persikk

persikk

Вредина-Popkin's писал(а):

ммм...рассказывай как делала))) я обожаю чечевицу!

Приветик Тань...вот смотрю на твою авочку...прям все скрдце млеет...умиляет так))))Не меняй пока))))
Да тут нехитрое дело))))Готовила просто:100гр.лука и 200гр.шампиньонов обжарила на 14 гр.растительного масла,тем временем отваривала чечевицу...когда лук и грибы готовы-в сковороду добавила отваренную чечевицу и усе-134,7 ккал в 100гр:из них:
белков-9,6гр
жиров-3,3
углеводов 16,8 гр...
Я так прикинула...за сегодняшний день-я ела 3 вида круп-овсянка,фасоль и чечевица....))))Довольна)

Вредина-Popkin's писал(а):

и я попозжа собираюсь спортом заняться)))

Чего упражнять буш?Я сегодня ноги и пресс ух....как я их....аж тело все тряслось и сокращалось....)

Вредина-Popkin's писал(а):

Катюша! классные менюшки у тебя)))))

Tati_

persikk писал(а):

Не меняй пока))))

неееее)))) я обожаю эту малышку))))) как будто она моя ))))))

persikk писал(а):

Готовила просто:

я так делала тоже только без грибов)))) и добавляла в конце сметанки чтоб подтушить)))) и морковочки))) Сделаю с грибами!Спасибоки)

persikk писал(а):

Чего упражнять буш?Я сегодня ноги и пресс ух....как я их....аж тело все тряслось и сокращалось....)

я на скакалке буду отжигать))))и + упры на попу)))

persikk

Вредина-Popkin's писал(а):

неееее)))) я обожаю эту малышку))))) как будто она моя ))))))

Так она ведь и похожа на тебя-честное слово!

Вредина-Popkin's писал(а):

я так делала тоже только без грибов)))) и добавляла в конце сметанки чтоб подтушить)))) и морковочки))) Сделаю с грибами!Спасибоки)

Всегда пожалуйста)Я хотела добавить томатной пасты...потом подумала...ведь химия....пусть лучше будет все натурально))))А сметанка самое то-более нежный вукс сделает...У меня тока дома редко такое бывает,а добавление моркови-снизит калорийность :!:

Вредина-Popkin's писал(а):

я на скакалке буду отжигать))))и + упры на попу)))

Сначала все растрясешь,а потом с попой -отдельный разговор,да!!!Молодца!!!Я сегодня тоже ну никак не хотела заниматься...а потом вспомнила чтоя не одна такая...скоооолько нас тут....потом в роль вошла и 40 мин.как с куста)Так что и ты не отставай)Обожаю тя :Rose:

Lik@

persikk
приветик! давно не была у тебя в гостях! а столько изменений))и ава новая)и ты красавица на фотках!!! молодец!
как твои дела?как похудение продвигается?

persikk

Lik@ писал(а):

persikk
приветик

Приветииииик))))Не поверишь...))))сейчас сидела только и читала твой дневничек))))Написала тебе )))А ты у меня в гостях))))приятно что заглянула

Lik@ писал(а):

и ава новая)

Lik@ писал(а):

и ты красавица на фотках!!! молодец!

Пасибо

Lik@ писал(а):

как твои дела?как похудение продвигается?

Ох...прям вот стараюсь...стараюсь...добьюсь результатика небольшого и опять набираю...и так по кругу....Не знаю...мотивации что ли мне не хватает...И спорт не забрасываю и в моменты похудения все по полочкам у меня-менюшки идеальные....но срывы конкретные бывают...нужна наверное мотивация более МОЩНАЯ...А где ее взять?

Tati_

persikk писал(а):

А где ее взять?

ОТЛИЧНЫЙ ВОПРОС)))))))))))))
КТО ОТВЕТИТ?
ТОЛЬКО ТЫЫЫЫЫЫЫ! O:-)

persikk

Вредина-Popkin's писал(а):

ОТЛИЧНЫЙ ВОПРОС)))))))))))))
КТО ОТВЕТИТ?
ТОЛЬКО ТЫЫЫЫЫЫЫ!

Я затрудняюсь.... :grin:

Девули,я есть хочу....

Lik@

persikk писал(а):

сейчас сидела только и читала твой дневничек))))Написала тебе )))А ты у меня в гостях))))приятно что заглянула

ух ты))так приятно,что в гости заходишь :roll:

я тоже часто к тебе заходила..читала как твои дела)даже твои покупочки смотрела))но писать что-то стыдно было...я в то время сидела и дома еду поедала..даже стыдно было появляться в худеющем сообществе :oops:

persikk писал(а):

добьюсь результатика небольшого и опять набираю...и так по кругу....

и у меня так:(

persikk писал(а):

Не знаю...мотивации что ли мне не хватает...И спорт не забрасываю и в моменты похудения все по полочкам у меня-менюшки идеальные....но срывы конкретные бывают...нужна наверное мотивация более МОЩНАЯ...А где ее взять?

у меня все точно также!!!!прям про меня рассказала! я когда худею ккал считаю,спорт по 2 часа в день!воду 2 л пью..и прочее
если не худею...то ем чипсы и шокалад..и гори все с огнем... :evil:

persikk писал(а):

я есть хочу....

и я

Anastezia

Lik@ писал(а):

persikk писал(а):
я есть хочу....

и я

а я ради такого дела проснулась в 5.20 утра, кушать очень хотелось.... :lol:

persikk

Lik@
Прям судьбина у нас одна и таже))))) :lol:

Но если мы уж решили похудеть-нужно просто браться и напролом!!!!!!Ситуацию нужно в корне менять....Я РЕШИЛА ХУДЕТЬ!!!!))))Присоединяйся)))) :friends:

Lik@ писал(а):

.я в то время сидела и дома еду поедала..даже стыдно было появляться в худеющем сообществе

Прикльно так....смотреть в манитор и зажевывать полученную информацию булочками или чипсами :lol:

Все дело в мотивации....это я щас сижу и сама с собою думаю....ведь когда она есть мы готовы сломить горы...выкладываться каждый день до изнеможения,готовы все сделать ради отвеса!...а потом мотивация тускнеет постепенно и здравствуй д.Жора((((Из этого следует...то что...нужно прочно закреплять мотивацию...тогда и результат будет не попеременным а постояннным-все!высказалась)))))

Кошка TAV

persikk писал(а):

нужно прочно закреплять мотивацию...тогда и результат будет не попеременным а постояннным-все!высказалась)))))

хорошо то как сказала

persikk

Anastezia писал(а):

а я ради такого дела проснулась в 5.20 утра, кушать очень хотелось....

Настюшик,привет :Rose:

Ой у меня такое тоже бывает-прям только глаза открываю-и первое что чувствуется-всемирный стон желудка :lol:

Я прям тогда встаю и бегом на кухню...Благо сейчас кашку с вечера варю-чтоб лишнего чего с просонья не запихать...а то ведь и конфет можно....у нас вечно мама любитель)поставить вазу полную конфет и печений на видное место-проверка моей воли наверное:lol: :lol:

persikk

Кошка TAV писал(а):

хорошо то как сказала

Мозг к ночи активизировался....Натусь.я ведь сижу все план Х выполняю...вода выходить не хочет( :grin:

Кошка TAV

persikk писал(а):

Мозг к ночи активизировался....Натусь.я ведь сижу все план Х выполняю...вода выходить не хочет(

а ты думаешь, что она выйдет? :oops:

Anastezia

persikk писал(а):

проверка моей воли наверное

по-любому

persikk писал(а):

Ой у меня такое тоже бывает-прям только глаза открываю-и первое что чувствуется-всемирный стон желудка

у меня такое крайне редко бывает. Вчера поела около 15.00 и все, потом ничего не ела, вот желудок и взбунтовался :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

persikk

Кто сейчас на форуме