Отчет о РД
Вес перед РД страшно писать 56.6,сегодня55.5,вчера съела пару долек грейпфрукта больше они в меня не лезли, дальше ела киви 5шт и пила отвар кукурузных рылец, они вроде как мочегонный эффект имеют ,мне кажется это то что мне нужно было
цифра 55 меня порадовала ,я давно ее уже по утрам не видела ,но вообщем я еще не вернула свои прежние достижения
РД у меня уже начал вырабатывать силу воли ,вчера пекла торт и даже капельки не попробовала и воспринимала это нормально,первое время во время РД старалась даже меньше готовить

вообще мне кажеться все дело привычки, когда втянешься, уже не оставляешь себе вариантов

Эти привычки так сложно вырабатывать ,просто если нельзя я не ем ,а если можно чуть чуть ,то это чуть чуть у меня может превратиться в нормальную порцию

ахахаха, у меня обычно это происходит так: ну чуть-чуть. и еще чуть-чуть. и еще. много съела. терять уже нечего. можно оторваться. так что мне себе проще запретить напрочь какие-то вещи.

вот и мне проще

Или мятные капли. Раньше в аптеке продавали.

интиресно

Читала, что мята притупляет чувство голода и к тому же безвредна.

Ну ты тоже молодчина, хорошо потрудилась, аж 1,1 кг согнала! А про торт, вообще молчу, на такие подвиги я пока не готова, даже рисковать рано))) Горжусь тобой!!!

сейчас циферка приживется и поползет вниз

какой приживется ,у меня она уже давно появилась ,и пропала

экстра не в цифрах дело, а в объемах. так что сегодня пропала, а завтра твоим пламенным желанием заветная отметочка вернется, не плакай))
#77

обьемы уходят, я вчера наряды меряла, влезла почти во все, что пару лет не носила, осталось еще немного, еще чуть чуть

одно радует ,джинсы которые носила в том году, без ремня носить нельзя , весы конечно не радуют по прежнему

Доброе утречко!

Самый классный стимул кстати