Привет. Давай знакомиться.Твоя линеечка начинается с той же отметки,что и у меня.
Я вообще против диет. Но за изменение образа жизни навсегда, в которой иногда есть место даже тортику. Сейчас начала поститься. Первый раз в жизни.
Удачи. Забегай.
#77

EsmeraldaПриветик!Рада знакомству!

Полностью согласна!Я тоже считаю, что уж если решила следить за весом, то нужно здоровое питание сделать образом жизни, чтобы вес после похудения удержался и никогда не набирался! о как

приветик!на счетдиет-(забудь)!Всё равно на них всю жзнь сидеть не сможешь!надо выбрать такое питание к которому будешь придерживаться всю жизнь!ИСключи слакое, мучное, жирное!!!после 6 не ешь! и 1 раз в неделю разгрузочный день!!Слушай вот ты переживаешь что больше не скидываешь!Это хорошо что 1кг скинула умничка!не пережива.вес может стоять и месец не надо срываться!Некоторые худеют.потом раз останавливаеться вес.и люди думают(эх, я не могу худеть) И НАЧИНАЮТ ЖРАТЬ ИМЕННО ЖРАть!Это не есть правильно!)))так что удачки тебе!присылай свой рациончик.мы тебе подскажем что там лишнего))

Привет!
Ты в списке.
Про Хазана читала дневник Кэт? Она уже, по-моему, около полугода на ней. Ей очень нравится. Во всяком случае, для упорядочивания питания и нормализации порция самое то! Если ты хочешь более-менее четкий и определенный рацион, то думаю, это подойет.
А вообще, в основном все девочки склоняются к подсчету калорий. Ты пробовала?

Привет рада познакомитса!!!Добро пожаловать в наш дружный коллектив!!!
#77
#77

Привет, приятно познакомиться!
У меня к тебе вопрос - ты отказалась от еды после 18.00, сильно сложно держаться? У меня не получается вечером ничего не есть... Стараюсь сьедать немножко и только нежирное - некалорийное, но совсем не есть не выходит, очень хочется!!!

Esmeralda
Привет!
Молодец, что решилась худеть и зарегистрировалась
Я слышала, что ты на Хазане худеть собираешься? Или уже передумала? Я вот сёдня как второй день на Хазане - если чё, то давай вместе начинать