стройняша такого не писала.
когда она появится пусть разъяснит по этому поводу.
подождем, ок?

ОК!

вот нашла...

Отчёт с 2.04-10.04.

Спорт и красота

-обертывания-2
-массаж -7
-упры на попу-5
-скакалка (или обруч)-8
-ходьба-8
- др. виды спорта-5
Итого по спорту и красоте:35


Еда
-1,5 литра воды -8
-не есть после 19-30 -5
-овощи и фрукты -6
-отказ от сладкого -6
-отказ от мучного -6
-отказ от жаренного -6
-отказ от спиртного -7
-калории от 1000-1400-5
РД- 12
Итого за еду:65

Отвес -300 г. - 3 балла (вес 63,3)
Уход см (бедра 103-102см) -10 баллов

Итого за 8 дней: 113 баллов

МАМАНАТА ПРАВА! В ТОТ ДЕНЬ КОГДА БЫЛ РАЗГРУЗ ПО ЕДЕ БУДЕТ 12Б. И ВСЁ! ОСТАЛЬНЫЕ ПУНКТЫ ПО ЕДЕ НЕ СЧИТАЕМ!
НЕПРАВИЛЬНО ПОСЧИТАНО У ФАРАОН И ЛИСИЧКИ!
БУДЕМ ЧЕСТНЫМИ!

Мой Отчет за 7 дней ( 3-9 апреля)
Вес на 10.04.11 утро – 87.9 ( был 89.1 )

СПОРТ И КРАСОТА
Обертывание - 2 б
массаж с кремом - 3 б
упражнения на ноги/попу - 5 б
Скакалка(другие)-3 б
ходьба – 8 б
др виды спорта - 3 б
итого: 24 б

ЕДА
вода 1,5 л - 6 б
не есть после 19:00 - 3 б
Овощи,фрукты-6 б
отказ от сладкого - 3 б
мучного - 6 б
жаренного - 5 б
спиртного - 6 б
РД - 12 б
итого: 50 б

ОТВЕС:
1.2 кг - 12 б
см - -2 см с попы 20б
ЗА НЕДЕЛЮ: 103

( если что не так посчитала, напишите, исправлюю)

если ты отчитываешься за 7 днй и у тебя был 1 РД, то не может быть 7 б. по пунктам по еде...ты тоже ,наверное, лишнего наставила...
и ещё за отвес 1,2 кг. ставь 12 б. а не 10. (там получается 1 б. за 100гр.)

а я вот так и не пойму за какой срок отчитываться ??? если день отчёта 11-е то ведь 10-е тоже считать, иначе куда его девать перетаскивать через 11-е что-ли?

спасибо!я поняла! 5 сек и все исправлю!) я подумала что вообще за разгруз 12 как за героизм!!!!
вроде бы все исправила

за разгруз как за героизм +5!!

канеш, я за честность, просто напутала все.
исправила)))

Отчёт с 3.04-10.04.

Спорт и красота

-обертывания-3
-массаж -5
-упры на попу-5
-скакалка (или обруч)-3
-ходьба-8
- др. виды спорта-3
Итого по спорту и красоте:27


Еда
-1,5 литра воды -8
-не есть после 19-30 -5
-овощи и фрукты -6
-отказ от сладкого -3
-отказ от мучного -3
-отказ от жаренного -2
-отказ от спиртного -6
-калории от 1000-1400-4
РД- 2x12
Итого за еду:61

Итого за 8 дней: 88 баллов

Ксения90
а объем бедер и отвесы?

Отчёт с 3.04-10.04.

Спорт и красота

-обертывания-8
-массаж -8
-упры на попу-8
-скакалка (или обруч)-6
-ходьба-6
Итого по спорту и красоте-36


Еда
-1,5 литра воды -6
-не есть после 19-30 -4
-овощи и фрукты -7
-отказ от сладкого -4
-отказ от мучного -5
-отказ от жаренного -3
-отказ от спиртного -6
-калории от 1000-1400-7
РД- 12
Итого за еду:54
отвес 1.200- 12
см -1-10
Итого за 8 дней:112 баллов