юлия

[keftiki]

привет вам всем -кого мучает видок весов.хочу вам представиться -звать меня юлия.мне 35 лет.у меня та же проблема как и у всех тут присутствующих.что с собой делать уже незнаю,но решила с завтра начать худеть,а так как самой тяжело,то очень обрадовалась найдя ваш форум.ну начну свою историю, может и мне поможите.я всегда была не из худых.но после рождения первой дочки мой вес не изменился.но когда ей было два года я устроилась на работу в столовую-вот тут то все и началось.за год из стройной девушки я начала превращаться в толстую тетеньку.при устройстве на работу мой вес был около 64 кг,при моем росте 165 см.после трех лет работы я уже весила 78.тогда я решила сесть на диету.и помогло ела я иогурты ,рыбу и овощи свежие и тушенные.худела прямо на глазах и была такая счастливая.но увы это длилось не долго.произошли изменения в моей личной жизне.и у нас с мужем родилось еще 4-ро детей.при чем после первых я так ни толстела.но все равно я заметила что после каждых родов на мне оставались висеть лишние 7-8 кг.в итоге я родила 5-ро детей ,что и привело меня к 92 кг. смотреть на себя в зеркало противно!!!особенно ходя по магазинам в поисках одежды чуствую себя как слон.ведь признайтесь что для нас тяжело купить что нибудь красивое.еще хочу извениться за ошибки ,живу уже 12 лет в другой стране и мало общаюсь на своем родном русском.решила начать свое худение с воскресенья,так как понедельник день тяжелый.
решила записывать тут на первой страничке недельные результаты моего худения
начала я с 92 кг-6 февраля я столько весила!!!
15 февраля 87,500 отвес 4,5оо-да было во мне воды!!!
22 февраля 86,500 отвес 1 кг.
1 марта 83,800 отвес 2,300 кг
8 марта 82,900 отвес 900 гр
15 марта 80,900 отвес 2 кг
22 марта 79,600 отвес 1,300
29 марта вес 78,5 отвес 1,1 кг.
5 апреля вес 76,300 гр отвес 2,200 kg
12 апреля мой вес 74,700 отвес 1,600 kg
19 апреля вес 73,700 отвес 1 кг
26 апрела мой вес 72,100 кг отвес 1,600 кg
9 мая вес 70,8 отвес 1,300 кг
24 августа вес-68 кг

[angellira]

Юленька,какая ты молодчина!пятерых деток родила! приглашаю тебя в нашу дружную компанию стройнеющих!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?p=434149#434149
эту ссылочку поставь в профиле в графу дневник,чтобы девочки могли тебя быстрей найти!
Напиши как решила худеть и свой возраст!

[keftiki]

ой даже не ожидала ,что кто нибудь так быстро откликнеться.
спасибо вам ирена.мне 35 лет.а худеть я решила своим старым способом -начиная с разгрузочного дня -завтра ем только яблоки и пью воду.ну а с понедельника на завтрак кефир с сухариком.на второй завтрак какой нибудь фрукт.на обед мой любимый лосось,а к нему стручковая фасоль.лосося и фасоль тушу вместе добавив немного масла растительного.ну и конечно же в течение дня при чустве голода постоянно какие нибудь фрукты.на вечер какой нибудь салатик из овощей с раст.маслом.
не знаю выдержу ли,но так хочеться смотреть на себя в зеркало и радоваться своему отражению.так что буду стараться.тем более теперь есть перед кем отчитываться.

[angellira]

keftiki
ой ёёй а тебе нужен срыв? ну зачем же так сразу насиловать себя?завтра месяц ровно как я на этом сайте и сбросила за это время 6 кг!разве плохо? но я не изнуряла себя диетами и голоданиями,а питалась правильно и комфортно! а что для этого надо? просто считать что ты скушала в течении дня! не пугайся,это совсем не страшно!многие наши девочки пользуются этим сайтом!http://www.dietaonline.ru/ зарегистрируйся там и посмотри сколько каллорий в день тебе необходимо употреблять и там кстати есть очень хороший планировщик питания,которым мы тоже пользуемся! Начни с этого!И ни в коем случае не голодай!организму не нужны лишние стрессы! Побольше пей воды 1,5-2 литра в день.Ты её много пьёшь?
и заходи ко мне в гости,у меня много интересного! знакомься с девочками,все помогут и посоветуют!

[keftiki]

ирена такой срыв мне просто нужен.я целый год пробую себе уменьшить кол-во еды,но увы у меня совсем не развито чуство меры и я не замечая возвращаюсь вначало.мне кажеться что на каждого свои способы.я все таки решилась за себя взяться остро ,такой разгрузочный день мне выйдет только на пользу-во первых у меня постоянно от переедения болел желудок,а во вторых увидев что мой вес все таки начинает снижаться у меня появиться желание побыстрей достичь цели.сегодня яблоки с водой.а завтра разнообразю немного свою диету.у меня сейчас появляються даже силы ,посмотрела фотки девчонок с сайта и верю что и я смогу.правда я только вчера нашла этот сайт,ну и не совсем еще тут разобралась.но надеюсь что со временем почитав все ваши советы выберу что мне подходит.а к тебе ирена обязательнпо загляну и почитаю ведь 6 кг за месяц не мучаясь- это очень даже интересно.спасибо тебе за совет.ага, воды я пила много ,но увы это было в виде кофе со сливками и чай с лимоном-самой воды я практически не пила,только минеральную.

[просто ведьма]

Юлия, привет))))))
[img]http://img-fotki.yandex.ru/get/3905/annaze63.25/0_2f27b_6ca4838c_L[/img]


рада, что ти с нами))))

[просто ведьма]

ой.....что-то у меня не получилось красивую картиночку вставить((( счас еще разик....соррии..

[keftiki]

спасибо аня за приветствие!удачи и тебе в худении.мне кажеться у нас вес такой самый.я уже тоже размер 50 .мне когда продавец дала курточку в том размере,то мне честное слово стало страшно-неужели я уже в таком размере!!!да легко набрать,но вот удасться ли так же легко скинуть.сейчас вот готовила своим обед и уже чуствовала себя на границе срыва.но взяла себя в руки и пошла сюда на форум заглянуть.как по себе помню то тяжело бывает первые три четыре дня,а потом пойдет как по маслу-надеюсь.

[angellira]

keftiki
мы открыли новую группу,приглашаю принять участие!!!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?p=434562#434562

[Анна Без Наркоза]

[keftiki]

спасибо вам анна за совет.почитала ваш дневник я тоже решила поделить на 5 приемов.но все таки откажусь совсем от сладкого,если только фрукты буду есть.сегодня на завтрак сьела кефир с двумя ложками отрубей.в часиков 10 заварю себе чаек зеленый и к тому сьем бутербродик из сухарика с кусочком помидора и огурчиком.на обед рыбку тушенную с овощами.а вот о ужине еще не думала ,нужно поподглядывать к девчонкам ,может найду что нибудь интересного.

[Олена]

keftiki
Привет! Давай знакомиться. Меня зовут Ольга, мы с тобой в одной группе, так что пересекаться будем часто.

[keftiki]

спасибо оля на добром слове.сейчас вот пошла позавтракала а все равно голодная.наверно нужно заняться чем то ,что бы не думать о еде.но пока увы как на злость в голове одна мысль что бы сьесть.никогда себе не сервировала еды,а сейчас вот села и на завтрак взяла два сухарика положила на него просвечивающиеся колбаску и давай декарировать помидором огурчиком и перцем.так себе украсила ,что даже моя маленькая дочка пришла и попросила ей тоже такое чудо сделать.а о одежде так это все таки зависит от фирмы в которой шьют.у меня есть юбочка 46 размера то я в нее спокойно вхожу.а тут та куртка меня напугала.но все равно одежда на меня становиться тесная.я сама себе удивляюсь-расту как на дрожах,в неделю по 1 кг.такое безобразие нужно прекращать!как здорово что нашла вас,а то прям и поделиться не с кем.тут где я живу никто того не понимает,им кажеться что если на диете,то обязательно это должно закончиться какой то болезнью.теперь я уверена что у меня все получиться,с каждым посещением этого форума у меня набираеться еще больше силы воли!!!спасибо вам всем!

[angellira]

[keftiki]

ирена живу я в деревне,а люди тут *темные*,у меня есть подруга которая весит уже давно за 120 кг,она даже и не признаеться о своем весе,так она когда я начинаю говорить о похудение только смеется.а чуство голода уже проходит,я где то читала что до мозга доходит поздней.я сьела два таких хлебца (я их называю сухариками),дала на них по кусочку нежирной колбаски,очень тонко нарезаной,ну и к тому овощи,и чаек зеленый - у меня такая чуть ли не пол литровая кружечка есть,так я ее целую наливаю.а где то в 13 уже обед будет.