вот я тоже недельки две назад замеры сделала,ещё нужно вспомнить,где бумажку положила и новые сделать,может чтото поменялось но раз уже в одежду старую влезаю,думаю какие то см ушли

Конечно ушли объемы - я уверена в этом

привет Викусь! как дела у тебя? чем порадуешь?

Привет Викуль,напиши мне ,пожалуйста ,как РД на молокчае делать ?

Девченочки а ни у кого при разгрузе на молокочае не болели почки?
а то я первый раз поробовала так почки 2 дня отваливались,не знаю даже может совпадение?

хотелось бы ещё увидеть сколько ушло
Приветик,Анютка дела нормальненько,сегодня погодка хорошая была,на улице с ребёнком и мужем гуляли,настроение отличное,только уставшая немного
Приветик День на молокочае у меня выглядел так:
утром ставишь на газ молоко,чтобы закипело(молоко нужно брать чем поменьше жирности,но не больше 2,5%,у меня 0,5%жирности было)количество можно 1л или 1,5л...так вот в 1л кипячёного молока бросаешь 2(я сыпала столовые)ложки зелёного чая...можно и чёрный,но желательно бы зелёный ну молокочай немного настоится...потом процедить и всё...пить можно когда захочешь на протяжении дня(когда кушать будешь хотеть,тогда и пей)да и ещё кроме молокочая за день нужно выпить 2л чистой простой водички лично для меня разгруз на молокочае прошёл очень даже легко,молокочай очень сытный,поэтому мне понравилось...вот решила раз в неделю себе такой разгруз устраивать да и отвесы попробуй,если решишься мы с девчёнками в четверг наверное все на разгрузе будем можешь присоединятся!!!
у меня лично всё нормально прошло может действительно совпадение

Отчётик за сегодня
завтрак-овсянка с яблоком и чучуть банана
обед-картошка-пюре и салат из свеклы
ужин-4 мал.кусочка селёдочки
В общем тянет меня последнее время на солёненькое
Физ.упражнения
3 часа ходьбы

Викусь привет! мммм...почитала твою менюшку и слюньки потекли, особенно обед и ужин))...Что сегодня в меню?

vik@
к чему бы ето?

ну ничего себе! молодец! куда так ходила?

vik@
Привет, пришла знакомиться . Я здесь совсем недавно, интересно было много ли девчонок как я с маленькими детьми худеют. Оказалось не мало. Очень вдохновилась. У тебя смотрю хороший прогресс, молодец! Заходи в гости , может что посоветуешь. У меня вот только дочка (5.5 мес.) практически на одном грудном вскармливании, прикармливается очень плохо, видимо не готова ещё... так, что приходится следить за качеством и количеством молока, а потому те же разгрузочные дни устраивать боюсь.

Меню супер, тоже хочу овсянку на воде и без соли
Я сегодня набегалась по больничке: туда-сюда по этажам - ног не чую

vik@
приветик Викуш, менюшка хорошая, только соленькое это плохо
а я не могу зеленый пить, буду на черном МЧ делать

Привет! как дела? как утро?