этом размерном диапазоне выбора куда больше.

К чему, собственно, и стремлюсь. Но, боюсь, это лето пройдет все таки в размерах 54-52

Сегодня на весах 95,6 УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Передвигаю линеечку

Поздравляю!!!