Правда? спасибо, буду им писать.....
Вы правы, я часто к диетам прибегала, таблекти разные пила и все как-то не складывалось, ну скидывала конечно, врать не буду 5-7 кг., а потом обратно

Просто у меня многие по этой системе худели, но одно дло когда ты, например, дома сидишь и можешь позволить до 12 есть одно, полсе 12 другое....и контролируешь свое время, а когда постоянно в разъездах и т.п. Хотя наверно это отговорки

я тоже не думаю что на ней много можно сбросить... просто считаю что на ней можно например недельку или две посидеть перед тем как калории начать считать

shfk
еще лучше все это дело замиксовать))) то бишь сидеть на системе но при этом считать каллораж))))

Ну да...... но вообще перед тем как решиться на начало новой жизни, у меня были разгрузочные дни на воде и этим я немного уменьшила размер желудка и есть меньше хочется, в принципе попробу для начала урезать сахар, углеводы, отказаться от жаренного и через неделю посмотрю на результат. Просто как назло, через 2 недели ехать на море, поездка не запланированная, и представляю как опять на пляже будут пялиться

да, да, да

я вообще не обращаю когда смотрит кто-то... надо от всех абстрагироваться

ну чтож...тогда в путь)))))

размещаю первое фото

#77

Приветик!

Ты молодец, что пришла сюда. По поводу насмешек...у любого человека можно найти множество недостатков, просто многим удобнее гнобить другого, нежели обратить внимание на себя. Не слушай никакие глупости!!! У тебя обязательно все получится!!!

У нас с тобой вес почти одинаковый. Давай худеть вместе. Заглядывай в гости. И в клуб к нам приходи "Большие девочки". У нас как раз идет марафон к лету.

Добро пожаловать!!!

спасибо большое)))) с удовольствием, а то одной так трудно

Alexsa, привет! Мне показалось или у тебя ссылочка на дневник не правильная?
Вставь в центре пользователя в профиль в строку ссылка на дневник:
viewtopic.php?f=2&t=7278&start=15
Хорошо, что решилась! Не паникуй все получится! На фото: пышная, красивая, русская дэушка!

Alexsa, привет!
Зашла знакомиться
Я худею на системе питания 90 дней. Если тебе интересно - у меня на 12 страничке дневничка все расписано
Вообще-то это на начало только, чтобы втянуться так сказать, а там буду дальше смотреть

Удачи!

Alexsa
Приветик!
Симпотяжка
Не переживай все у нас получится
Почитай дневнички,пиши свою менюшку и вес начнет таять Тем более в первые дни уходят кгшки очень хорошо
А мы тебе поможем,ну если надо то даж и поругаем иногда

Привет! Я знакомиться. Да. я тоже не смогла к тебе в дневник попасть. Поменяй ссылочку (см. выше). Я тебе посоветую зарегистрироваться на сайте ДиетаОнлайн.ру там заносишь свои данные и компьютер рассчитывает специально для тебя норму Калорий-Белков-Жиров-Углеводов (БЖУКов). Будешь составлять план питания на каждый день, мне это удобно. Там и свои продукты можно добавлять и рецептики рассчитывать. Короче-погляди! И еще пиши пожалуйста свое меню (вплоть до одного мааааленького кусочка чего-либо). Удачи, главное-ты поняла, что надо двигаться с этого веса! И еще, если хочешь следить за ответами в каких-нибудь дневниках, то заходи в этот дневник и сверху справа нажимай Следить за ответами.