Привет Галюнь, у меня все отлично!!! Завтра гости придут, вкуснятины всякой наготовила, буду отрываться
Анейка
Спасибо за мишку!!!
Люличка
А кто такая Лена?

И я верю

Ой как приятно

Ну 300 грамм это не страшно, у меня иногда бывает по кило. Это обычно задержка жидкости, я особо не парюсь по этому поводу.

Все можно, но в меру.
Alimala
Привет Спасибо за картиночку, прям весной повеяло.

Меню сегодняшнее
завтрак

[?] [+] Рецепт: блинчики на молочке, 250.0×грамм 420 59 13 16

[?] Сгущенка с сахаром. Юбилейная (жирность 8,5%, 380 г), 25.0×грамм 81 14 2 1

Всего за завтрак: 500 73 15 17

обед

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 173.0×грамм 173 6 3 31

[?] Сахар-песок, 9.0×грамм 36 9 0 0

Всего за обед: 209 15 3 31

ужин

[?] [+] Рецепт: котлеты рыбные, 100.0×грамм 108 2 4 14

[?] Растительное масло 100 рецептов смесь подсолнечного масла с растительным 1 л, 5.0×грамм 45 0 5 0

[?] Макароны отварные, 90.0×грамм 88 18 0 3

[?] [+] Рецепт: салат овощной с лимоном, 100.0×грамм 33 3 2 1

Всего за ужин: 274 24 11 19

перекус

[?] Яйцо отварное, 50.0×грамм 79 0 6 6

Всего за перекус: 79 0 6 6


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1062 112 35 73
Спорта не было, хотя беготня по магазинам с сумками тоже считается

Вкусная менюшка
А на поход по магазам тоже много энергии расходуется что купила расказывай

Вкусная менюшка
А на поход по магазам тоже много энергии расходуется что купила расказывай

Лена - это Тренер или Тренер - это Лена

Привет!
Хороший шопинг был?

ТАК ТАК ВСЕ ПУСТО!!!! Жду рассказов что кушала? Спортик был?? Чем сеня занималась? Какие планы на завтра?

Привет. Покупала продукты, ко мне гости приходили в пятницу вечером, всяких салатиков наготовила и наелась конечно же и выпила вискарика Правда спорт с утра был.
Сегодня отдыхала от гостей, готовила кушать, мужа на работу на сутки собирала, но кушала мало. Завтра обязательно спорт не меньше часа!!!

Понятно

Отличный Вкусностей всяких набрала

ой, я хочу вина.....

Заходи в гости, у меня осталось еще вино, виски и мартини

ужо бегу
а серьёзно, я после прочтения твоего поста мужа послала в магазин за винишком)))
У нас до 10 вечера только алкоголь продают, так что я его прям быстренько собрала и отправила. А то уже полдесятого))) вот приспичило мне

Сегодняшнее меню
завтрак

[?] хлеб "8 злаков", 50.0×грамм 135 21 3 7

[?] [+] Рецепт: Телятина, запеченная в фольге - карбонат, 65.0×грамм 62 1 1 12

[?] Тюрингер, сервелат, сырокопченая колбаса, говядина, свинина, 20.0×грамм 72 1 6 3

[?] Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0

Всего за завтрак: 325 36 10 23

обед

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 180.0×грамм 180 6 3 32

[?] Сахар-песок, 9.0×грамм 36 9 0 0

Всего за обед: 216 15 3 32

ужин

[?] [+] Рецепт: Мясо тушеное с овощами , 120.0×грамм 135 3 6 17

[?] Макароны отварные, 130.0×грамм 127 26 1 5

[?] Грибной бочонок/Лесные грибы маринов. ст/б 580 мл 1/12, 100.0×грамм 22 3 1 2

[?] [+] Рецепт: салат овощной с лимоном, 100.0×грамм 33 3 2 1

Всего за ужин: 318 35 9 25

перекус

[?] [+] Рецепт: Оладьи "Анти-разгрузочные", 50.0×грамм 99 19 1 3

[?] [+] Рецепт: Салат с Кальмарами и яйцом, 100.0×грамм 89 3 4 11

Всего за перекус: 188 22 5 14


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1048 108 27 94

У нас тоже до 10часов продают. А у меня дома целый бар Только я не хочу

[url][URL=http://smajliki.ru/smilie-635686983.html]#77[/url][/url]

Nensi
Зайдем