На пути к весу мечты

Anastezia

Вредина-Popkin's
persikk
девочки, спасибо вам огромное :friends:

ежи выходят регулярно, хлеб каждый день ем на завтрак, не знаю, почему прибавила.... Но сегодня отвес в целых 200гр! Мелочь, а приятно :oops:

Меню на сегодня напишу вечером. Танюша, я работаю до 18.00 и дома где-то в 19.00. В общем, вечером отпишусь более подробно :grin:

Tati_

ХОрОШеГо тЕБе ДеНёЧкА!
А я спать )))

Anastezia

Вредина-Popkin's писал(а):

ХОрОШеГо тЕБе ДеНёЧкА!

спасибо

persikk

Anastezia писал(а):
Но сегодня отвес в целых 200гр!

Фух....хоть что то))))Умница!!!
Настюнь,а может не высыпалась-от этого тоже привес может быть!!!!
Anastezia писал(а):
Мелочь, а приятно

Точно!!!Танюше вообще вон сказали что она похудела....Ох как это подстегивает...))
Anastezia писал(а):
Меню на сегодня напишу вечером.

Заценим)
Хорошего денька !

Anastezia

persikk писал(а):

Настюнь,а может не высыпалась-от этого тоже привес может быть!!!!

вроде не, нормально со сном все.... хрен его знает, че он скачет, этот вес

persikk писал(а):

Танюше вообще вон сказали что она похудела....Ох как это подстегивает...))

а я только мечтаю о том, что мне такое скажут... это нереальное ощущение.....

persikk писал(а):

Заценим)

ща все будет :wink:

persikk писал(а):

Хорошего денька !

спасибо

persikk

Anastezia писал(а):
а я только мечтаю о том, что мне такое скажут... это нереальное ощущение.....

Будет и на твоей улице праздник...На все нужно время)
Anastezia писал(а):
ща все будет

Забацай ка нам)))))

Anastezia

persikk писал(а):

Забацай ка нам)))))

бацаю

Сегодня ела:
Завтрак: хлеб - 38гр=98ккал
сыр плавленный - 23гр=56ккал
тунец в собственном соку - 30гр=30ккал
зерненый творог - 200гр=176ккал
Обед: плов - 300гр=644ккал
Ужин: йогурт активиа творожная 4,5% - 130гр=103ккал
кефир 1% - 200гр=76ккал
Итого 1177 ккал
И сразу напишу меню на завтра, чтоб потом не париться
Завтрак: зерненый творог - 200гр=176ккал
хлеб - 40гр=97ккал
сыр плавленный - 24гр=58ккал
тунец в собственном соку - 35гр=35ккал
Обед: сосиска молочная - 38гр=114ккал
сыр - 26гр=91ккал
макароны - 60гр (в сыром виде)=206ккал
Ужин:йогурт активиа 3% - 150гр=158ккал
морковь - 150гр=60ккал
яблоко - 280гр=132ккал
Итого 1128 ккал

Anastezia

Я тут пишу, чего же боле.... короче, можно я поною чутка, а? ну больше-то негде.... Короче, хреново мое состояние, чувствую я себя редкостной коровиной. Вот прям смотрю на себя в зеркале и мне вообще все не нравится. Но ведь жила с таким весом раньше и дальше больше бывало, а вот комплекс какой-то кроет. Еще и эти скачки вверх меня убивают, медленно, но верно добивают... Вот. Плохо мне морально и смотреть на себя в зеркало не могу

persikk

Anastezia писал(а):
хлеб - 38гр=98ккал
сыр плавленный - 23гр=56ккал

Обожаю с утреца вот такой бутер)))
Anastezia писал(а):
плов - 300гр=644ккал

Я тоже сегодня пловчика замяла))))
Anastezia писал(а):
Сегодня ела:

Боюсь сглазить-по этому плюю много раз:т-т--т-т-т-тт-т-т-т-т-т-т-т---т)))))

УМНИЦА
Жди отвеса)

Anastezia

persikk писал(а):

Боюсь сглазить-по этому плюю много раз:т-т--т-т-т-тт-т-т-т-т-т-т-т---т)))))

спасибо за оптимизм

persikk писал(а):

Жди отвеса)

ага, как же... а по 200гр - это мизер незаметный

persikk

Anastezia писал(а):
Я тут пишу, чего же боле.... короче, можно я поною чутка, а?

Валяй -выслушаем ,поймем ,нальем)))) Шутка)))
Anastezia писал(а):
Короче, хреново мое состояние, чувствую я себя редкостной коровиной. Вот прям смотрю на себя в зеркале и мне вообще все не нравится.

О!!!!Это знакомо наверное каждой кто тут зависает...Так бывает абсолютно у всех...Связано это с препадами настроения(такова женская доля )В Пн-мы Модели,во Вт-Кровы...глядя в зеркало!!!!Настюнь,завтра проснешься и все будет по другому!!!!
А главное то,что ты не сидишь сложа руки и поедаешь безразмерные порции,а работаешь над собою,совершенствуешься и СТАНОВИШЬСЯ ЛУЧШЕ!!!Улыбнись)

Anastezia

Пресс_как_терка писал(а):

Насть, а может просто полюбить себя заново? Ведь не в весе счастье на самом деле-то

Да это ясно-понятно. Везет мне на дрыщавое окружение, на новой работе одни 40кг метелки летают, на них смотрю и рыдать хочется. Я сижу на обеде с маленькой чеплашечкой чего-нибудь дико полезно и диетического, а они тазиками жрут макароны с мясом и заедают это дело пирожным, куда это все девается, не понятно, а обидно ведь
persikk
Спасибо тебе, ты прям озаряешь форумы наши позитивом :Yahoo!:

persikk

Anastezia писал(а):
persikk
Спасибо тебе, ты прям озаряешь форумы наши позитивом

Та ладно....я ныла вот недавно...И меня так же поддеживали....
А услышать такое приятно!)
Anastezia писал(а):
Я сижу на обеде с маленькой чеплашечкой чего-нибудь дико полезно и диетического

Ты не одна такая...помни о нас-таких же ущемленных))))
Хотя...я и сама иногда так же думаю....

Anastezia

Такс, сегодня ситуация немного лучше -300гр. Ела по плану, ток утром был еще ред булл и чет меня совесть из-за него заела, ккал ведь... Ну да ладно, лучше меню на завтра выложу :grin:

Завтрак: зерненый творог - 200гр=202ккал
хлеб - 33гр=80ккал
сыр плавленный - 28гр=68ккал
Обед: салат с маслинами - 100гр=126ккал
плов - 150гр=160ккал
Ужин: йогурт активиа 3% - 150гр=158
морковь - 170гр=70ккал
яблоко - 237гр=114ккал
Итого 976 ккал
Думаю, по ккал все-таки больше, т.к. плов и салат рассчитан по рецепту, возможны небольшие погрешности, но, в общем и целом, укладываюсь :grin:

Anastezia

я тут во че приметила, я ж 4 дня правильно питалась!!! Это для меня ого-го какой прогресс, обычно меня хватало на пару дней. И что еще удивительней, меня это абсолютно не напрягает, не хочется чего-то сверху и чего-то не того. Я прям сама себя не узнаю. И вообще, пофигу мне как-то стало на это похудение. Похудею - супермега счастлива буду, нет - ну и ладно, и так проживем :grin:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

На пути к весу мечты

Кто сейчас на форуме