...И я в атаку!!!принимайте!)))

CheRNobURkA

Juliks писал(а):

а я так объелась с утра,что с 3 часов ничего не ем))

может не стоит так?, а то ещё возьмёшь да после тренировки наешься.. :twisted:

Пресс_как_терка писал(а):

Массажик на ножки и попу делаешь?

да,Яночка, делаю- приучила себя делать каждый день ...пока не пропускала...Сегодня ещё не успела- только с тренировки пришла и в душ сходила...пойду сейчас поухаживаю за собой ...блин...ещё завиться надо успеть :scratch:

Juliks

CheRNobURkA писал(а):

может не стоит так?, а то ещё возьмёшь да после тренировки наешься..

не наемся))я так хорошо отпахала в спортзале за свои косяки))
у меня почему-то теперь утренний жор, а не вечерний))

Tati_

Настюш, у меня был такой же салатик 1ст.ложку салата и половинку свежего огурчика туда...ммм..вкусняшка!

Svetlashka

Разношу хорошее настроение!!! :sun2:

#77

CheRNobURkA

Пресс_как_терка писал(а):

ммм...умничка, я до марафона вообще не делала массаж с кремом. (Только с антицеллюлитным в душе). Так меня так потряс эффект- какие же ножки приятные на ощупь стали!))

Янчик, я делала раза два в неделю мёд с кофе или просто мёд, потом купила концентрат антицеллюлитный...пока марафон делаю каждый день и уже привыкла, надеюсь после марафона не брошу ...а кожа действительно стала намного мягче! :!:

Juliks писал(а):

у меня почему-то теперь утренний жор, а не вечерний))

дак это здорово!!! Есть "система -60" Миримановой, только у тебя ещё будет лучше- своя родная"Юльковская" :-D

Вредина-Popkin's писал(а):

Настюш, у меня был такой же салатик 1ст.ложку салата и половинку свежего огурчика туда...ммм..вкусняшка!

Верю,Танюшка :wink:

...я ещё с капустой свежий частенько такой салат дела)))

svetlanarta писал(а):

Разношу хорошее настроение!!!

Ой как приятно!!!Спасибочки,Светочка!!!И тебе отличного настроения :cvetok:

До понедельника, мои дорогие красоточки!!!Буду очень скучать! #77
надеюсь и вы тоже :-D

Juliks

Настенкаа, выходи!!
Как выходные, рассказывай!!1

Ксения90

Настенька, привет!!))) :friends:

Как у тебя дела?? Возвращайся к нам!!! :crazy:

#77

CheRNobURkA

Приветик, мои дорогие!!! :friends: Прошу прощения, что вчера не появилась- приехали поздно :pardon:

...Погуляла отлично!!!Всё очень понравилось :Yahoo!:

Кушать старалась поменьше и плясать побольше -как и обещала :-D

, но привесик всё-таки есть :sorry:

400 гр....надеюсь завтра на тренировке выпрыгаю
:chapaev:

В четверг планирую РД ..правда не решила ещё на чём...Отчётик косячков написала в марафончике

Tati_

ну главное,что хорошо погуляла!

а с привесом разберёшься.....
П.с. С медалькой тя,ранняя пташка!

CheRNobURkA

SHINE писал(а):

П.с. С медалькой тя,ранняя пташка!

О, да!!!Спасибо тебе огромное!!! :Rose:

Постараюсь прибегать на форум раньше тебя! :-D

Tati_

да,ты и так раньше меня всегда. Это чёт загуляла ты просто.

CheRNobURkA

SHINE писал(а):

да,ты и так раньше меня всегда. Это чёт загуляла ты просто.

ну да...
А ты чё ник сменила!?

Как этот переводится?(я немецкий учила :sorry:

)

CheRNobURkA

Менюшка:
з:йогурт "Активия" с черносливом
п:мандаринка
о:паровая куриная котлета,овощной салатик
п:овощной салатик
у:рис с сосиской, кетчуп и немного майонеза
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1207 139 54 37

Жемчужина

CheRNobURkA писал(а):

Менюшка:
з:йогурт "Активия" с черносливом
п:мандаринка
о:паровая куриная котлета,овощной салатик
п:овощной салатик
у:???

Отличное меню! :!:

Удачного денечка!

CheRNobURkA

Жемчужина писал(а):

Отличное меню!
Удачного денечка!

Спасибо,Ксюшечка!!!И тебе того же! :wink:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

...И я в атаку!!!принимайте!)))

Кто сейчас на форуме