Минус 10 уже. За два месяца. И стоим...кого ждем, интересно

Оляля)

Afinogena писал(а):

И я очень люблю грибы)) Могу их даже просто так со сметаной есть)) Но больше люблю, когда курица в сливках с грибами сделана - гудзонский ястреб с грибами)) Нямка!!

Да уж, вкусненько))))) только куру я уже с трудом видеть могу)))))))

krOlia

Afinogena писал(а):

И я очень люблю грибы)) Могу их даже просто так со сметаной есть)) Но больше люблю, когда курица в сливках с грибами сделана - гудзонский ястреб с грибами)) Нямка!!

аж сглотнула....нямка

Оляля) писал(а):

а грибы я люблю)

и я люблю, у меня сестра по этому поводу говорит: " Гриб и огурец в .опе-нежилец"
извиняйте за пошлятину, но эт верно)))

krOlia

Afinogena писал(а):

Кари добавляешь

вот чего забыла купить, кари! в магазине стояла и вспоминала че-то надо, купила гранулированный чеснок и ушла

Оляля)

krOlia писал(а):

и я люблю, у меня сестра по этому поводу говорит: " Гриб и огурец в .опе-нежилец"
извиняйте за пошлятину, но эт верно)))

молодец сестра- ёмко так сказано)))

Afinogena писал(а):

Ну, она получается не просто как отварная, а такая пикантная)) Кари добавляешь в сливки - и остренько так становится))

мась, в сковороде делается????

Оляля)

Afinogena писал(а):

Не)) берешь кастрюльку, туда швыряешь нарезанную полосками куриную грудку(предварительно обжарить), потом заливаешь сливки смешанные с кари, и тушишь минут 15)))

Пасиб дорогуля, сделаю обязательно))))))а то уже не знаю как ее в себя пихать)

Наталик

привет Оля! как у вас тут вкусно! а как это в отношении наших похуделок? не слишком каллорийно: сливки, сметана, обжарить? а то я уж сильно диетический стол себе устроила!

Оляля)

Наталик писал(а):

привет Оля! как у вас тут вкусно! а как это в отношении наших похуделок? не слишком каллорийно: сливки, сметана, обжарить? а то я уж сильно диетический стол себе устроила!

тю)))) у меня вечно проблема с недобором калорий)))) так что мне не страшно)) да и ваще у меня основополаганием похудения раздельное питание является, а в курице со сметаной никаких противоречий нет))

Оляля)

Вот специально сегодня рано зашла на сайт, чтобы в групповых похуделках отчитаться. Только нечем особенно хвалиться(((( всего 200 г отвес за неделю...вторую неделю на месте топчусь... надо ужесточать режим наверное. исключить молоко и фрукты, возможно и бобовые...

belk@

Оляля)
привет!

Оляля) писал(а):

исключить молоко и фрукты

это зачем? Ты лучше убери сметанку и сливки! а фрукты да 2-х часов дня употребляй, а вот цитрусовын можно и вечерком! бобовый тоже желательно до 2-3 ч. дня! Можешь попробывать после 6-7 вечера не кушать!

Оляля) писал(а):

проблема с недобором калорий

смотря чем ты вообще калории набираешь и в какое время!
дерзай! :grin:

Оляля)

svetlanKa@ писал(а):

это зачем? Ты лучше убери сметанку и сливки! а фрукты да 2-х часов дня употребляй, а вот цитрусовын можно и вечерком! бобовый тоже желательно до 2-3 ч. дня! Можешь попробывать после 6-7 вечера не кушать!

Да не ем я сметану и сливки)))))))) Afinogenaпосоветовала рецептик, так я ж его еще даже не пробовала)))) а паника поднялась то))))после 6-7 не кушать не могу, так как у меня несколько иной режим дня, спать ложусь не раньше 2 часов ночи, встаю поздно. но позже 8 я как правило и не ем

svetlanKa@ писал(а):

смотря чем ты вообще калории набираешь и в какое время!
дерзай! :grin:

ну меню то у меня выложены за каждый день, ничего страшного в них как правило не бывает, только здоровая пища, приготовленная самостоятельно( то есть никаких полуфабрикатов или "вредных" продуктов. вот с читтингами надо завязать)) а то они то наверное мне всю картину портят, хоть и были всего два раза, как раз за последние две недели. короче сейчас чуток себя ограничу и посмотрю на результат, потом решу, что делать.
Завтрак : капуста тушеная 50 г грибы 30 г, печень говяжья 50 г
Вот перекусила и спать сейчас лягу- вот он где, корень зла :twisted:

Оляля)

Дитенку своему шапку связала, чот похвастаться захотелось :lol:

#77

доктор Магу

Привет!

Оляля) писал(а):

Дитенку своему шапку связала, чот похвастаться захотелось

Прикольная шапка! Молодчина!!! А у меня как-то не очень с вязанием, а в особенности с шитьем

belk@

Оляля) писал(а):

Да не ем я сметану и сливки

Тогда пардон! Видимо вчера вечером читала не внимательно!

Оляля) писал(а):

но позже 8 я как правило и не ем

я к тому, что после 6 вечера обмен выещест затормаживается! Но думаю после 8 тоже не плохо!

Оляля) писал(а):

короче сейчас чуток себя ограничу

бывает еще и так, что организм привыкает к еде, может даже поменять затрак с обедом, ужином, снизить порции, а еще добавить физуху, ну хотя бы прес мин5-10! Но вечером! Результат будет! Проверено на себе! И можно устраивать белковые дни, овощные! Это я тебе пишу, что я делала когда вес почти стоял!

Оляля) писал(а):

капуста тушеная 50 г грибы 30 г, печень говяжья 50 г

и сколько тут калорий? 150 наберется? А на завтрак надо бы 300-400! А то и побольше!

Оляля)

svetlanKa@ писал(а):

и сколько тут калорий? 150 наберется? А на завтрак надо бы 300-400! А то и побольше!

200 почти)) обычно у меня посерьезней завтрак))) я просто думала , что сразу спать лягу , вот и наложила поменьше)))))) а сама за компом засиделась)))) лан, пойду в спящую красавицу играть#77во сне , говорят, худеют)))) логично- не жрут ведь :lol:

Прощай, стресс!))

А тут че зашла сказать- шапка-то зачетная! :!:

))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 уже. За два месяца. И стоим...кого ждем, интересно

Кто сейчас на форуме