Девочки, я вчера так интересно приготовила свою любимую стручковую фасоль. Наткнулась случайно в рецептах, но отнеслась с сомнением. А потом оказалось, что это очень даже вкусненько.

Короче, нам понадобиться.

1 луковица
1 морковка
стручковая фасоль (грамм 300)
шампиньоны (тоже 300 гр)
+ 1 ложка масла для обжарки.

Я немного видоизменила изначальный рецепт в плане приготовления. Сделала его более удобным для меня. И уж точно более быстрым.

Итак. На сковородку наливаем масло, обжариваем лук и натертую морковку (я еще доливаю немного воды, пробы морковка скорее стала мягкой). Когда все это немного протушится, добавляем шампиньоны.
Я закинула сразу без разморозки.
Тушим минут 10.
Кидаем фасоль.
Тушим до тех пор, пока не выпарится водичка. Добавляем приправку типа "Вегеты". Готово.
Очень вкусно. Никогда бы не подумала, что грибы сочетаются со стручковой фасолью )))

В итоге получается где-то 600 гр. готового блюда. На два раза, короче. Очень удобно. В 300 граммах - 200 ккал

Leam
не пережрешь!!!!!!!

Поздравляю!

Для настроения
#77

Bukva
вкусняшка какая!!!! Спасибо )))))
Иду к тебе в гости )))

Leam
Лимасол, привет!
Хочу вставить про спорт: я ваще-то лет эдак...13 занималась гандболом (поэтому ссориться со мной нельзя - сила удара пипец), вот, потом просто жила себе. И вот однажды (2 года назад) пошла в зал.
Значит так: я специально выбрала клуб, где есть разделение на залы: мальчики отдельно. Нах мне надо, чтобы на меня пялились морды? тем более, что в зале я отнюдь не красавица (жим со штангой, к примеру). Раз.
Я сразу взяла тренера. Очень хорошая девочка. Она посмотрела на меня и сказала: вот это и это можно сделать, а это нельзя. И нагружала меня ПОСТЕПЕННО. (но т.к. я спортсмен в бывшем, то все было ясно и понятно) И было так: 20 мин кардио, силовые первый подход, 20 мин кардио, силовые по 2 кругу, 20 мин кардио на выходе. Я была довольна. Три раза в неделю по полтора часа.
Правильно Юлька сказала: белье с собой на запаску возьми: и трусы и лифчик. Я выжимала свои после спорта!

Ого... Спасибо тебе, дорогая. Учту.

я пожраль

пожраль... и через два часа опять захотел... сьел сухарег. Хорошо.

Leam
мож у меня привес из-за того что КД через 10 дней?(((....ну я блин вообще не грешу....все млин по ДИОНу((чес слово

и не мечтай

упражнение на внимание:

#77

Leam
ты злая

Llayah
я просто опытная )))

пойду к себе в дневник убьюсь(((

главное не нажрись)

И мой тебе совет: пей зеленый чай. Он выгоняет лишнюю воду.