Привет! Просто поддержать, еще в июне прошлого года у меня был вес 88 кг при росте 163. К новому году был уже 61. Все у тебя получится

Пс. А, да, кстати, тоже себя в 48 кг считала как минимум жирдяйкой! Всего-то 8 лет назад А в 95 кг казалась себе еще совсем ничего. Парадокс

Все, девочки, доброй ночи. Я спать. Завтра вечерком появлюсь!
Всем силы воли и удачи

Доброй ночи!

Паприка
Спокойной ночи
Завтра - в бой

skakalka
, блин, ты реально герой! Просто ВАУ!!!! Неужели возможно!
Завтра приду распрашивать

Паприка
Спокойной!!!

Паприка
Как день прошел, куда пропала?

Тут она, я . Пришла с героической прогулки. ЩА все расскажу и пойду по гостям

Паприка
Смотри много не кушай там)))

Итак коротенько рацион:
утро 200 гр творога + ложка икры кабачковой
чай зеленый на работе
обед куриное филе и овощной салат (огурец, полпомидора и салат
еще чай
ужин рагу из овощей и кусок куриной грудки (все пихнула в микроволновку, капнула соевого соуса и так в собственном соку проморила минут 7) - атас получилось!

Сегодня я таки начала день как надо:
С утра пошла на кухню и начала делать зарядку Девочки, милые, как же трудно-то все - по-наклонялась в стороны - складки набегают -мешают. Руками махи поделала - ого-го плечи я себе наела - тоже жирок гуляет. Вынесла я сие занятие минут 7

Зато вечером я огурцом - пожрала в шесть, а в 20/30 пошла гулять пешком. НАГУЛЯЛА 5,7 КМ!!!!!Правда домой пришла - попа и ноги воют! Но оцените красоту маневра!!!! Один минус -стремненько как-то: братья-строители с кавказа и прочих стран - ходят группами, наших дураков пьяных - кучи, а еще у собак весна - они тоже ща людев не ах-ти как любят
Завтра пойду гулять по центру города - там веселей с этим делом.

nodaria, я по гостям по дневникам !!!!! Настоящие гости в будни - это роскошь непозволительная рабочему классу - тем более в пол одиннадцатого ночи

И еще - знаю, что вода, но...
НА ВЕСАХ 88!!!!

Даа, трудно наверное.
Это всегда трудно. Так что худеем мы не только ради красоты, но и ради здоровья все!


Поздравляю

У тебя какие весы? Электронные или механические?))

Электронные - потому и верю им более или менее. Была у меня механника - сплошные расстройства

Паприка хола

Любаш, прывет!!!! А я думала я одна тут уже полуношничаю!